Мотивирането на дъщеря ви да спортува, да бъде активна и да прави здравословен избор на храна започва с най-големия й модел за подражание - ВАС! Помогнете на дъщеря си да изгради увереност, самоуважение и любов към тялото си с тази 90-дневна фитнес програма за майка и дъщеря у дома. На всички ваши въпроси отговорихте ...

ГРАФИК

Имам много натоварен график. Как мога да вместя тази програма?

ВИЕ решавате колко да правите и колко често го правите! Ние просто правим предложения! Предлагаме поне ЕДНА тренировка само за мама на седмица, ЕДНА тренировка за мама/дъщеря на седмица и да задавате по една дата на въпроса за връзката всяка седмица. Продължителността на тренировката се определя от вас - можете да тренирате от петнадесет минути до един час. Можете да правите нашето минимално предложение или тренировка шест дни в седмицата. Ти решаваш.

Колко често трябва да тренирам по програмата?

Колкото или колкото искате. Предлагаме поне един ден за себе си и един ден с дъщеря ви. Ако искате наистина да влезете във форма, предлагаме (на всички наши клиенти) да тренирате между 3-6 дни в седмицата в зависимост от целите, наличното време, желание и възможност.

МАЙКО ФИТНЕС НИВО И ИСТОРИЯ

Трябва ли да съм във форма, за да водя дъщеря си в тази програма?

Няма начин Хосе. Тази програма има шест кардио тренировки „Само мама“ и 6 силови тренировки „Само мама“. Вие избирате в зависимост от вашите цели и интереси. Вие решавате колко дълго да продължи всяка тренировка и с каква интензивност искате да работите. Можете да ги направите кратки и лесни или дълги и супер предизвикателни.

Никога не съм тренирал себе си. Мога ли да направя тази програма?

Абсолютно! Тъй като ви предоставяме лесна за следване програма с описания и снимки, вие сте готови да продължите!

Имам много наранявания. Мога ли да направя тази програма?

Да госпожо. Упълномощаваме ви да не правите упражнения, които не смятате за подходящи за вашето тяло. Ние също вярваме, че всеки на всяко ниво на фитнес трябва да тренира. Където има воля, има дами с по-малки талии!

В наистина страхотна форма съм. Ще бъде ли предизвикателство тази програма?

СЪС СИГУРНОСТ! Дори и да сте в луда форма, тази програма ще ви рита задника. Наистина можете да увеличите интензивността на тези кратки тренировки „Само за мама“ у дома. Тези тренировки са нашите точни тренировки. Повярвайте ни, ако искате да го свалите ... можеш. Например, можете да комбинирате две тренировки или да увеличите скоростта си на всяка тренировка, а можете да добавите и тежести за ръце, за да го направите по-предизвикателно.

Вече имам тренировъчна програма, която обичам и не искам да се отказвам от нея.

Тогава недей! НЕ ТРЯБВА да правите всичко в тази програма. Вие прилагате това, което работи за вас и вашето семейство и пропускате останалото. Ако вече сте във вашата тренировъчна програма, просто пропуснете тренировките „Само за мама“ и просто направете тренировките „Мама/дъщеря“ и въпроси за връзката. Тази програма предлага толкова много разнообразие, като ви дава възможности и решение да правите това, което работи най-добре за вас.

ДЪЩЕРИТЕ ФИТНЕС НИВО И ИСТОРИЯ

Дъщеря ми има малко тегло за отслабване, ако това помогне?

ДА! Да станеш активен е от ключово значение за отслабването. Нашата програма е създадена да бъде ефективна, но и забавна. Ключът е да го правите заедно! Отслабването е само част от процеса на това да бъдете здрави и да ставате по-годни. Тази програма не е съсредоточена около „отслабването“, а по-скоро е открита колко забавно може да бъде здравословното и колко лесно е в действителност.

Дъщеря ми е много активна и годна. Добре ли е тази програма за нея?

ДА! Дори ако дъщеря ви е много активна и годна, тази програма ще ви помогне да изградите самочувствие, осъзнаване на тялото, да я научите за храненето, да се научите да се разтягате и да имате възможност да имате седмични въпроси за връзка с ВАС!

Дъщеря ми започва да се чувства самосъзнателна за тялото си. Добре ли е тази програма за нея?

Тази програма е ИДЕАЛНА както за майките, така и за дъщерите, които искат да подобрят начина, по който се чувстват по отношение на телата си!

Дъщеря ми наистина се бори с теглото си и е правила много диети. Добре ли е тази програма за нея?

ДА! Тази програма учи, че диетите не работят! Той възпитава и мотивира младите дами най-накрая да се откажат от диетичния цикъл, да започнат да спортуват, да започнат да говорят и да стигнат до истинските проблеми. Следователно тази програма помага да се направи отслабването резултат от научаването как да живеете по-здравословен и балансиран живот.

Дъщеря ми е имала хранително разстройство. Тази програма е добре за нея?

Въпреки че нашата програма е мощна поради връзката между мама и дъщеря, тя НЕ е предназначена да замени сертифициран и обучен специалист по хранителни разстройства. Силно ви препоръчваме да се свържете с вашия лекар, терапевт или екип с хранителни разстройства, за да проверите дали тази програма е подходяща за вашата дъщеря.

Интересно ми е да правя тази програма с млада дама, която не е моята дъщеря. Добре ли е?

РАЗБИРА СЕ. Тази програма е предназначена за вас да я направите своя собствена. Настоятелно ви препоръчваме да правите тази програма с всяка млада дама, която смятате, че можете да вдъхновите да живеете по-здравословно! Само така момиче!

Мога ли да направя тази програма с повече от една дъщеря?

ДА! Трябва да закупите само една програма. Предлагаме ви да помислите кое е най-доброто за вашите момичета. Може би биха се възползвали от един на един път с вас. Или може би можете да направите всичко заедно! Направете го така или иначе, което работи за вас!

ПРОГРАМНИ СПЕЦИФИКИ

Как ще знам как да изпълнявам упражненията?

Предоставяме подробни описания И снимки, което го прави супер лесно за разбиране!

Давате ли ми диета в тази програма?

Не. Ние ви предоставяме информацията, от която вие и вашето семейство се нуждаете, за да ви вдъхнови да правите по-добри избори. Диетите НЕ работят! Яденето на цели и ИСТИНСКИ храни променя тялото и живота ви завинаги. Обучаваме вас и дъщеря ви за витамините и хранителните вещества в храните, които ви правят здрави, дават ви копринена коса, хубава кожа и ви предпазват от разболяване. Споделяме с вас нашите любими здравословни храни. Плюс нашите въпроси за връзката карат вас и дъщеря ви да говорите за чудесен избор, който можете да направите, и да започнете процеса на трансформиране на вашата кухня и маса за вечеря!

Включва ли вашата програма стречинг?

Защо да, със сигурност го прави! Включени страхотни снимки!

Какви са въпросите за свързване?

Най-добрата част от програмата! Всяка седмица имате шанса да седнете с дъщеря си и да отговорите на въпроси за самочувствието, осъзнаването на тялото, здравословното състояние, поддържането и поддържането на форма, храните, храненето, диетата, упражненията, натиска да бъдете момиче, личните ви преживявания и много повече! ТЕЗИ въпроси правят тази програма толкова специална. Когато можете да общувате и да се свързвате с дъщеря си на по-дълбоко ниво, тя ще повярва в себе си, ще ви се довери, обича тялото й и ще направи чудесен избор за цял живот. БОНУСЪТ ... ще имате възможност да работите и да откриете някои неща за себе си, върху които искате да работите и да се справите в живота си.

Трябва ли да закупя допълнително оборудване?

Всичко, от което се нуждаете за тази програма, са добри обувки, място за придвижване, часовник или таймер, пейка или стол, удобни дрехи за тренировки, дневник, календар и най-вече добро отношение и чувство за хумор!

Има ли някакви други разходи?

Не! Освен ако не е необходимо да закупите някои от горните артикули.

Така че мога да купя книгата на Amazon.com или да изтегля електронната книга на този уебсайт?

Мда! Това е вярно! Това е просто това, което предпочитате. Ако искате да го отпечатате, щракнете ТУК, за да отидете на Amazon.com и да купите вашето копие. Или отидете в края на тази страница и изтеглете копието на електронната си книга директно на вашия компютър.

Какъв е форматът на програмата за изтегляне?

Тази 60-странична програма се счита за електронна книга. Това означава, че изтегляте тази книга директно на компютъра си. Можете да го съхранявате на компютъра си и да имате достъп до него там или да го разпечатате. Създаден е в пълен цвят с МНОГО снимки! Можете да правите каквото пожелаете!

Как да изтегля програмата?

Лесно! Щракнете върху банера КУПЕТЕ СЕГА по-долу. След това ще бъдете изпратени да платите чрез PayPal. След като плащането приключи, ще получите достъп за изтегляне на вашата програма право на вашия компютър. Ако искате да го разпечатате, просто го отпечатайте от домашния си принтер или може да поставите програмата на преносимо устройство за прехвърляне и да я занесете в местната печатница и да ги помолите да я отпечатат вместо вас.

майката

„Тази програма промени семейството ми! Беше през седмични въпроси за връзка че наистина видях какво не работи в живота ми. Станах много честен със себе си и осъзнах това дъщеря ми ще наследи слабите ми места и лошите навици, ако не се променя. Това ми даде възможност да споделя с дъщеря си своите преживявания, чувства, борби и победи. Вярвам с цялото си сърце, че преминавайки през този процес ще даде на дъщеря ми инструментите, от които се нуждае, за да се чувства отлично в тялото си точно сега и да й позволи да обичайте нейното възрастно тяло, независимо от формата или размера! "