чревните бактерии

Цитира се Хипократ, бащата на медицината, „лошото храносмилане е в основата на всяко зло“ и „смъртта седи в недрата“. Това, което вероятно е имал предвид Хипократ, е, че стомашно-чревният тракт, или „червата“, е отговорен за много повече от смилането на храната; играе жизненоважна роля в създаването и поддържането на здравето. Почти 2500 години по-късно учените откриват, че Хипократ е бил прав. Просто не можете да имате „болни“ черва и да бъдете наистина здрави!

„Червата“, която се състои от стомаха, тънките черва и дебелото черво (дебелото черво), всъщност е сложна микросистема от „добри“ бактерии или микрофлора. Докато бактериите живеят и в устата, кожата и урогениталния ни тракт, повече от 70 процента се настаняват в лигавицата на лигавицата на червата, която е известна като свързана с червата лимфоидна тъкан или GALT. Трилионите полезни бактерии вътре в червата се състоят от метаболитно активен орган - най-големият имунен орган в тялото - и са важни за редица основни функции, включително регулиране на храносмилането, производство и метаболизиране на витамини и други микроелементи и защита на тялото инфекция.

В червата се съдържат и патогенни „лоши“ бактерии, като Е. coli. Когато балансът между добрите и лошите бактерии се обърка, хората и животните могат да изпитат безброй нарушения в храносмилането, включително подуване на корема, запек или диария, както и коремни спазми, повърхностни ерозии и язви. Но връзката между чревните бактерии и здравето се простира далеч отвъд храносмилателната система.

Например, чревната микрофлора служи като значителна бариера за заразяване от външни патогени, предотвратявайки навлизането на нежелани нашественици като хранителни токсини, токсични химикали, лоши бактерии и гъбички в нашите системи. Състояние, наречено „течащо черво“ възниква, когато целостта на лигавицата на лигавицата на червата е нарушена, причинявайки то да стане пропускливо или „течащо“. Когато това се случи, нежеланите молекули могат да преминат. Тъй като тялото разпознава тези молекули като чужди, то ги атакува. Сега науката научава, че „течащите черва“ вероятно допринасят за различни автоимунни заболявания, включително диабет тип 1 и автоимунен тиреоидит.

ВЗЕМЕТЕ ЛАЙКАТА ВЪВ ВАШАТА!

Регистрирайте се за нашия бюлетин и бъдете в течение.

Други условия, свързани с дисбаланси в бактериалната екосистема на червата, включват:

  • Алергии
  • Артрит
  • Аутизъм
  • Поведенчески проблеми
  • Рак на дебелото черво
  • Възпаление
  • Затлъстяване

Наскоро публикувано проучване на клиниката в Кливланд илюстрира важната роля на чревните бактерии. Проучването установи, че някои чревни бактерии произвеждат съединение, наречено триметиламин-N-оксид или TMAO, докато усвояват лецитин, открит в храни като яйчни жълтъци, черен дроб, говеждо, свинско и пшеничен зародиш. Изследователите също така установиха, че нивата на TMAO в кръвта предсказват инфаркт, инсулт и смърт - независимо от други рискови фактори. Фактът, че чревните бактерии могат да причинят инфаркт, инсулт и смърт, дори при иначе „здрави“ хора, е истинско свидетелство за тяхното значение!

Очевидно, за да създадем и поддържаме здраве, искаме да поддържаме чревната микрофлора във върхова форма. Но ако червата гъмжи от трилиони добри бактерии, какъв е проблемът?

Много фактори на околната среда могат да нарушат чревните бактерии, като изхвърлят баланса между добрите и лошите бактерии, включително:

  • Антибиотици
  • Въвеждане на нови храни твърде бързо
  • Лоша диета
  • Стрес
  • Ваксинация

За щастие можете да помогнете да поддържате червата на вашия домашен любимец във върхова форма, като му давате пробиотици.

Пробиотиците са живи, полезни бактерии. При поглъщане в достатъчен брой пробиотиците се колонизират в червата, като по този начин допълват съществуващата полезна микрофлора.

Пробиотиците могат да осигурят много ползи за здравето на домашните любимци, включително:

  • Помощ при храносмилането
  • Помогнете при преход на храна
  • Укрепване на имунната система
  • Помогнете за справяне със стресовия колит
  • Предотвратяване и управление на диария
  • Предотвратете свръхрастежа на „лоши“ бактерии в червата
  • Насърчаване на цялостното здраве на червата
  • Намалете възпалението
  • Заменете „добрите“ бактерии, унищожени от антибиотици

Но не просто изчерпвайте и купувайте продукти с етикет „пробиотик“. Продуктът, който купувате, трябва да отговаря на строги стандарти, включително:

Съдържат живи бактерии. Продуктът не е пробиотик, освен ако бактериите са живи.

Съдържат множество бактериални щамове. Различните щамове бактерии упражняват различни биологични дейности. Потърсете продукт, съдържащ поне 10 различни щама.

Е мощен. Що се отнася до пробиотик, колкото по-мощен, толкова по-добре. Докато някои продукти съдържат 1 милиард полезни бактерии на порция, съветвам да търсите продукт, съдържащ поне 30 милиарда или повече полезни бактерии на порция.

Чист е. Пробиотикът е предназначен да подобри здравето на червата. Последното нещо, което искате, е продукт, който съдържа изкуствени оцветители, аромати или консерванти, захар, сол, царевица, пшеница, соя или други нежелани съставки.

И моля, не споделяйте своя пробиотик с вашия домашен любимец. Чревният тракт на животно съдържа специфична за видовете микрофлора, така че пробиотикът, който е полезен за вас, не е задължително полезен за вашето придружаващо животно. Вместо това изберете пробиотик, насочен специално към вида на вашия домашен любимец.

Допълването на диетата на придружаващото ви животно с пробиотик е прост, безопасен и ефективен начин за оптимизиране на здравето на червата. Може би просто се учудвате на положителните подобрения, които тези „чревни грешки“ могат да направят!

Препратки
Begley, S. 2013, „Чревни бактерии, замесени в инфаркти, инсулт“, The Huffington Post

Деревич, М. 2011 г., „Бактерии в тялото ти“, Endeavors, Университет на Северна Каролина, Chapel Hill

Rastall, RA. 2004, „Бактерии в червата: Приятели и врагове и как да променим баланса“, J. Nutr. 134 (8): 2022S-2026S.

Weese, J S, Arroyo, L. 2003, „Бактериологична оценка на диетите за кучета и котки, за които се твърди, че съдържат пробиотици“, Can Vet J 4 (3): 212-215.