Публикувано: 11 октомври 2013 г. Последна актуализация: 15 септември 2020 г.

Дайте на класическия сандвич хранителен тласък

чисто

Тази рецепта за бадемово масло и желе е лесна за приготвяне предварително, за да закусите или така, че да сте готови да правите обяди в продължение на седмици. Що се отнася до здравословните ястия и здравословните храни, бадемите са точно там като един от най-добрите енергийни източници, осигурявайки фибри, протеини и малко сърдечни мазнини, които лесно се изгарят като гориво от тялото.

Чисто ядене бадемово масло и желе

Съставки

  • 2 чаши бадеми се обелват
  • 1/4 до 1/2 чаена лъжичка сол
  • 1 1/2 супени лъжици бадемово масло или фъстъчено масло или зехтин (не девствени или екстра върджин сортове)
  • 1 супена лъжица мед или друг естествен подсладител като кленов сироп или нектар от агаве (по желание)
  • 1 чаша подсладени плодови консерви по избор конфитюр или желе, домашно приготвени или закупени в магазина

Инструкции

Информация за храненето

Направили ли сте тази рецепта?
Маркирайте @skinnyms в Instagram или го маркирайте #skinnyms

Не пропускайте най-новото и най-доброто от Skinny Ms ...
Не забравяйте да се абонирате за ежедневния ни e-Newsletter. Също така харесайте страницата ни във Facebook и ни следвайте в Pinterest за вкусни рецепти, съвети за чисто хранене и ресурси за здравословен начин на живот.

За още вкусни и питателни рецепти от Skinny Ms., разгледайте нашата колекция Skinny Ms. Recipe от 101 любими фена.

Имате ли любима рецепта на Skinny Ms. Ще се радваме да чуем за това. Кажете ни какво мислите в раздела за коментари по-долу.

Тази публикация може да включва партньорски връзки.

Споделете този рецепт

Кльощави.

Кльощавите. екипът вярва, че всички хора, независимо от възрастта, размера и нивото на фитнес, имат силата да трансформират живота си - те просто се нуждаят от ресурси за това. Кльощавите. метод насърчава здравословния начин на живот чрез комбинация от чисто хранене и редовни упражнения. Ние предлагаме всичко необходимо за успех.

Свързани рецепти

Нашите най-добри рецепти за празничния сезон

Всяка рецепта, от която се нуждаете, за да бъдете домакин на здравословно празнично хранене тази година.

Вегетарианска спаначена гъба лазаня

Богат, сърдечен и експлодиращ с вегетарианска доброта.

Класически италиански кюфтета

Супер проста, класическа италианска рецепта!

Най-добрата и лесна рецепта за остъклена шунка за празниците

Пропуснете онези скъпи остъклени шунки и вместо това направете свои собствени!

6 коментара

Защо не можете да използвате необработено или екстра върджин масло?

Зората, Вкусът на зехтина е по-категоричен. Също така зехтинът може да стане горчив при смесване. Това означава, че все още можете да опитате, като тествате много малко количество.

Мога ли да използвам кокосово масло?

На мястото на 1-1/2 супени лъжици бадемово, фъстъчено или зехтин? Да, това би свършило работа. Бих препоръчал първо да се омекоти. 🙂

Използвате ли сладко от магазина по тази рецепта и ако да, каква марка? Изчисляването на моите точки излезе по-високо от вашето, използвайки сладкото, което имах. Благодаря ти!

Джесика, Когато купуваме конфитюри, произведени в търговската мрежа, винаги се грижим да няма добавена захар. Често купувам конфитюри от местно производство от пазар на менонит.