мляко

Тази публикация за 19 бързи и лесни начина за задоволяване на сладкия зъб е спонсорирана от Health Warrior. Всички мисли и идеи са мои собствени.

Как задоволявате сладкия си зъб?

Но преди да отговорите ... Не говоря за "по-малко виновен" начин за задоволяване на сладкия зъб.

Когато имате сладък зъб, яжте нещо сладко! НО, не е задължително това да е голямо парче торта, бисквитка колкото лицето ви, двойно сладоледно сладолед и т.н.

Има щастлива среда между яденето на сладко лакомство, което всъщност звучи добре, има добър вкус и няма да ви остави да се чувствате мудни и благи след това.

Като диабетик чувствам последиците от това малко по-остро от обикновения човек, но разбирате идеята.

Така или иначе мисля за реален сценарий от типа „Искам да ям нещо сладко“. Искате просто нещо бързо и лесно, което да предизвика усмивка на лицето ви. Има много начини да направите това с невероятен вкус и да не включвате диетични продукти или да се убеждавате, че пренебрегването им ще го накара да изчезне ... о, и че можете да сте готови за по-малко от 10 минути ... защото докато прясно изпечената бисквитка звучи добре, понякога тази майка просто не е за това 🙂

19 бързи и лесни начина за задоволяване на сладкия зъб

1) Направете бърза партида ягоди, покрити с шоколад.

Всичко, от което се нуждаете, са няколко красиви горски плода или други плодове, които може да харесате, и няколко шоколадови чипса. Разтопете шоколадовия чипс във вашата микровълнова фурна и потопете!

2) Вземете каквито ядки или сушени плодове имате в килера и направете бърза пътека.

Това е любимата ми комбинация. Можете дори да направите допълнително, което да имате под ръка за закуски през останалата част от седмицата.

3) Намажете малко фъстъчено масло върху бар с фъстъчено масло Chia Chocolate Chocolate.

Това може да е любимият ми вкус на чиа бара, който правят, а добавеното ядково масло е чисто съвършенство.

4) Шепа боровинки.

Боровинките са ръцете ми любими пресни плодове за ядене. Те са супер удобни и имат невероятен вкус!

5) Направете малко бърза и лесна домашна шоколадова кора.

Това ще отнеме повече време от 10-те минути, за които споменах по-горе, тъй като трябва да изстине, но действителната активност по направата му е по-малко от 10 минути.

6) Изсипете малко пуканки и отгоре полейте малко фъстъчено масло и какао на прах.

Повярвайте ми, ще ми благодарите за това. Можете да го направите от нулата на печката или просто да използвате любимите си пуканки за микровълнова фурна.

7) Квадрати от тъмен шоколад.

Достатъчно казано:-). Но имайте предвид, че ако искате „здравословния“ тъмен шоколад (този, който е проучен в изследователски статии и е доказано, че има ползи за здравето), ще искате да изберете такъв със 70% или повече какао.

8) Замразеният банан с шоколад.

Ако сте като мен, имате произволен асортимент от замразени парчета банан, които децата ви не са довършили във вашия фризер. Извадете една и я потопете в шоколад или я задушете с ядково масло.

9) Здраве войн шоколад чип бисквитка тесто бар.

Друг мой любим вкус, който всъщност има вкус на бисквитено тесто.

10) Направете a смути.

Изберете плод и течност и смесете и готово.

11) Класика на скара PB&J.

Повярвайте ми, не сте живели, докато не сте си приготвили PB&J.

12) Малка купичка зърнена закуска с мляко.

Не е ли зърнената закуска през нощта една от най-утешителните храни някога? Ето как подбирам зърнени закуски за дома си.

13) Изпийте малко шоколадово мляко.

Децата ми няма да имат проблем с този 🙂

14) Кисело мляко и мюсли.

Ако харесвате добро разнообразие от текстури във вечерните си закуски (или когато и да е), киселото мляко и мюслито са чудесен начин да накарате вашите вкусови рецептори да пеят.

15) Горещ шоколад.

Особено ако навън е студено, наистина не можете да победите топла халба горещ шоколад.

16) Бързо и лесно тост с канела.

Това беше една от любимите ми закуски в късните вечери, когато приключвах да кърмя и двете си момичета.

17) Здравен воин карамел морска сол чиа бар.

Тези чиа барове са чудесни за грабване и хапване в движение или просто за бърза закуска у дома преди лягане.

18) Apple nachos.

Това е особено забавно да се прави с децата. Оставете ги да ръмят и да пуснат своите заливки и да се насладят на забавна сладка закуска.

19) Печени изделия, които имате скрит във вашия фризер.

Очевидно е, че това изисква известно планиране, но следващия път, когато печете нещо, съхранявайте няколко екстри във фризера, след като приключите, или просто направете двойна партида на ръка за по-късно.