Изследователите установяват, че значително повишава нивата на тестостерон, дори повече, отколкото конкурентните дейности.

цепенето

Цепенето на дърва увеличава производството на тестостерон с над 40%

  • електронна поща
  • Печат
  • Дял
    • Facebook
    • Twitter
    • Tumblr
    • LinkedIn
    • Натъквам се неочаквано на
    • Reddit
    • Digg
    • Mixx
    • Много вкусен
    • Google+

Да си дървосекач отдавна се смята за „най-мъжката“ професия, но сега може да има научни доказателства, които да го подкрепят.

Изследователи от Калифорнийския университет в Санта Барбара са открили, че цепенето на дърва значително повишава нивата на тестостерон, дори повече, отколкото конкурентните дейности.

Учените от известно време знаят, че състезателните упражнения, подобно на спорта, са склонни да увеличават количеството тестостерон, което тялото освобождава. Изследването, публикувано в Evolution & Human Behaviour, има за цел да определи как се сравняват неконкурентните упражнения - като производството на храни. За да направят това, изследователите са тествали нивата на тестостерон на местното население Цимане в централна Боливия преди и след изсичането на дървета. Резултатите им показват 46,8% увеличение на нивата на тестостерон след изсичането на дърво, с цели 17% по-високо от тестостероновия удар, причинен от играта на футбол.

Водещият автор на статията Бен Тръмбъл обясни защо тестостеронът се създава по време на рязане на дървета. „Ако сте по-способни да изтеглите кръвна захар в мускулната си тъкан и по-добре да използвате тази енергия, ще можете да нарязвате повече дървета“, заяви Тръмбъл в изявление. Това е особено важно за Цимане, който не може просто да отиде до супермаркета и да купи храна.

Това може да обясни защо неговият екип също установява, че докато Tsimane са склонни да имат по-ниски нива на тестостерон от тези в страните от първия свят, те запазват способността си да произвеждат скокове на тестостерон по-дълго от своите колеги от развитите нации.

„Ако например сте 50-годишен мъж Цимане, вероятно имате шест или повече деца и трябва да можете да ги храните“, обясни Тръмбъл. Ако загубите способността да имате остри скокове в тестостерона, които увеличават способността ви да цепете дървета - нарязвайте по-дълго и нарязвайте по-силно - това би било вредно за храненето на вашето семейство. "

Дори животът ви да не зависи от рязането на дърва, пак можете да се възползвате от изследванията на Trumble. Според експерта по фитнес Бен Грийнфийлд, тестостеронът също помага за увеличаване на чистата мускулна маса и костната плътност и може да помогне за предотвратяване на състояния като депресия и остеопороза. Не се притеснявайте, ако няма дървета под ръка, проучванията показват, че вдигането на тежести също може да увеличи производството на тестостерон, а Грийнфийлд има свой собствен списък с шест други начина за повишаване на нивата на тестостерон.

И въпреки че тестостеронът често се свързва с мъже (които имат много по-голямо количество хормон), жените също не са пропуснати. Жените получават същите ползи от скоковете на тестостерон и Тръмбъл вярва, че щеше да забележи същите повишения при жените, ако те бяха включени в неговия тест.

"Въпреки че не измерихме тестостерона на жените в това проучване, жените също могат да произведат краткосрочни скокове", каза той. „[Това] предполага значението на острото покачване на тестостерона не само за конкуренцията над партньорите, но и за критични ежедневни задачи като производството на храни.“