Тази детоксикираща сок от цвекло е освежаваща напитка, която е толкова лесна за приготвяне и има страхотен вкус. За тази здравословна рецепта ви трябват само шест съставки.

цвекло

Цвеклото е един от онези зеленчуци, които са недооценени. Те могат да се консумират сурови или варени и имат най-вкусния, сладък вкус. И цвеклото е невероятно здравословно и повишава имунитета, също.

Цвеклото е перфектно и в сока, защото е естествено сладко. Те обикновено са на разположение целогодишно; просто ги потърсете в раздела за продукти на местния хранителен магазин.

Въпреки че със сигурност можете просто да използвате цвекло за приготвяне на домашен сок от цвекло, хубаво е да добавите някои други здравословни плодове и зеленчуци, които да ви помогнат да балансирате вкусовете. Някои хора се оплакват, че цвеклото има вкус „земен“. Но ако никога не сте опитвали тази рецепта, мисля, че тя ще ви промени мнението.

Съставки

Съставките в тази домашна рецепта за сок от цвекло подпомагат естествената система за детоксикация на тялото. Цвеклото е известно особено за подпомагане на детоксикацията, и те имат и много други ползи за здравето. Сокът от цвекло дори е проучен за ролята му за понижаване на кръвното налягане и увеличаване на енергията.

Магданозът, ябълката, джинджифилът и лимонът са страхотни храни, пълни с хранителни вещества и поддържащи детоксикацията свойства . Включих краставица в тази рецепта за сок от цвекло, за да помогна за разреждането на силния аромат на цвекло и да добавя неутрален балансиращ ефект към цялостния сок. Казвам ви, тази рецепта за сок е победител!

Стъпки на рецептата

Първа стъпка

Най-трудоемката стъпка при приготвянето на всякакъв вид домашен зеленчуков сок е измиването и подготовката на зеленчуците. За тази рецепта просто трябва да премахнете зелените цвекло, да отрежете краищата на цвеклото и след това да ги нарежете на парчета, които ще пасват през тръбата за подаване на сокоизстисквачката.

Вижте как да изберете най-добрата сокоизстисквачка за вашия бюджет и нужди. Това е сокоизстисквачката че имам и препоръчвам.

Също така ще трябва да отрежете кората от лимона и джинджифила.

Стъпка втора

Можете също да използвате високоскоростен пасатор, за да приготвите сок, но ще трябва да прецедите целулозата, ако използвате пасатор (вижте бележките в картата с рецепти в края на тази публикация за пълни инструкции за пасатора).

Също така е интересно да се отбележи, че дори използването само на едно голямо цвекло ще превърне сока в червено, без значение какви други зеленчуци са включени.

Така че, след като вашите зеленчуци са подготвени, ще трябва да ги нахраните през сокоизстисквачката. Свежият сок от цвекло е толкова красив, не се ли съгласявате?

Стъпка трета

Последната стъпка е да сервирате пресен сок от цвекло. Повечето пресни сокове трябва да се консумират веднага, ако е възможно. Но можете също да съхранявате домашно приготвени зелени сокове в плътно затворен контейнер до 2 дни.

Мога ли да пия този сок от цвекло всеки ден?

Да, можете да пиете сок от цвекло всеки ден, стига да нямате обезпокоителни странични ефекти, като храносмилателен дистрес. Може да искате да наблюдавате кръвното си налягане, ако пиете сок от цвекло, за да понижите кръвното налягане.

Какви са ползите от сок от цвекло?

Повечето зеленчукови сокове имат предимството да имат високо съдържание на антиоксиданти и витамини, особено когато се консумират веднага след приготвянето на сока. Ползата от изцеждането е, че не е нужно да смилате всички фибри от сока. Научете повече за ползите от сок от цвекло.

Още здравословни рецепти за сок, които може да ви харесат

Или, ако искате да използвате цвеклото си цяло, опитайте моята рецепта за смути от ягодово цвекло.

Надявам се да направите тази рецепта! Ако го направите, моля, оставете коментар и отзив със звезда по-долу.

И, помислете дали да не ме следвате в социалните медии, за да можем да поддържаме връзка. Аз съм във Facebook, Pinterest, Instagram, и YouTube!