В този член

В този член

В този член

Червените малини са много често срещани, независимо дали върху зърнените ви храни или в бурканче за сладко. Листата на червената малина също са народно лечение в Европа от стотици години. Някои бременни жени приемат листа от червена малина, за да се опитат да предизвикат раждане или да облекчат болката по време на раждането.

червена

Защо хората приемат червена малина?

Въпреки че много акушерки предполагат листа от червена малина по време на по-късните етапи на бременността, няма добри доказателства, че това помага. Едно проучване на червената малина установи, че това не съкращава раждането или предотвратява болката при раждането.

Учените не знаят дали червената малина помага по друг начин по време на бременност - като предотвратяване на сутрешно гадене или регулиране на контракциите.

Има някои доказателства, че плодовете от червена малина могат да повлияят на начина, по който тялото преработва мазнините. Теоретично може да помогне на хората да отслабнат, но това не е сигурно.

Според традиционната медицина червената малина има и други приложения. Хората се опитват да:

  • Регулирайте периодите
  • Успокойте разстроен стомах
  • Лекувайте рани в устата

Никой не е изучавал тези употреби, така че те са недоказани.

Няма стандартна доза за червена малина. Качеството и активните съставки в добавките могат да варират значително в зависимост от производителя. Това затруднява установяването на стандартна доза.

Можете ли да получите червена малина по естествен път от храни?

Червените малини са храна. Листата понякога се използват като естествен ароматизатор. Много хора пият чай от червени малини.

Какви са рисковете?

Уведомете Вашия лекар за всички добавки, които приемате, дори ако те са естествени. По този начин Вашият лекар може да провери всички потенциални странични ефекти или взаимодействия с лекарства.

Странични ефекти. Като храна червените малини са безопасни. Като лечение червените малинови листа изглеждат безопасни за повечето хора.

Рискове. Червената малина може да започне преждевременно раждане при бременни жени. Ако сте бременна, попитайте Вашия лекар дали е безопасно.

Листата на червената малина може да имат подобни на естроген ефекти. Може да не е безопасно, ако имате условия, чувствителни към естроген. Те включват:

Добавките от червена малина може да не са безопасни за деца или за жени, които кърмят.

Взаимодействия. Ако приемате някакви лекарства редовно, говорете с Вашия лекар, преди да започнете да използвате добавки от червена малина. Винаги съществува риск те да взаимодействат с други добавки или лекарства.

Източници

Fundukian, L. редактор, Енциклопедията по алтернативна медицина на Гейл, трето издание, 2008 г.

Изчерпателна база данни с природни лекарства: „Червена малина“.

Медицински център NYU Langone: „Червена малина“.

Rakel, D. Интегративна медицина, 3-то издание, Saunders, 2012.