Чисто ядене френски тост

От Андреа Вон | Актуализирано на 6 февруари 2019 г.

15-минутна

Търсите рецепта за ястия с френски тост, която предлага страхотен вкус? Продължавай да четеш! Ново за почистване на храненето? Имам ръководство, което може да ви научи какво означава чисто хранене!

Когато за пръв път започнах да се храня чисто, не бях сигурен дали все още ще мога да се наслаждавам на любимите си комфортни храни, като лазаня, пица и френски тост. Исках да ям само истински храни, но също така не исках да чувствам, че жертвам любимите си храни.

Научих, че да, възможно е. Докато сте готови да готвите у дома и да направите няколко заместители, можете да се наслаждавате на почти всяка храна на диета с чисто хранене.

Вкъщи имам две малки деца, които обичат всичко сладко, така че често им приготвям френски тост. Всяка седмица се опитвам да им приготвя колкото се може повече ястия с „чисто хранене“. Знам какво израстват, като се хранят, това, което най-вероятно ще им бъде утешително като възрастни, и искам да създам здравословни хранителни навици за тях.

Така се научих как да модифицирам рецептата си, за да направя френски тост за чисто хранене. Тази рецепта използва:

  • Пълнозърнест или пълнозърнест хляб (без добавена захар)
  • Фермерски пресни или закупени в магазина био яйца
  • Био пълномаслено мляко
  • Истински кленов сироп
  • Чист екстракт от ванилия
  • Канела
  • Истинско масло

Ако вие или вашето семейство сте свикнали да имате продукти от бял хляб, може да отнеме малко време, за да свикнете с пълнозърнеста пшеница. Но ако спрете да купувате продукти от бял хляб и се придържате към пълнозърнеста пшеница, няма да отнеме много време, докато всъщност не предпочетете вкуса на пълнозърнестата пшеница. Наистина си заслужава!

Сега да стигнем до рецептата!

Съдържание

Чисто ядене френски тост

Започнете с разбиването на яйцата, млякото, ванилията и канелата в купа, докато се смесят добре.

Поставяйте по една филия хляб в яйчената смес и накисвайте, докато се насити частично, но не омокря.

Разтопете масло в тиган на средно силен огън. Поставете хляб в тигана, не претрупвайте и гответе, докато покафенее от двете страни.

Залейте с кленов сироп и добавете желаните топинги!

Любими опции за доливане

Ето няколко идеи за приготвяне на френски тост с чисто ядене:

  • Ягоди
  • Боровинки
  • Малини
  • Къпини
  • Нарязани банани
  • Сотирани ябълки
  • Нарязани праскови
  • Орехови ядки
  • Бекон
  • Истинска разбита сметана
  • Масло