Бих искал да пусна няколко размера рокли и знам, че най-добрият начин да направите това е здравословно хранене и упражнения, но се чудех дали някой е имал опит с хапчетата за отслабване Adios, които виждате рекламирани ?! Или подобни?!

отслабване

открих, че adios, lipobind и т.н. са доста глупави - чувал съм добри неща за alli, но очевидно страничните ефекти са ужасни (и трябва да сте над определено тегло/bmi, за да ги купите)

Отговорили сте на собствения си въпрос - знаете какво да правите, за да отслабнете. Хранете се здравословно и спортувайте. Няма нужда от глупави хапчета за отслабване!

О Мислех, че можете да ги купите на гише. Предполагам, че това наистина не би било безопасно!

По дяволите, тогава ще трябва да тренирам и да намаля размерите на порциите. боклук!

Открих, че професионалните точки на WW са доста лесни. За месец загубих камък.

Намалете порциите и станете малко по-активни.

да, alli спира тялото да абсорбира мазнините от храната, но тази мазнина трябва да отиде някъде и това е вашият ботон: /

DD и DH са ги използвали безполезно Не си хабете парите.

Те просто тренираха повече и се хранеха здравословно и отслабнаха. DD отиде в Slimming World. Обичахме книгата с рецепти и ядяхме едни и същи неща (повече или по-малко), както обикновено, просто го приготвяхме по различен начин или сменяхме някаква палава храна с нещо друго. Всъщност не беше толкова лошо.

Бях на тях 6 седмици, отслабнах с 2 кг, имах невероятни цветни газове и бях напълно смутен от нуждата от тоалетната на обществени места, шумът и цветът бяха невероятни, наистина не отслабнах Може би само аз имам лош опит.

невероятен цветен метеоризъм? това звучи страхотно! Представете си, че можете да създадете лилав облак от пърдене.

Ниското съдържание на въглехидрати, повече упражнения е начинът да се направи - това е много по-евтино от всички тези модни хапчета.

Правя диетата на Дюкан - направих от март насам - загубих 20 кг и поддържам, след като въведох обратно всяка храна, включително сладкиши, шоколад и алкохол.

Намирам го за много лесно.

Меконий се случва, беше лилав облак. за съжаление на една нощ. съсипа нощта ми, бельото ми и ме породи безумен страх от преминаване на вятъра отново.

Защо всички знаят как да отслабнат, но хората всъщност не искат да го правят

Ниското съдържание на въглехидрати и физическите упражнения са невероятни. Загубих два и половина камък и по-важното е, че го държах настрана.

Защото това е скучно

ОП попита за Адиос и повечето хора дават отговори за Али, което е нещо съвсем различно. Кои таблетки имахте предвид OP, Adios или Alli?

Защо това ви ядосва мъхове?

Тъй като те диктуват на фотьойла или правят това да звучи лесно, подозирам контролирано разрушаване.

начинът за отслабване е наистина съвсем прост-

не яжте рафинирани въглехидрати.
пийте много вода
имат по-малки порции
упражнявайте поне 30 минути на ден, правейки нещо, което ви кара да се чувствате така, сякаш сърцата ви ще изскочат от гърдите ви.

От години се опитвам да отслабна, надявайки се, че „феите с тежести“ просто ще дойдат и ще ми отнемат мазнините - в основата ми са просто полузагрети слаби опити за отслабване.

През април реших, че е достатъчно - промених начина, по който мисля за храната - прочетох всяка книга с нисък ГИ, а също така възприех подхода „диета на южния плаж“ към диетичния си прием.

на 5 април тази година бях 10-ти 5lb. Тази седмица тежа 8st 13lbs.

променете отношението си към храната и ще отслабнете.

Леле, не бих се интересувал по-малко, ако някой не иска да отслабне или да не тренира, със сигурност няма да ме ядоса.

Защото, ако повече хора всъщност се хранят по-добре и правят някои упражнения, няма да имаме такъв проблем с хората, които пият хапчета/искат стомашни операции/диабет и т.н.
Това не е ракетна наука, просто изгорете това, което консумирате.

Добре за теб, може би ако се грижиш за някои от тези хора, може да промениш мнението си

А, значи сте загрижени за натоварването на нашата обществена здравна система? Достатъчно честно.