Кафето без кафе е чудесен начин да замените ежедневната си зависимост от кофеин, докато сте бременна или кърмите и е абсолютно безопасно за вас и вашето бебе.

кафе

Процесът на швейцарско обезвреждане на вода използва вода - и само вода - за обезкостяване на зърната - без химикали - и е без 99,9% кофеин.

За повече информация относно процеса на швейцарски обезкосмяване на водата, моля, щракнете тук или посетете нашата страница „За швейцарския обезкостена вода“.

Освен това сега има някои невероятни безкофеинови кафета, които да заменят това лате или американско и буквално няма да разберете разликата.

Искате да чуете някои напълно независими отзиви за Decadent Decaf?

След това разгледайте собствено събраните от Google отзиви за Decadent Decaf тук:

И така, ето, нашите Ultimate Decaf FAQ за зачеване, бременност и кърмене:

Това е често срещан въпрос сред двойките, които искат да забременеят. Нашата култура се е променила до такава степен, че мнозина не започват да гледат да правят бебета до трийсетте и четиридесетте години, така че е още по-важно да помислите как вашата диета влияе върху плодовитостта - и това включва кофеин.

В края на деня кофеинът е стимулатор на нервната система и може да повлияе на други органични системи на тялото, както и да е отговорен за повишаване на сърдечната честота и кръвното налягане, ускоряване на метаболизма и увеличаване на образуването на урина.

Но какво ще кажете за ефекта на кофеина върху плодовитостта и способността за зачеване?

На първо място, изследванията тук не са убедителни и ние вярваме, че трябва да се направят много повече изследвания, преди да сме наистина сигурни за ефекта на кофеина върху плодовитостта.

Няколко проучвания показват, че кофеинът може да увеличи продължителността на времето, необходимо за зачеване. Едно проучване показва, че жените, които пият повече от една чаша кафе на ден, са наполовина по-склонни да забременеят на цикъл в сравнение с жените, които консумират по-малко. Безкофеиновото кафе не влияе върху способността за зачеване.

Друго проучване при пациенти, подложени на IVF лечение, показва, че жените, които консумират дори умерени количества кофеин (50 mg), вероятно са намалели с раждаемостта. Докато точният механизъм, по който кофеинът влияе върху плодовитостта, е неизвестен, отговорът може да е свързан със способността на кофеина да влияе върху качеството на развиващия се ооцит (яйцеклетка). Предварителните проучвания при мишки и маймуни предполагат, че кофеинът инхибира съзряването на ооцитите. Незрелият ооцит не се оплоди и следователно не е в състояние да доведе до бременност.

Вече е добре известно, че е разумно да се избягва или контролира консумацията на кофеин по време на бременност. Някои жени пият кафе без кофеин, за да помогнат в това. Множество проучвания предполагат, че консумацията на кофеин може да увеличи риска от спонтанен аборт. Жените, консумиращи повече от 200 mg кофеин на ден, са имали два пъти по-голям процент спонтанни аборти (25,5%) в сравнение с не употребяващите (12,5%).

За да се постави това в перспектива, стандартното капучино ще съдържа около 150 mg кофеин. Освен това бременните жени могат да бъдат по-чувствителни към кофеина, тъй като той се метаболизира или разгражда по-бавно по време на бременност. Кофеинът също може да премине през плацентата и директно да повлияе на развиващото се бебе.

Тъй като повечето проучвания показват, че ефектите на кофеина са свързани с количеството консумиран кофеин, изглежда разумно жените, които обмислят бременност, да ограничат консумацията на кофеин.

Жените, които консумират големи количества кофеинови напитки, трябва постепенно да намаляват приема на кофеин, за да избегнат симптоми на отнемане като главоболие, раздразнителност, безпокойство и гадене.

Швейцарското кафе без вода без кофеин може, разбира се, да помогне за отбиването от кофеина, както и преминаването към кофеин по време на бременност и след това. Понастоящем сме изпаднали в кофеинова епидемия, така че би било разумно да рестартирате приема на кофеин след бременност и кафето без кофеин може да бъде здравословен заместител на истинското нещо.

За много хора кафето без кофеин все още е силно свързано с бременността. В Decadent Decaf, въпреки че, разбира се, приветстваме скоро да бъдем майки с отворени обятия, ние също искаме да разширим привлекателността на кафето без кофеин поради чистата причина за вкус и качество.

Но това е наистина важен въпрос:

„Колко кафе мога да пия, когато съм бременна?“

И това е въпрос, който често ни задават тук в Decadent Decaf Coffee Co.

Все още има много объркване относно това колко кофеин може да изпие бременната майка и това е всичко за тази публикация.

Според NHS, ако сте бременна, трябва наистина да ограничите консумираното количество кофеин до 200 милиграма (mg) на ден, което е еквивалентно на една чаша кафе филтър или 2 чаши разтворимо кафе.

Това е мястото, където без кофеин наистина може да се появи. Много майки просто решават да преминат напълно без кофеин и често усещат предимствата на без кофеина и не се връщат назад.

В някои отношения си струва да обмислите напълно без кофеин по време на бременността, тъй като кофеинът се намира естествено в много храни, като чай и шоколад. Освен това се добавя към някои безалкохолни напитки, енергийни напитки и лекарства срещу настинка и грип.

Високите нива на кофеин по време на бременност могат да доведат до бебета с ниско тегло при раждане, което може да увеличи риска от здравословни проблеми в по-късен живот. Кофеинът също може да увеличи риска от спонтанен аборт.

Като се има предвид това, не е нужно да изваждате кофеина напълно, но трябва да ограничите до колко трябва да приемате не повече от 200 mg на ден. Разменете сутрешната си напитка с безкофеинов чай ​​и кафе, плодов сок или вода и определено изрежете всички енергийни напитки, които имате, тъй като те могат да съдържат много кофеин.

Дори безалкохолните напитки могат да съдържат високи нива на кофеин, така че не забравяйте да прочетете съставките. Също така си струва да говорите с вашата акушерка, фармацевт или друг медицински специалист, преди да вземете каквито и да е лекарства, включително лекарства срещу настинка и грип.

Количеството кофеин, открито в някои храни и напитки, е както следва:

  • една чаша разтворимо кафе: 100mg
  • една халба филтърно кафе: 140mg
  • една чаша чай: 75mg
  • една кутия кола: 40mg
  • една кутия енергийна напитка: до 80mg
  • един блок от 50 грама обикновен шоколад: повечето продукти на пазара в Обединеното кралство съдържат по-малко от 25 mg
  • един блок от 50 грама млечен шоколад: повечето продукти на пазара в Обединеното кралство съдържат по-малко от 10 mg

Понякога тези предупреждения могат да звучат прекалено страшно, така че не се притеснявайте, ако от време на време надвишавате препоръчаната граница, тъй като рисковете са доста малки и всичко е свързано с умереността.

След това възниква въпросът дали безкофеиновият кофеин е безопасен за бременни жени. Този въпросителен знак се връща към старите дни на без кофеин през 70-те години, когато за премахване на кофеина са използвани силни химикали.

В наши дни процеси като Swiss Water Decaf са наистина много безопасни и не използват никакви химикали (само вода - без никакви химикали), както и не съдържат 99,9% кофеин, така че моля, чувствайте се в безопасност и здраве при пиене на кафе без кофеин, когато сте бременна!

Много се фокусира върху ефектите на кофеина върху плода по време на бременност и общият консенсус е, че е разумно да намалите приема на кофеин по време на бременност.

Безкофеиновото кафе може да бъде чудесен начин да продължите да пиете кафе, но без кофеина, и това е признато от медицинската професия, по-специално швейцарския метод за кафе без вода, който използва само вода за безкофеиново кафе и е без 99,9% кофеин.

Но продължавайки, какво да кажем за пиенето на кафе, докато кърмите?

Докато кърмите, също е разумно да сте наясно с консумацията на кофеин, тъй като това може да повлияе неблагоприятно на кърмачето ви.

Американската академия по педиатрия заявява, че умерената консумация на кофеин по време на кърмене, която е две до три чаши или 300 милиграма или по-малко на ден, не би трябвало да има ефект върху кърмачето. Но повече от 2-3 чаши на ден може да започнат да оказват влияние върху бебето.

Съществува и мит, че кофеинът намалява способността на майката да произвежда мляко, което не се подкрепя от никакъв факт и е стара история на съпругите. Всъщност едно проучване (Nehlig & Debry, 1994) показва, че кофеинът всъщност може да стимулира производството на мляко.

Така че, добре е да знаете, че кофеинът в малки дози няма да навреди на бебето чрез кърмене ...

След всичко това трябва да се отбележи, че при някои бебета, които са по-чувствителни към кофеина, е доказано, че имат по-голяма раздразнителност или обръщат колики. В няколко случая бебетата не могат ефективно да елиминират кофеина от тялото, което води до нервност, безсъние и запек.

Така че, може да е разумно да грешите от страна на предпазливостта и да се придържате към чаша на ден или наистина, може да е по-добре просто да преминете към кафе без кофеин, докато кърмите. Абсолютно добре е да пиете кафе без кофеин, докато кърмите. Всъщност има дори някои ползи за здравето.

Подобно на обикновеното кафе, безкофеиновото кафе съдържа антиоксиданти, но около петнадесет процента може да бъде загубено по време на процеса на безкофеинизиране.

Една чаша съдържа значителни първични антиоксиданти в безкофеиново кафе, като хидроцинатни киселини и полифеноли, както и 4,8% калий, 2,4% от препоръчителния дневен прием на магнезий, 2,5% от витамин В3.

Другото нещо, което трябва да имате предвид, е, че кофеинът се съдържа в други храни и напитки, като безалкохолни напитки, шоколад и чай, така че трябва да следите какво консумирате.

Все по-често майките се обръщат към швейцарското кафе без вода, за да бъдат абсолютно сигурни, че консумацията на кофеин е на минимални нива.

За да използвате благотворителния кофеинов калкулатор на Tommy's, моля, посетете:

Според уебсайта на Tommy’s Charity:

Прекомерната консумация на кофеин (повече от 200 mg дневно) е свързана със спонтанен аборт, ниско тегло при раждане и ограничаване на растежа на плода, но много жени не знаят какво представлява 200 mg в реалния живот.

Кофеинът е „скрит“ в много продукти, включително шоколад и енергийни напитки

Кофеиновият калкулатор на Tommy’s помага на жените да проследяват консумацията си

От 2008 г. Органът за безопасност на храните (FSA) препоръчва на бременните жени да поддържат приема на кофеин под 200 mg на ден, но доказателствата от Tommy’s, бременността и благотворителната организация за бебета, показват, че жените не знаят какво представлява кофеинът от 200 mg и прекомерно консумират.

Анкета с 4 100 бременни жени, проведена от Tommy’s, показа, че 61% биха намалили навиците си на консумация на кофеин, след като са били информирани колко кофеин има в ежедневните продукти.

Бебетата на бременни жени, които консумират над 200 mg кофеин на ден, са изложени на повишен риск от ограничаване на растежа на плода, което може да доведе до ниско тегло при раждане и/или спонтанен аборт.

„Има доказателства, че прекомерният прием на кофеин е свързан с повишен риск от спонтанен аборт. Интересното е, че тези доказателства изглежда се отнасят не само за жените по време на бременност, но и за мъжете, преди зачеването. Въпреки че са необходими повече изследвания, повечето клиницисти препоръчват на двойките да ограничат приема на кофеин. "

Професор Ари Коомарасами, клиничен директор на Националния център за изследване на спонтанните аборти на Томи

Кофеинът се съдържа в чай ​​и кафе, кола, други безалкохолни напитки като енергийни напитки и шоколад. В чаша чай има около 75 mg, а в блокче обикновен шоколад има около 25 mg.

„Консумацията на кофеин може да се увеличи толкова бързо! Две чаши кафе и шоколадово блокче биха имали достатъчно кофеин, за да надхвърлят препоръчителната граница, докато сте бременна. Опитайте да преминете към кафе без кофеин, билкови чайове, плодов сок и вода. Не се притеснявайте, ако в миналото сте надхвърлили лимита от 200 mg, но използването на кофеинов калкулатор сега може да ви помогне да осъзнаете по-добре консумацията си и да намалите, ако трябва. "

Софи Кинг, акушерка на Томи

За да използвате кофеиновия калкулатор на Tommy's, моля, посетете: