антитела

Количеството жени, засегнати от Хашимото, е потресаващо. Вероятно сте една от тези жени или познавате някой близък и скъп, който страда от симптомите.

В последната ни публикация разкрихме, че около 40 милиона американци са засегнати от заболяване на щитовидната жлеза и почти 90% от тях са жени. Това означава, че 1 от 8 жени могат да очакват да развият хипотиреоидизъм през целия си живот.

Знаете ли, че отнема средно до пет години на жена, която се бори със симптомите на автоимунно заболяване, за да получи точна диагноза?

Настоящият медицински модел е статистически показан, че отхвърля и игнорира гласа на жените и създава среда, в която се чувстваме неудобно да говорим за нашите симптоми и здравословни проблеми.

Много жени имат истории за това, че не просто са били уволнени по медицински причини, но са били малтретирани по медицински причини.

Всъщност видяхме много хора, които се борят с умора, тревожност и депресия, без ясно разбиране защо. Опитали са антидепресанти и лекарства против тревожност, но нищо не помага.

Още по-лошото е, че тези жени са уволнени от лекарите си, след като са получили непълен тест за щитовидната жлеза, който показва, че всичко е нормално. Едва когато наистина разровим симптомите, начина на живот, диетата и след това проследим правилните кръвни тестове, откриваме, че Хашимото е виновен.

Ако енергията и настроението ви са толкова ниски, че качеството на живота ви е засегнато или ако сте винаги подути и кожата ви винаги суха, тогава може би тази публикация ще хвърли светлина в ЗАЩО.

Време е да поемем обратно собствената си отговорност за собственото си здраве. МОЖЕТЕ да подобрите симптомите си въпреки това, което може да каже вашият конвенционален лекар. Били сме свидетели на това отново и отново. Вие също можете да откриете това за себе си, така че нека го направим.

Какво представлява болестта на Хашимото?

Според клиниката на Майо, „болестта на Хашимото е състояние, при което имунната ви система атакува щитовидната жлеза, малка жлеза в основата на шията под адамовата ябълка.“

Щитовидната жлеза е част от вашата ендокринна система, която произвежда хормони, които координират много от функциите на тялото ви като храносмилане, възпроизводство и метаболизъм, за да назовем само няколко.

„Болестта на Хашимото е най-честата причина за хипотиреоидизъм в Съединените щати. Това засяга предимно жени на средна възраст, но може да се появи и при мъже и жени на всяка възраст и при деца. "

Какво представляват щитовидните антитела?

Един от начините, по който имунната система ни защитава, е чрез втората линия на имунна защита, наречена адаптивна имунна система, който произвежда антитела (първата защитна линия се нарича вродена имунна система и включва бели кръвни клетки и други клетки).

Антителата са протеини, които циркулират в кръвта ни и неутрализират и унищожават вируси, бактерии и други организми или алергени. Когато се борим с настинка или грип, ИСКАМЕ нашата имунна система да произвежда антитела.

Но когато става въпрос за нашата собствена тъкан, ние не искаме тези антитела да атакуват собственото ни Аз, което е точно това, което се случва при автоимунни заболявания.

„Автоимунните заболявания са случаи на погрешна самоличност“, пише д-р Aviva Romm. „Различни задействания могат да доведат до объркване на имунната система на тялото и да започнат да атакуват нашата собствена, иначе здрава тъкан.“

При автоимунно заболяване на щитовидната жлеза или Хашимото, имунната система атакува щитовидната жлеза. Антителата, които атакуват щитовидната жлеза или засягат функцията на щитовидната жлеза, се наричат антитела на щитовидната жлеза и в Hashimoto’s включително анти-щитовидна пероксидаза (TPO) антитяло и анти-тиреоглобулиново (Tg) антитяло.

Тиреоидната пероксидаза окислява йодидни йони, за да образува йодни атоми за добавяне към остатъци от тирозин върху тироглобулин за производството на тироксин (Т4) или трийодтиронин (Т3), щитовидните хормони.

Д-р Aviva Romm продължава своето обяснение: „Голям брой бели кръвни клетки, наречени лимфоцити (това са вродени клетки на имунната система), се натрупват в щитовидната жлеза и образуват антитела, които започват да увреждат щитовидната жлеза, като пречат на способността й да произвежда тиреоидни хормони или да функционира правилно.

Без адекватен хормон на щитовидната жлеза много от функциите на тялото се забавят, понякога драстично. Когато клетките в щитовидната жлеза се възпалят, TPO, ензим, участващ в производството на хормони на щитовидната жлеза, се освобождава от клетките и тялото реагира чрез създаване на така наречените анти-TPO антитела. Антителата срещу Tg се увеличават в отговор на тиробулин, освобождавайки се от увредените клетки на щитовидната жлеза. "

Какво да направите, ако антителата ви са повишени

Ако се борите с хипотиреоидни симптоми: тревожност, умора, мозъчна мъгла, храносмилателни проблеми, безсъние, наддаване на тегло, хормонален дисбаланс, предизвикателства на плодовитостта, спонтанни аборти - тогава това определено може да бъде вашата щитовидна жлеза.

Бихте искали да помислите за планиране на среща с лекар по функционална медицина, за да се извършат някои кръвни тестове (вижте публикацията ни за изчерпателен списък, който да разгледате).

Според д-р Ром, „лекарите се учат да проверяват теста за TSH и добавят допълнителни тестове, включително антитела на щитовидната жлеза, само ако TSH е необичаен. Проблемът с това е, че докато TSH, или хормонът, стимулиращ щитовидната жлеза, ви дава известна информация за това как мозъкът ви комуникира с щитовидната ви жлеза, не ви дава информация дали вашата имунна система атакува вашата щитовидна жлеза. "

Можете да имате високи автоантитела в продължение на 8 години, преди други лаборатории на щитовидната жлеза да покажат аномалии. Това е почти десетилетие на атака върху вашата тъкан, преди да се проявят по-големи проблеми и потенциално да станат още по-трудни за справяне.

Какво означават резултатите от теста

Резултатите от теста за антитела вероятно ще определят дали имате Hashimotos. Например, ако TSH е висок, Free T3 или Free T4 може да бъде нисък, и щитовидните антитела (TPOAb и/или TgAb) са положителни, тогава Вашият лекар вероятно ще постави диагноза.т

Друг сценарий, сочещ към Хашимото, е, че други лаборатории на щитовидната жлеза са в нормални граници, но само антителата на щитовидната жлеза са високи. АзВ този случай много лекари са научени да отхвърлят това като „нищо страшно, тялото ви изглежда се справя“ - но всъщност повишените антитела могат да показват повишен риск от развитие на Хашимото по-късно. И не бихте ли искали да предотвратите това да се случи?

Може би вече сте получили диагноза на Хашимото и дори вече сте на лекарства за заместване на щитовидните хормони, но все още не се чувствате по-добре - и антителата на щитовидната ви жлеза все още не намаляват. Тяхното присъствие може да причини непрекъснато увреждане на щитовидната тъкан, което води до намаляване на производството на хормони на щитовидната жлеза. Което ни води до следващата ни точка ...

Решили сте да свалите тези антитела на щитовидната жлеза! Но възможно ли е това?

В отговор на вашата диагноза може би лекарят каза: „Това е просто нещо, с което трябва да живеете - нищо не може да се направи. Но ето малко хормон на щитовидната жлеза, за да запалите осветлението горе ... ’Това е истинска лоша услуга и за вашето здраве.

„Ако знаете нивата на антителата си и те са високи, но вашите други тестове за щитовидната жлеза са в нормални граници, не е време за лекарства за хормони на щитовидната жлеза“, казва д-р Ром, „но това не означава, че щитовидната жлеза трябва да бъдат игнорирани. "

Има научни и анекдотични доказателства, че всъщност можем да свалим антитела на щитовидната жлеза и можем да го направим по естествен път. За да разберем как първо трябва да знаем ЗАЩО нашата имунна система ни се отвращава на първо място ...

Какво причинява имунната система да произвежда антитела срещу щитовидната жлеза при болестта на Хашимото?

Има няколко Основни причини които могат да накарат тялото да започне да атакува щитовидната жлеза и няколко основни „механизма“, които са отговорни.

Въпреки че вашите гени са просто план и не са непременно вашата съдба, генетика може да играе роля в податливостта към Хашимото. Но по-важното е, че факторите на околната среда и начина на живот - като хранене, хроничен стрес и здраве на червата - могат да определят дали тези гени ще ви водят по пътя на болестта - това се нарича епигенетика.

Три основни причини, водещи до повишен риск от Хашимото:

1. Здраве на червата

Здравето на червата е на върха в списъка по много причини. Д-р Aviva Romm обяснява, „чревният микробиом, общността на бактериите, които живеят в червата ви, играят основна роля в регулирането на имунната система и когато чревната флора излезе от равновесие, имунната система също може да загуби баланса си и чрез поредица от нещастни събития задейства имунната система да стане по-подходяща да обърка щитовидната жлеза с „лош човек“, който трябва да бъде атакуван. “

Пропускливи черва също влияе върху имунната функция. Това е, когато стегнатите връзки на ентероцитите в лигавицата на червата са повредени, което позволява на хранителните частици, бактериалните фрагменти и други организми да циркулират. В здрави черва само хранителните вещества трябва да могат да преминат тази бариера.

Какво причинява изтичане на червата?Зонулин, протеин, който модулира пропускливостта на стегнатите връзки между клетките на стената на храносмилателния тракт, обикновено позволява на хранителни вещества и други молекули да влизат и излизат от червата. Въпреки това, когато има пропускливи черва, пространствата между клетките се отварят твърде много, позволявайки на по-големите протеинови молекули да влязат в кръвния поток, където може да се осъществи имунологична реакция.

Знаем, че 2-те най-мощни спусъка за отваряне на зонулиновата врата включват:

  1. Свръхрастеж на вредни организми, като бактерии или дрожди в червата
    1. SIBO = бактериален свръхрастеж в тънките черва
    2. Гъбична дисбиоза или свръхрастеж на кандида
    3. Паразитни инфекции
  2. Глиадин в диетата (храни, съдържащи глутен)

Глиадинът е протеин в пшеницата, който подобно на глутена е спусък за хората с цьолиакия (автоимунно състояние). Има доказателства за силна връзка между цьолиакия и Хашимото. Това вероятно е резултат от възпалителния глутенов протеин, причиняващ изтичане на червата.

Д-р Aviva Romm добавя, „проучванията също така демонстрират значителни подобрения в - и дори разрешаване на - субклиничен хипотиреоидизъм и Hashimoto’s със строга безглутенова диета. В исторически план се смяташе, че консумирането на глутен е проблем само за хората с цьолиакия; чувствителността към глутен, макар и да не е автоимунно състояние, може също да причини значително хронично възпаление и симптоми за милиони страдащи хора. "

Подобряване на здравето на червата:

  • Опитайте елиминираща диета (под наблюдението на доверен лекар по функционална медицина), за да идентифицирате и премахнете храни, причиняващи възпаление и имунни реакции. Прочетете повече тук
  • Помислете за премахване на възпалителни храни като алкохол, глутен (и кръстосани реагенти от глутен), млечни продукти от краве мляко, захар, кофеин, ГМО царевица, ГМО соя, хранителни добавки и изкуствени захари
  • Работете с Вашия лекар, за да намалите или премахнете употребата на НСПВС (като ибупрофен), който може да увреди лигавицата на червата
  • Стремете се към BM веднъж на ден и сравнете изпражненията с диаграмата на изпражненията в Бристол, за да изключите физиологични проблеми.
  • Увеличете в храната лакто-ферментиралите храни, като естествено приготвени кисели зеленчуци, кисело зеле и кефир от козе мляко
  • Увеличете диетичните фибри на поне 35 грама на ден, като добавите смляно ленено семе, плодове, боб и варени зеленчуци
  • Помислете за дневен пробиотик от поне 10 милиарда CFU на доза, съдържаща щамове Lactobacillus и Bifidobacterium. Обичаме Pro 15
  • Намалете възпалението, като помислите за ашваганда (адаптогенна билкова програма, която помага за излекуване на щитовидната жлеза и мощно противовъзпалително средство) и куркумин (активната съставка, извлечена от куркумата от подправка къри)
  • Помислете за целеви добавки за ускоряване на заздравяването на червата. DGL женско биле,
    L-глутамин, N-ацетил-глюкозамин, MSM, алое вера, корен от бяла ружа и куркума са често срещани в много добавки за здравето на червата. Обичаме GI Revive by Designs for Health

2. Хранителни недостатъци

Друг често срещан индикатор за автоантитела на щитовидната жлеза - недостигът на хранителни вещества засяга цели 8 от 10 жени. Още повече, че кръвните изследвания и лабораторните тестове не винаги повдигат червени знамена за Вашия лекар. Дори малките недостатъци могат да доведат до големи заболявания. Например, ниското съдържание на цинк, витамин D, витамин А и селен са свързани с развитието на Hashimoto’s.

Подобрете недостатъците на хранителните вещества:

  • Не забравяйте да се консултирате с лекар по функционална медицина, преди да започнете каквато и да е нова диета с добавки. Идеите, изброени тук, са само с образователна цел.
  • Оптимизирайте диетата, за да включвате 8-10 порции пресни плодове и зеленчуци дневно
  • Има няколко ключови добавки, за които е доказано, че са много ефективни за намаляване на антителата на щитовидната жлеза. Според д-р Aviva Romm, тя препоръчва да се вземат всички от тях при следните дневни дози в нейната практика:
    • Селен (Доза: 200 mcg/ден, не надвишавайте тази доза)
    • MyoInositol (Доза: 600 mg/ден)
    • Витамин D (Типичната доза е 2000 до 4000 IU дневно)

3. Хроничен стрес

Хроничен стрес може да играе огромна роля в автоимунна атака. Всъщност проучванията показват взаимовръзка между хора, които са преминали през травматично детство или са изложени на хроничен стрес поради социалните стандарти за успех.

Доказано е, че хроничният стрес изостря възпалението, изтичането на червата, дисбиозата на чревния микробиом, депресията на имунната система и дори променя експресията на нашите гени. Източниците на стрес могат да идват от задължения, травма и вашата вътрешна и външна среда.

Външните токсини от околната среда са свързани с повишено производство на антитела. Не е изненадващо, че има все по-голям брой химикали, пластмаси и тежки метали, които нарушават както ендокринната система, така и имунната функция.

Токсини от вътрешната среда, идващи от стелт инфекции, като вирусът на Epstein-Barr, цитомегаловирусът, чревните паразити или заболяването на венците също са свързани с повишен автоимунитет. Д-р Aviva Romm обяснява, че „има няколко теории за това как инфекциите насърчават автоимунитета. Една от възможностите е теорията за молекулярната мимикрия, при която имунната система запомня специфични протеини на вирусите, които (подходящо) е атакувала, но след това започва (неподходящо) да атакува други протеини в тялото, които изглеждат подобни на вирусния протеин. Друга теория се нарича страничен ефект, при който имунната система атакува клетките заедно с вируса или вирусът стимулира освобождаването на специфични имунни клетки, които са готови да се прикрепят към самото тяло. "

Намаляване на стреса:

  • Управлениеангажименти. Първо разбиране на вашите ценности и приоритети, за да знаете кога да кажете „не“ на хората и ангажиментите, които не съответстват на вашето щастие. Научете се да правите това тук.
  • Сутрешна медитация 5 минути, последвана от запис в дневник. Това работи, защото отделяте време за ВАС. Правите пространство просто да БЪДЕТЕ и да обработвате вашите чувства, мисли и действия, така че да можете да осмислите целта си.
  • Вечер вятър с чаша чай и гореща вана или душ. Това позволява на кортизола да слезе надолу и мелатонина да излезе, осигурявайки по-добър нощен сън.
  • Избягвайте времето на екрана от източници на синя светлина 1-2 часа преди лягане. Ако това не е възможно, помислете за очила за блокиране на синя светлина.
  • Изключете кофеина и други стимуланти. Прочетете нашата публикация за това как да направите това без неприятни странични ефекти.
  • Избягвайте токсините от околната среда: избягвайте да ядете консерви; изкопайте пластмасови и тефлонови кухненски прибори, съдове за готвене и съдове за съхранение в полза на алтернативи от стъкло, неръждаема стомана и чугун; избягвайте сапуни, които съдържат химически антимикробни средства (като триклозан); и търсете чисти продукти за здраве и грижа за тялото. Насочете се към Работната група по околната среда за повече информация и ако искате поетапно ръководство за детоксикация на дома и тялото, запишете се в нашия курс.
  • Изследвайте се за инфекции. Ако подозирате, че скритата инфекция играе роля в производството на антитела, работете с доверен специалист, за да тествате и да се справите с хроничната основна инфекция. Научете повече за това от д-р Aviva Romm тук.

Обобщение

„Има много неща, които конвенционалната медицина все още не е научила за здравето и заболяванията на щитовидната жлеза, - казва д-р Ром, - има огромни пропуски между наличните изследвания и това, което ни преподават в медицинското училище или нашето продължаващо медицинско образование. Само защото Вашият лекар не знае за важността на тестването за антитела или за ролята на течащи черва, витамин D или стрес в здравето на щитовидната жлеза - не означава, че науката не е там. То е."

Според нейния клиничен опит, „много жени получават значително намаляване на нивата на автоантитела на щитовидната жлеза, са в състояние да намалят дозирането на лекарства за щитовидната жлеза и най-важното, започват отново да се чувстват като себе си“. Радваме се, че се обучавате за това нарастващо автоимунно състояние. Надяваме се, че това ви даде възможност да поемете собственото си здраве!

Препратки

Брент, Грегъри А. Излагане на околната среда и автоимунно заболяване на щитовидната жлеза. Щитовидна жлеза. 2010 юли; 20 (7): 755–761.

Nordio, M и S Basciani. Лечението с мио-инозитол и селен осигурява еутиреоидизъм при пациенти с автоимунен тиреоидит. Международен вестник по ендокринология. Том 2017, идентификатор на статия 2549491, 6 стр.