АЗ СЪМ ЕДИН ОТ ХОРАТА, КОИТО Е ЕСТЕСТВЕНО РАЗУДНО, и като такъв изпробвам много различни неща за размер, що се отнася до уелнес и здраве. Някои от тези изпитания са успешни и се превръщат в конкретни части от моята рутина, като приготвянето на комбуча или кокосово кисело мляко, но едно нещо, което се откроява малко над останалите, е пиенето на настойки от коприва. Идеята беше представена за първи път от мой близък приятел, който препоръча книга, в която дойдох да се закълна, „Мъдра жена билка за детеродната година“, написана от известния билкар Сусун Уийд, която се фокусира върху женското здраве. Кратко и кратко, книгата е справочно ръководство за лечение и подхранване на билки за допълване и подпомагане на тялото ви, докато се движи през огромната задача да изгради бебе само за 9 кратки месеца. Като си помисля за милиардите клетъчни деления, които се случват през цялото това време, огромната необятност и сложност ме правят безмълвни - всяко здраво бебе, родено наистина, е чудо - и поне в моя случай ефектите от такава физическа задача, макар и не които изискват съзнателни усилия от моя страна, се усещат много дълбоко.

инфузия коприва

Дори и да не очаквате или дори не женска, копривата предоставя невероятни ползи - много, за които мога лично да потвърдя (както и други, които съм предложил) - Съсън Уийд го нарича една от "най-добрите подхранващи тоници, известни. Известен да има повече хлорофил от която и да е друга билка. " И от друга публикация в мрежата, която тя публикува, копривата съдържа: "противораков селен, повишаваща имунната сяра, повишаваща паметта цинк, преследващ диабет хром и бор за изграждане на костите. Една четвърт инфузия от коприва съдържа повече от 1000 милиграма калций, 15000 IU витамин А, 760 милиграма витамин К, 10% протеини и пищни количества от повечето витамини от групата В ".

За мен ефектите от пиенето на чаша инфузия от коприва веднага се усещат, особено в настроението и енергията ми. Чувствам постоянен прилив на енергия, който далеч надхвърля този на кофеина (и без катастрофата) и продължава с часове, облекчаващо измиване на умствената яснота и облекчаване на болки и болки, включително главоболие. Ето още някои предимства, които Сусун обсъжда при редовна консумация (приблизително 1-2 чаши на ден или 2-3 литра/литър седмично):

Да се ​​направи настойка от коприва

Използвам 1/3 чаша изсушена органична коприва (която между другото е изключително евтина) на 1 литър вода. Сварете 1 литър чиста, нехлорирана вода (най-добре е кладенец или прясно събрана изворна вода) и залейте изсушените билки. Оставете да престои една нощ или минимум 4 часа. Изсипете през сито и компостирайте билките. Съхранявайте в стъклен буркан в хладилника. Консумирайте в рамките на 1-5 дни.

ВАЖНА ЗАБЕЛЕЖКА—Копривата е нещо, което приемам след значителни изследвания и години на експерименти с нея. Открих, че е безопасно и одобрено от моята акушерка, но имайте предвид, че Pure Green споделя това изключително с информационна цел, за да предизвика любопитството ви да направите свое собствено проучване и да намерите решения, които работят за вас - моля, попитайте вашия уелнес или лекар за всякакви въпроси или притеснения, специфични за вашето здраве.