морски

Знаете ли, че не само плодовете, но и билковите чайове, приготвени от листата на растението морски зърнастец, могат да предложат някои интересни предимства? Пиенето на чай от листа от морски зърнастец (известен също като чай от листа от морски плодове) може да бъде особено полезно за хора, които се опитват да отслабнат, да намалят болката, свързана с ревматоиден артрит, или да подобрят цялостното си здраве, като консумират повече храни и напитки, които съдържат антиоксиданти и анти -бактериални фитохимикали. Ето пълната лъжичка.

Ползи за отслабване

Повечето хора знаят, че наднорменото телесно тегло може да причини всякакви здравословни проблеми, но повечето хора не знаят, че излишните телесни мазнини около коремната област (известни също като висцерална мастна тъкан или централно затлъстяване) са особено опасни, тъй като могат значително да увеличат риска от сърдечно-съдови заболявания диабет и диабет. Здравословната диета и редовните упражнения са може би най-добрите оръжия за отслабване, но има и редица хранителни добавки и билкови инфузии, за които е установено, че насърчават загубата на тегло. Изследване, публикувано в септемврийския брой на списанието от 2011 г. Хранителна и химическа токсикология, например, установих, че прахообразен чай от морски зърнастец, получен от листата на Hippophae rhamnoides растение значително намалява висцералната мазнина при затлъстели мишки. Тези ефекти върху отслабването се дължат на способността на чая от морски зърнастец да регулира липидния метаболизъм.

Противовъзпалителни и анти-артритни свойства

Полезните ефекти от пиенето на чай от морски зърнастец не се ограничават до ползи за отслабване. Индийско проучване, публикувано в броя на списанието от ноември 2005 г. Международна имунофармакология откри, че екстрактът от листа на морски зърнастец има значителни противовъзпалителни действия при мишки и че екстрактът може да има потенциал за лечение на артрит. Ревматоидният артрит, възпалително ставно разстройство, характеризиращо се с болка и скованост на засегнатите области, засяга приблизително 1,3 милиона американци и търсенето на потенциални природни средства за това често изтощително състояние бързо нараства. Ако се интересувате да научите повече за това как някои храни могат да помогнат в борбата с ревматоидния артрит, вижте списъка на HealWithFood с най-добрите храни за облекчаване на ревматоиден артрит.

Антиоксидантна активност

Много от известните ползи за здравето на сока от плодове от морски зърнастец се дължат на неговите силни антиоксидантни свойства. Но група изследователи от Индия откриха, че екстрактите от листа на морски зърнастец имат силна антиоксидантна активност in vitro (когато се измерват с помощта на ABTS, DPPH и FRAP методи, всички от които са често използвани методи за оценка на антиоксидантната сила на храните и напитките) . Смята се, че храните и напитките, които съдържат високи нива на антиоксиданти, предпазват от много свързани с възрастта заболявания, включително сърдечно-съдови заболявания, рак, макулна дегенерация на окото и болест на Алцхаймер. Богатите на антиоксиданти настойки като чай от морски зърнастец също правят приятно допълнение към диетите против бръчки поради способността им да изчистват свободните радикали, нестабилните молекули на кислород, които могат да причинят бръчки и отпусната кожа.

Инхибиращи ефекти срещу патогенни бактерии

Изследване, публикувано в изданието на списанието от декември 2010 г. Хранителна и химическа токсикология установи, че екстрактите, получени от листата на растението морски зърнастец, имат антибактериална активност in vitro. Показано е, че екстрактите инхибират растежа на няколко бактерии, включително Bacillus cereus (свързано с някои болести, пренасяни с храна), Pseudomonas aeruginosa (свързано с определени инфекции при хората), Стафилококус ауреус (свързано с екзема, кожни инфекции и някои респираторни заболявания), и Enterococcus faecalis (свързан с инфекции на пикочните пътища, ендокардит и бактериемия, менингит и други инфекции).

Препратки
1. H. I. Lee et al (2011). Антивисцерално затлъстяване и антиоксидантни ефекти на прахообразен чай от морски зърнастец (Hippophae rhamnoides L.) при диети, предизвикани от затлъстели мишки. Хранителна и химическа токсикология, 49 (9), 2370-6.
2. L. Ganju et al (2005). Противовъзпалителна активност на листа от морски зърнастец (Hippophae rhamnoides). Международна имунофармакология, 5 (12), 1675-1684.
3. N. K. Upadhyay, M. S. Yogendra Kumar и Asheesh Gupta (2010). Антиоксидантни, цитопротективни и антибактериални ефекти на морски зърнастец (Hippophae rhamnoides L.) листа. Хранителна и химическа токсикология, 48 (12), 3443-3448.