С какво идеалният метод за отслабване с протеини се различава от другите диети?

задавани

Чрез намаляване на въглехидратите и мазнините, идеалният метод за отслабване на протеини преквалифицира панкреаса Ви, за да произведе балансирани количества инсулин. Като се фокусира върху протеините във вашата диета, това ви позволява да запазите мускулите и да защитите жизненоважни органи, докато изгаряте мазнини. Хранителните продукти, предлагани чрез Ideal Protein, съдържат лесно усвоими, високо биологични протеини (с деветте аминокиселини, които са от съществено значение за вашето здраве). Освен това, идеалните протеинови храни имат малко наситени мазнини, без транс-мазнини, без аспартам и без MSG или ГМО и следователно са много по-здравословни за вас от другите диети.

Какво е кетоза? Безопасно ли е?

Кетоза е термин, използван за описване на състоянието на тялото, когато то използва запасите от мазнини като основен енергиен източник. Това е естествено, здравословно състояние, както показва нощната кетоза, която се появява, докато спим. Методът за отслабване с идеален протеин осигурява достатъчно протеини за защита на мускулната тъкан, но недостатъчно за производство на мазнини, което позволява на тялото да изгаря мазнините като енергия.

Безопасен ли е идеалният протеин за хора с активни или минали медицински проблеми?

Въпреки че Идеалният протеин може да бъде от полза, тези, които имат анамнеза, включваща рак, усложнения на вътрешните органи, хранителни разстройства, сърдечни проблеми и т.н., трябва да се консултират с основния си лекар и да получат писмено съгласие от тях преди да започнат този протокол. Този протокол се предлага само чрез квалифицирани професионалисти.

Безопасно ли е за бременни или кърмещи жени?

Ако една жена е бременна или кърмеща, тя все още може да консумира идеални протеинови храни, но не трябва да спазва протокола, за да избегне загуба на тегло, което би било нездравословно за бебето в утробата или кърмещата майка.

Какво представлява алтернативният план?

Алтернативният план е подобен на протокола Ideal Protein в много отношения, но позволява по-голямо разнообразие. Подобно на протокола, алтернативният план има четири фази, но хората, които спазват диетата, могат да добавят до още 3 храни на ден, по една от всяка от трите групи храни: въглехидрати (група I), плодове (група II) и мазнини (група III) . Поради тези допълнителни храни загубата на тегло при алтернативния план се случва по-бавно, отколкото по протокола, но диетата е по-малко вероятно да изпитва глад. Тези, които желаят да продължат алтернативния план, също трябва да са наясно, че възстановяването на загубеното тегло е по-вероятно с този план, отколкото с протокола Ideal Protein, тъй като тялото не се поддържа в състояние на кетоза (това се препоръчва за някои пациенти с диабет тип I ).

Безопасна ли е тази диета за диабетици?

Ако сте диабетик, моля, консултирайте се с вашия лекар дали идеалният метод за отслабване на протеини би бил полезен за вашето здраве.

Ами децата или юношите?

Децата не трябва да са на диета. Ако искате да прехвърлите хранителните навици на детето си към по-здравословни, могат да се използват храни с идеални протеини, докато детето разбира и се съобразява с причината за този преход, тъй като внезапна промяна в диетата им може да накара да жадуват за нездравословни храни по-често. Юноши и тийнейджъри могат да започнат тази диета, но първо трябва да използват Алтернативния план за няколко седмици, тъй като това може да се окаже достатъчно решение. Те също така трябва да се уверят, че са получили писмено съгласие от своя педиатър или първичен лекар.

Има ли странични ефекти при започване на този протокол?

Повечето хора, които спазват диета, не изпитват нищо неудобно, докато участват в протокола Ideal Protein, но някои могат да получат оттегляне в резултат на редовна консумация на преработени храни, преди да започнат тази диета. Симптомите могат да включват главоболие, леко гадене, умора и глад. Те обикновено отшумяват през първите няколко дни от протокола и не са причина за сериозно безпокойство.

Защо упражненията не се насърчават за хора с идеална протеинова диета?

Упражненията са важни за дългосрочното ни здраве и поддържане на теглото. По време на Фаза 1 от тази 4-фазна диета, някои видове упражнения трябва да бъдат ограничени поради нискокалоричния характер на този протокол. Телата на диетите трябва да използват мазнини от запасите си от мазнини, за да горят за енергия, вместо за строго калории, и в резултат мускулната им тъкан остава относително недокосната. Ако обаче човек, който се занимава с диета, тренира интензивно, тялото им ще започне да изгаря мускулите, за да компенсира малкото количество калории, достъпно за използване. Методът за идеално отслабване на протеини е създаден, за да помогне на хората, които спазват диетата, да отслабнат и да запазят мускулната маса, без да се налага да спортуват.

Ами хората на лекарства за кръвно налягане?

Идеалният протеин е безопасен за тези, които са на лекарства за кръвно налягане, но е важно те да следят приема на натрий.

Ами хората с алергии?

Продуктите, предлагани чрез Ideal Protein за този протокол, съдържат голямо разнообразие от съставки, които трябва да дадат възможност на хората с алергии да следват протокола. Моля, обсъдете вашите алергии с вашия доставчик на идеални протеини, за да откриете дали този протокол е безопасен за вас.

Добре ли е тази диета за веганите?

Поради строгите правила за консумация на веганска храна, Ideal Protein не е съвместим с веганството.

Има ли разнообразие в този протокол?

В продължение на 20 години Ideal Protein работи за създаването на продукти с широка гама от вкусове и текстури. Има нещо за всеки, независимо дали предпочитате хрупкави, солени, сладки или солени храни. Повечето продукти могат да се сервират и при всякаква температура.

Трудно ли е приготвянето на храна?

Не! Много от идеалните протеинови храни са готови за сервиране, а други просто се нуждаят от добавена вода. Всяка порция е индивидуално опакована за свежест.

Програмата Ideal Protein е диета с високо, средно или ниско съдържание на калории?

Протоколът Ideal Protein е средно до нискокалорична диета, докато Алтернативният план (достъпен за хора, които се хранят с диабет) е среднокалорична диета, тъй като включва повече възможности за храна.

Ще спечеля ли теглото си, след като завърша протокола Ideal Protein?

Ако следвате фази 2 и 3 от метода за отслабване на идеалния протеин, теглото ви не трябва да се връща. Докато се очаква минимално наддаване на тегло, когато се върнете към редовни храни (поради това, че запасите от гликоген се попълват в мускулите и органите), диетата ще е обучила панкреаса ви да произвежда подходящо количество инсулин за консумацията на храна от тялото ви. Продължавайки да се храните разумно и здравословно, тялото ви ще поддържа идеалното ви тегло. След като достигнете фаза 3 от протокола (фаза на поддръжка), вие ще продължите да се срещате периодично с вашия треньор за идеални протеини за подкрепа и продължаване на обучението по живот и поддържане на новия ви здравословен начин на живот!