Имате ли малко енергия, имате ли проблеми с отслабването или чувствате последиците от стареенето? Не е нужно да бъдете! Разберете как можете да промените живота си.

Божественото здраве е Божията воля за вас. Той те е създал - дух, душа и тяло - и Неговото желание и очакване са да живееш дълго и силно на земята. Твърде много християни са приели начина, по който света виждат здравето и стареенето и приемат спад в силата и енергията с течение на времето. Още по-лошото е, че те започнаха да очакват заболяване, като взеха медицинската общност на думата им по отношение на превенцията и лечението.

божествено

Според д-р Дон Колбърт проблемът е, че повечето лекари се контролират от големи фармацевтични компании, които диктуват как да се лекуват пациентите - почти винаги с лекарства, отпускани по лекарско предписание, които носят повече вреда, отколкото полза. Медицинската информация почти се удвоява на всеки 78 дни. Това означава, че повечето лекари не са в крак с модерните медицински изследвания и лечения, оставяйки повечето пациенти, страдащи от едни и същи симптоми година след година.

Ето защо Кенет Коупланд седна с д-р Колбърт и съпругата му Мери в поредица от предавания, за да донесе ново откровение в Тялото на Христос, за да можем да живеем щастливи, здрави и дълго на тази земя. Ако сте готови да увеличите енергията си, да предотвратите или обърнете болестта и да промените живота си, ето пет начина да живеете в божествено здраве.

1. Прекъсващо гладуване

„Тези, които принадлежат на Христос Исус, са разпнали плътта.“ –Галатяни 5:24 (NIV)

Мисията на д-р Колбърт е да вижда хората да стават цели. Това не означава само изцеление - означава да живеете възможно най-добрия си живот! Въз основа на неотдавнашни, ръководени от Духа изследвания, д-р Колбърт пусна нова нова книга: Здравната зона на д-р Колбърт. Според съпругата му Мери това е най-важната книга, която е писал. Самият той каза, че не е виждал толкова драматични резултати в практиката си с друг предходен подход

Една от най-новите и доказани стратегии, които той е приложил с всички свои пациенти е периодично гладуване. Постът е инструмент, който се използва за духовни цели от хилядолетия. Постът обаче не е само за духовно здраве - той може да насърчи здравето и регенерацията и във физическото тяло.

Какво е интермитентното гладуване?

Вместо еднократно събитие, периодичното гладуване е ежедневната практика за стесняване на периода на хранене до осем часа всеки ден. Например с периодично гладуване бихте завършили последното си хранене за деня в 18:00. и след това гладувайте в продължение на 16 часа, преди да прекъснете гладуването си в 10 часа на следващия ден. По време на периода на гладуване може да продължите да пиете течности като вода, билков чай ​​и черно кафе.

План за прекъсване на гладуване 16: 8 (гладуване 16 часа и хранене по време на осемчасовия прозорец) ще ви донесе оптимални резултати, но ако това ви се струва твърде трудно, може да започнете с 14 или дори 12 часа на гладно вместо с 16. Тогава, опитайте се да работите до 16-часовия период на гладуване възможно най-много дни в седмицата. Д-р Колбърт казва, че най-здравите му пациенти са тези, които гладуват по 16 часа всеки ден, седем дни в седмицата.

Какви са ползите от периодичното гладуване?

Някои удивителни неща се случват с тялото ви, когато му позволите да си почине от храносмилането. Тъй като изминавате по-дълъг период, без да предлагате на тялото си храна, тялото ви преминава в процес, наречен автофагия, когато тялото започва да изяжда ненормални протеини в мозъка ви (свързани с деменция) и в мускулите. След това чернодробният гликоген се изчерпва, което води до понижаване на кръвната захар. Постенето също насърчава производството на стволови клетки. Накратко, той се отървава от лошото и регенерира доброто.

Резултатите в практиката на д-р Колбърт са изумителни. Някои от невероятните резултати включват:

  • Обръщане на плака в артериите
  • Понижено кръвно налягане
  • Отслабване
  • Подобрена памет
  • Повишена сила и енергия.

Поради драматичните резултати, които е видял, д-р Колбърт сега учи всички свои пациенти на периодично гладуване. Последните му изследвания разкриват, че периодичното гладуване е един от най-мощните процеси за предотвратяване на почти всяка болест.

„Толкова е просто, че всеки може да го направи. Всеки християнин трябва да прекъсва постенето “, съветва д-р Колбърт. Библията ни учи да се молим, да даваме десятък и да постим. Бог има духовни намерения за всяко едно от тях, но те дават и физически резултати.

Сега може би си мислите: Какво се случи със закуската като най-важното хранене за деня? Д-р Колбърт ни напомня да имаме предвид, че медицинските познания непрекъснато нарастват и се развиват, а новите изследвания са доказали отново и отново това, което Библията ни е казвала в продължение на хиляди години - има сила в поста.

Това е проста, безплатна стратегия, за да живеете в божествено здраве. Това ще ви даде енергия, ще ви помогне да заспите и ще изчистите ума си, което ще ви направи част от силна, здрава Църква!

2. Изберете правилните храни

„Независимо дали ядете или пиете, или каквото и да правите, правете всичко за слава на Бог.“ –1 Коринтяни 10:31 (ESV)

Постоянният пост може да изглежда като предизвикателство, но повечето християни се борят още повече с избора на правилни храни. Д-р Колбърт препоръчва да се спазва диета с кето зони, но като цяло той набляга на избора на животворни храни за тялото. За д-р Колбърт това означава предимно растителна диета: плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, семена и ядки. В допълнение той съветва да избягвате глутен, преработени меса като бекон и колбаси и - негова грижа номер 1 - захар. Той подчертава, че захарта приканва болестта в тялото и е враг на живота в божествено здраве.

Тук повечето християни се борят да разпънат плътта си. Захарта, десертите и белият хляб допринасят за много от болестите и здравословните проблеми, които наблюдаваме днес. Например причината за смърт No1 в САЩ е сърдечно заболяване, което идва от възпаление. Какво подхранва възпалението? Захар, лоши мазнини, трансмазнини, въглехидрати и нишесте. Изборът на здравословни храни, от друга страна, значително ще намали възпалението.

Гледайте как Кенет Копланд и д-р Дон Колбърт обсъждат как да изберем правилните храни.

Друго заболяване, причинено от неправилен избор на храна, е диабет тип 2. Използвайки диетични промени, както и други стратегии, д-р Колбърт редовно обръща диабет при своите пациенти. Той започва с поставянето на пациентите си с диабет на кето зонова диета, комбинирана с упражнения и оптимизирани хормони, и е видял голям успех в обръщането на това заболяване.

Може би си мислите, че не искам да се отказвам от храните, които харесвам - шоколадовата торта, газираните напитки, десертите. Но помнете това: Вашето тяло не е ваше собствено. Купена е с цена! Д-р Колбърт насърчава значително намаляване на захарта, но той винаги е твърдял, че случаен десерт е приемлив.

Какво е необходимо, за да се направи правилен избор на храна? Кенет Коупланд, който някога е бил с над 100 килограма и е пристрастен към захарта, казва: „Нищо не се случва без решение, а качественото решение е това, от което не можете да се върнете.“

Можете да живеете в божествено здраве, като просто изберете да ядете здравословни храни. Това ще промени здравето ви и живота ви!

3. Раздвижете се и станете силни

„Между племената им нямаше един немощен човек.“ –Псалм 105: 37 (KJV)

Кенет Коупланд сподели своето свидетелство за пътуването си към божественото здраве и правилния избор на храна. Но липсващото парче от пъзела му в продължение на години беше упражнение. Не му хареса! Но когато най-накрая приложи тази стратегия на практика, той беше изумен от разликата, която направи в живота му. Всъщност той стана толкова силен, че сега предизвиква д-р Колбърт да направи толкова много лицеви опори и да държи дъска толкова дълго, колкото го прави!

Д-р Колбърт напомня на Христовото тяло, че човешкото тяло е създадено за движение. Точно както водата се застоява, когато не се движи, тялото (което е 70 процента вода) също ще стане в застой и ще бъде обект на болести, когато не се движи.

Бог иска Неговата Църква да е силна през последните дни и да живее пълноценно! За съжаление толкова много хора на около 65-годишна възраст започват да стават слаби и слаби. Това не е Божията воля за вас! Кой иска да бъде крехък и слаб в последните времена? Никой! И все пак някои хора са загубили толкова много сила и мускулна маса, че не могат да се измъкнат от вана или дори от тоалетната. Тази немощ не принадлежи на тялото на вярващия.

Заедно с добър избор на храна и оптимизиране на хормоните (следващата ни стратегия), д-р Колбърт препоръчва упражнения за сила. Основният ход, който той препоръчва на своите пациенти, е задържането на дъска. За целта поставете тялото си с лице надолу и повдигнато на лактите и пръстите на краката в идеално равна позиция. Не оставяйте главата си да падне надолу - пазете права линия! След това задръжте тази позиция за една минута. Правете това поне пет дни в седмицата. (Кенет Копланд, на 84 години, държи дъска за три минути всеки ден!)

Plank hold рестартира стойката ви, укрепва ядрото ви и увеличава мускулната маса. Това просто ежедневно упражнение е безплатно и лесно и ще предотврати немощта, ще увеличи силата и ще ви предпази от прегъване. Хора от всички възрасти - включително тези на 60, 70 и 80 години - могат да увеличат силата и да подобрят живота си - преминавайки към божествено здраве!

Д-р Колбърт Съвет: Можете да започнете да държите дъска на колене за 30 секунди, след което да работите до пълната минута на пръсти.

Без значение какво правите - раздвижете се и станете силни! Ако не харесвате упражненията, започнете да говорите Словото, заявете, че харесвате упражненията и заявете, че ставате все по-силни и по-силни. След като почувствате какво е да си силен, няма да искаш да се връщаш!

4. Оптимизирайте хормоните си

„Моля се да се радвате на добро здраве и всичко да върви добре с вас.”–3 Йоан 2 (NIV)

Въпреки че толкова много внимание е насочено към правилното хранене и упражненията, един от най-важните фактори за определяне на здравето ни, според д-р Колбърт, е балансирането или оптимизирането на нивата на хормоните в телата ни. Неотдавнашните му изследвания го накараха да установи, че това е най-важният аспект на цялостното здраве и удоволствие от живота. В книгата си Здравна зона на д-р Колбърт той споделя най-новите си изследвания, както и истории от реалния живот за своите пациенти. Той откри, че оптимизирането на нивата на хормоните обръща болестта, увеличава енергията и променя драстично живота на хората. „Когато оптимизирате хормоните си, повечето болести започват да си отиват“, казва той.

Много християни се борят с физически проблеми, но не са намерили отговори чрез традиционната медицина. Те включват: загуба на енергия, лошо качество на съня, спад в мускулната маса и костната плътност, сексуална дисфункция, мъглив мозък, лоша памет, студени ръце и крака. Списъкът продължава и продължава.

Повечето хора занасят симптомите си при лекаря си, направили са тестове и им се казва, че са „в обхвата“. Проблемът с начина, по който медицинската общност определя здрави диапазони, е, че диапазоните се основават на статистическата информация на широката общественост. Те са това, което е общоприето, а не това, което се изисква за оптимално здраве и жизненост.

Д-р Колбърт насърчава вярващите да отидат на лекар, който е готов да оптимизира нивата на хормоните и да го направи чрез биоидентични хормони, не синтетични хормони. (Списък на лекарите в цялата страна, които се абонират за този подход, е включен в книгата на д-р Колбърт.) Той казва: „Биоидентичните хормони са един от най-важните фактори за възстановяване на вашето здраве и предотвратяване на болести. Те програмират тялото ви за сила, жизненост и енергия. Младостта ви се обновява като на орела, когато оптимизирате хормоните си. "

За повече новаторска информация за хормоните за предотвратяване на болести и увеличаване на енергията, потърсете статията от следващата седмица „3 начина, по които хормоните ви поддържат в божествено здраве“.

5. Говорете Божието Слово

„Ще има каквото каже.“ –Марк 11:23 (KJV)

Преди всичко д-р Колбърт подчертава факта, че нито едно от първите четири начина за живот в божествено здраве няма да бъде толкова ефективно, ако Божието Слово не излезе от нашите уста. Когато говорим Божието Слово, ние прилагаме нашето заветно право на божествено здраве, изцеление и дълголетие. Вярата, смесена с творби (първите четири стъпки) ще донесе резултати! Просто казано, не отделяйте време за инвестиране в правилно хранене, упражнения и оптимизиране на хормоните си, след това говорете за болест и смърт.

Намерете ежедневни изповеди за живот в божествено здраве тук.

Израилтяните продължиха да говорят, че ще умрат в пустинята. Оттам идва ограничението на живота до 70 или 80 години, но Бог поставя маркера на 120. Вместо да говорим думи на смърт, „нека слабите казват, аз съм силен“ (Йоил 3:10, KJV). Това е жизненоважна част от живота в божествено здраве.

„Физическото обучение е добро, но обучението за благочестие е много по-добро“ (1 Тимотей 4: 8). Действайте, след това подредете речта си с Божието Слово.

Научете как да използвате вярата си, за да отслабнете и да станете здрави с Кенет Коупланд и д-р Дон Колбърт.

Ако сте готови да поемете контрола върху своето здраве, цялост и дълголетие, тези пет начина да живеете в божествено здраве ще ви предоставят сила, ще ви укрепят и подтикнат към победа! Вие не сте жертва на тялото си - дадена ви е власт да правите добри избори и да ги смесвате с вяра, за да донесете свръхестествени резултати. Време е да станете здрави, силни и щастливи!

Отказ от отговорност: Не трябва да разчитате на информацията на този уебсайт като алтернатива на медицинския съвет от Вашия лекар или друг професионален доставчик на здравни грижи. Ако имате някакви конкретни въпроси относно някакъв медицински въпрос, трябва да се консултирате с Вашия лекар или друг професионален доставчик на здравни грижи. Ако смятате, че може да страдате от някакво медицинско състояние, трябва незабавно да потърсите медицинска помощ. Никога не трябва да отлагате търсенето на медицинска помощ, да пренебрегвате медицинските съвети или да преустановявате медицинско лечение поради информация на този уебсайт.

Свързани статии: