Всеки четвъртък

Digital Edition

Всеки понеделник

Digital Edition

Всеки четвъртък

Digital Edition

Всеки понеделник

Keep'er Fit

Трудно е да се победи добра купа, а още по-добре е, ако ви помогне да свиете тази талия.

която

Да, пиенето на чай може да ви помогне да отслабнете, но всичко е свързано с вида чай, който консумираме.

Вашата „средна“ чаша чай може да е първото нещо, което вземете сутрин или за вашата 10-часова почивка за чай, но има по-добър вариант!
Зеленият чай или чаят Herbalife не само освежават, но и осигуряват големи ползи за здравето и уелнес.

Онзи ден открих статия за ползите от зеления чай. Ето някои от неговите открития;

Зеленият чай намалява мазнините
Когато захарта и мазнините навлязат в тялото ви, те ще се синтезират в основно вещество, наречено триглицерид.

Този процес на синтез се осъществява в тънките черва и черния дроб и триглицеридите ще бъдат транспортирани до други части на тялото чрез кръвообращението.

Триглицеридите са много важно вещество, тъй като осигуряват енергия за поддържане на различни функции на тялото.

Проблем обаче възниква, когато в тялото има прекомерно количество триглицериди. Излишъкът от триглицериди ще се трансформира в мазнини и това може да доведе до затлъстяване.

Зеленият чай може да противодейства на заплахата от излишък на триглицериди, тъй като има голямо количество полифеноли. Полифенолите функционират, за да активират определен ензим в тялото и този ензим ще разтвори излишния триглицерид. Това означава, че съдържанието на мазнини в тялото ви ще бъде намалено, ако пиете редовно зелен чай.

Зеленият чай стимулира метаболизма
Зеленият чай осигурява редица мощни антиоксиданти, които могат да бъдат от полза на тялото ви по много начини.

Един от тези антиоксиданти се нарича епигалокатехин галат или EGCG и има способността да стимулира метаболизма на тялото ви и да ускорява загубата на тегло.
Заедно с кофеина, който се съдържа в зеления чай, ECGC работи за стимулиране на централната нервна система и освобождава мазнини в кръвния поток, така че тялото да може да използва мазнините като гориво.

Този процес на използване на мазнини като гориво е известен като термогенеза и включва производството на допълнителна енергия, отделянето на излишната вода и изгарянето на телесните мазнини.

Кофеинът може сам да причини термогенеза, но е много по-ефективен, когато се комбинира с ECGC и други вещества в зеления чай.

Зеленият чай подобрява издръжливостта по време на упражнения
Трябва да знаете, че упражненията са един от най-ефективните начини за отслабване.

Той не само изгаря калории, но също така повишава нивата на енергия и допринася значително за изграждането на мускули, което ще засили метаболизма ви.

Катехиновите полифеноли, които присъстват в зеления чай, ще стимулират мускулните клетки и черния дроб да използват повече мастни киселини.

В резултат на това тялото ви ще използва въглехидрати по-бавно. С повече въглехидрати, останали в тялото ви, можете да тренирате за по-дълъг период от време и тялото ви ще изгори повече калории.

Зелен чай и алкохол
Пиенето на зелен/билков чай ​​преди вечер може да има положителен ефект върху черния дроб.
В проучване, публикувано през януари, 200 плъхове са били хронично опиянени с алкохол в продължение на четири седмици, зеленият чай е предотвратил увреждането на черния им дроб.

Зеленият чай значително намалява оксидативния стрес от алкохола и минимизира натрупването на мазнини в черния дроб.

Хербалайф чай за термогенеза
Това е чаят, който консумирам всеки ден, особено сутрин и преди тренировка. Най-добре може да се опише като изгаряне на мазнини, енергизиращ чай.

Той има същите положителни ефекти на зеления чай, но има добавен избор от четири вкуса (малина, лимон, праскова и оригинален).

Всяка чаша изгаря 80 калории и ви дава енергизиращия лифт, от който се нуждаете сутрин, през деня и дори преди тренировка. Свържете се с мен на подробностите по-долу за повече информация относно този продукт.

Заключение
Като цяло зеленият и Herbalife чай могат да ускорят метаболизма само с четири процента и това възлиза на само 80 калории на чаша, което не допринася много за загубата на тегло.

Ако трябва да отслабнете или да премахнете мазнини, тогава пиенето на зелен чай или чай Herbalife през целия ден не е отговорът. Въпреки това, зеленият чай и чаят Herbalife могат да се използват за поддържане на здравословно тегло и могат да донесат много други ползи за тялото ви.

Затова добавете чая Herbalife в начина си на живот само за няколко дни и ще усетите разликата. #keeperfit

Получавайте качествена журналистика, където и да сте, на всяко устройство. Бъдете в течение от комфорта на собствения си дом с цифров абонамент.
По всяко време | Всяко място | Навсякъде