Шер все още цвърчи на 71, а сега музикалната легенда поднася тайните на нейното зашеметяващо тяло. От специална диета, която включва шоколад до фитнес план, в който се кара сърф, Шер наскоро разкри как поддържа страхотната си фигура и неостаряващата си красота, включително коя храна елиминира за успех при отслабване.

cher

Обръщайки се към Twitter, Шер току-що сподели впечатляващо организираната си килера за първи път. В този процес зашеметяващата певица разкри някои от основните продукти от диетата си, посочи Daily Mail.

Жителка на Малибу, певицата "Believe" също дразни своите 3,3 милиона последователи, като ги кани да ловуват нейната котка Дзен, която се крие в килера си, пълна с храна и съдове за готвене. В допълнение към котката Дзен (певецът има друга котка на име Мало), снимката на килера разкрива, че Шер е любител на тестени изделия, а в ъгъла се вижда пакетче макаронени изделия De Cecco. В килера също е пребивавал производител на тестени изделия.

Швейцарските пакети с горещ шоколад бяха изложени предимно, показвайки, че Шер си позволява да се отдаде на това шоколадово лакомство. Също така играе ключова роля в диетата си: зърнени култури Kellogg’s All-Bran. Певицата имаше три кутии, прибрани в килера.

Що се отнася до протеиновата сила, Шер каза на своите последователи в Twitter, че не яде червено месо. Вместо това тя се придържа към вегетарианска диета, според Good Housekeeping.

Певицата избягва червеното месо, като избира вегетариански алтернативи на храни като шунка и пържола. Шер разкри, че се фокусира върху спазването на здравословна диета.

„Не обичам месо и затова повечето неща, които харесвам, са здравословни за вас.“

Въпреки че на Шер не й липсват причини за празнуване (тя все още се смята за суперзвезда на 71 години), тя също така разкри, че не се обръща към шампанско или други алкохолни напитки на партита, като рядко избира балончето. Тя също не употребява наркотици, придържайки се към здравословния си начин на живот.

„Да бъда здрав винаги е бил част от живота ми. Просто ми действа “, обобщи певицата. „Има неща, които не харесвам, които са нездравословни, като наркотици и пиене, така че никога не съм влизал в тях за начало.“

Въпреки че певицата пушеше цигари „за известно време“, тя поясни, че смята, че наркотиците не са правилният избор за тялото й, като ги избягва и обикновено се избягва и от алкохол.

„Щях да се дрогирам, ако ги харесах, но те не се съгласиха с мен. Ще пия само три [или] четири пъти годишно. "

Шер обаче е имала предизвикателства, що се отнася до онези изкусителни лакомства от занаятчийски услуги на филмови декори. Тя призна, че е имала запои по време на снимките.

„Имала съм лоши запои, докато снимам филми“, призна актрисата. „В края на„ Вещиците от Истуик “, Мишел Пфайфър, Сюзън Сарандън и аз наистина полудяхме. Преминавахме от един от нашите ремаркета към другия, за да се напълним с Pepperidge Farm Cheddar Cheese Goldfish, M & Ms, Cokes и Hershey’s Kisses. "

Свързани

Диетата на Шер обаче се подобри, когато тя и Мишел откриха изкуството да микровълнова сладки картофи само за няколко минути. Актрисата смята, че откритието „е променило целия ни живот“. От този момент двамата оцеляват на „сладки картофи, печени картофи и салати Цезар“.

Както обаче току-що показа снимката на Cher на килера на Cher, тя разшири диетата си от тези три основни положения.

Що се отнася до млечните храни, Шер ги елиминира заедно с други храни с високо съдържание на мазнини от диетата си. Тя приписва изрязването на храни с високо съдържание на мазнини, за да й помогне да постигне целите си за отслабване.

„Опитвам се да избягвам храни с високо съдържание на мазнини, защото те ме правят вяла и поддържат теглото си нагоре“, обясни тя. „Млечните продукти не са полезни за нас.“

Въпреки че певицата от време на време има мляко, тя също споделя, че се е „отбила“ от използването на пълномаслено мляко на обезмаслено мляко. И тя е категорична да избягва сиренето.

„Мисля, че сиренето е едно от най-лошите неща за организма. Той не се смила добре и повечето сирена са с много високо съдържание на мазнини и холестерол. "

В допълнение към диетата си, Шер е защитник на упражненията за връщане на часовника. На 60-годишна възраст тя се научи да сърфира и стана сърф експерт. Но певицата не ограничава рутинните си упражнения до сърфиране. Шер също играе Wii тенис, разхожда се и посещава фитнеса.

„Трябва да работите два пъти повече. Трябва да сте във фитнеса през цялото време ”, призна певицата.

Когато израстваше, Шер гледаше на себе си като на „магаре“ в спорта. Сега тя е благодарна за този фон, защото я накара „да хареса такива неща, слава Богу“.

Дали Шер някога се изкушава да поиска от своя фитнес треньор да се успокои поради възрастта си?

„Опитвам се да играя на възрастовата карта с моя треньор, но тя просто не го приема“, пошегува се тя.

[Представено изображение от Итън Милър/Гети Имиджис]