Запознайте се с нашия Херби на седмицата: Кати!

kathy

След като Джеси сподели опита си с бременността като нашия Херби на седмицата, Кати остави коментар във Facebook за това как и тя е била на растителна основа, докато е била бременна. Единствената разлика? Беше бременна с БЛИЗНАЦИ!

Веднага попитах дали ще се интересува от споделянето на растителната си бременност и бях толкова щастлива, че тя каза „да“!

Прочетете за историята на Кати!

Съпругът ми и аз започнахме да се опитваме да създадем нашето семейство през 2000 г. Отне девет години, много инвазивни тестове, няколко лекари както в Канада, така и в Съединените щати и мега натоварване от нас, за да постигнем мечтите си. През август 2009 г. се родиха нашите близнаци, щастливи и здрави. Бяхме развълнувани.

Когато разбрах, че съм бременна, щастието беше заменено от силно чувство на безпокойство относно здравето на бебетата и дали те ще процъфтяват или не. Толкова отчаяно исках семейство и исках да направя всичко и всичко, за да донеса тези бебета на света. Естествено, диетата ми би била изключително важна.

Бях на растителна основа от малко повече от 10 години, когато разбрах, че съм бременна и бях уверен, че диетата ми е доста балансирана (но би могла да използва малко повече работа). Поръчах няколко книги за очакване на множествени количества и започнах да чета за традиционните диетични изисквания за здравословна бременност с близнаци. Честно казано, бях поразен от това колко много авторите препоръчаха да консумирам и почувствах натиск за увеличаване на приема на протеин и * ахна * може да ям месо, за да постигна подходящите нива. Много рано по време на бременността направих грешката да поръчам опаковка с пиле в местен ресторант, мислейки, че правя „правилното нещо“ за бебетата си. Момче, греших ли. Отхапах една хапка и едва не я загубих. Тогава реших, че няма да компрометирам здравословната си диета при натиска на другите.

През първите 13 седмици изпитвах гадене и разчитах силно на глада си, за да ме преживея най-лошото. Дадох си разрешение да ям това, което тялото ми искаше по времето, когато ми беше най-гадно. За щастие това, което тялото ми искаше, бяха вегетариански бургери. Изядох ТОН от тях и не исках много друго през първите няколко месеца. Багерите с боровинки също бяха на високо място в списъка ми, когато ставаше въпрос за утоляване на глада, без да се компрометира крехкия ми корем.

След като ударих този великолепен втори триместър и гаденето и главоболието ми изчезнаха, отново се откри свят на храна. До края на бременността си станах пашар и ядох много малки ястия през един типичен ден. Бях в съзнание да увелича приема на калории, без да отричам здравето си в процеса. Овесена каша, пресни плодове, сурови зеленчуци и дип, киноа (в много различни рецепти), фъстъчено масло, тестени изделия и толкова много вкусни супи бяха в списъците ми с любими. Никога не съм гладувала и бебетата ми са получили всичко, от което се нуждаят.

По време на моето дванадесетседмично посещение в моя OB/GYN, той посъветва, че ще спечеля 50 килограма с бременността. Започнах бременността си с тегло 147 паунда и в деня, в който родих близнаците, тежах 198 паунда (наддаване от 51 паунда). Моят лекар изобщо не се занимаваше с диетата ми. В началото той попита дали чувствам, че е балансиран и се задоволявам със знанието, че е така. Също така, при всяка проверка, номерата и ултразвуците говориха сами за себе си. Всички резултати от всеки тест, който ми беше даден (от изследването на кръвната захар, до теста за нухална гънка, до тестовете за кръвно налягане, до тестовете на урината) винаги бяха нормални. Моят лекар, широко известен и уважаван специалист по безплодие, на няколко пъти коментира, че съм „учебник“ за това как трябва да бъде многоплодна бременност.

Когато бях на 37 седмици и 1 ден, водата ми се счупи. Още на следващия ден родих близнаците си и накрая родих семейството на мечтите си. Грифин се роди в 7:35 сутринта с тегло 6 килограма, а Кая се роди в 8:12 сутринта с тегло 6 килограма и 8 унции. Нямах нужда от кесарево сечение и бях развълнуван, че тялото ми може да се възстанови бързо.

Ако можех да дам на някого, който обмисля растителен съвет за бременност, щях да й кажа да си вярва. Много лекари не са добре прочетени по темата за диетите на растителна основа и може да се опитат да ви изплашат да повярвате, че растителната диета няма да осигури всички необходими хранителни вещества. Освен това те могат да намекат, че растителната диета ще компрометира вашето здраве и здравето на вашето неродено дете. Нито едното, нито другото не е вярно. Слушайте тялото си, наслаждавайте се на цели храни на растителна основа и си позволете да предоставите първия житейски урок на децата си в растителна мъдрост.

Кая и Грифин и до днес са на растителна основа и са щастливи, умни, здрави и жизнени деца. Надявам се, че те винаги ще изберат да са на растителна основа и знам, че съм създал телата им за цял живот.

Благодаря ти много Кати, че сподели с нас!

Линдзи С. Никсън

Здравейте, аз съм Линдзи, известен също като щастливия тревопасен.
Посветил съм се да помагам на хората отслабнете на веганска диета. Блогвам от 2006 г., написах 6 книги и започнах бизнес, наречен Meal Mentor.