Те се чувстват страхотно, но наистина масажите наистина работят?

каза Макинтайър

Отговорът не е черно-бял, казва масажист от университета в Алберта.

"Проблемът е, че може да бъде субективен и труден за измерване", каза Дебора Макинтайър, член на екипа по масажна терапия, базиран в клиниката по спортна медицина Glen Sather. Масажът има комбинация от ползи както за ума, така и за тялото, в зависимост от различните нужди на клиента, каза тя.

"Това е специфично за ситуацията и проблема. Това може да бъде масаж за мускулно-скелетно състояние, облекчаване на болката, релаксираща терапия; въпросът е, изпълнихме ли заявката на клиента за лечение, за да отговорим на притесненията му?"

Ключът към това, добави Макинтайър, се крие в свързването с четири от основните физиологични системи на тялото по време на масажната терапия и „опитването да манипулира меките тъкани, за да се получат благоприятните резултати, които клиентът желае“.

Първата е нервно-мускулната система, която включва всички мускули в тялото и обслужващите ги нерви. В това си качество масажът може да лекува мускули, които са или в спазъм (твърде кратък и стегнат) или отпуснат (твърде разтегнат и слаб), каза Макинтайър.

Втората част на тялото, която се възползва от доброто масажно лечение, е съединителна тъкан като връзки, сухожилия, хрущяли и белези.

"Масажът може да увеличи обхвата на движение в ставата или да изглади и пренастрои дезорганизираната белези", обясни Макинтайър.

Кръвоносната система също се възползва от масажа, като увеличава притока на кръв към тъканите, което спомага за доставянето на кислород и премахването на метаболитните отпадъци, за да насърчи заздравяването. Използва се с повишено внимание, масажът също може да помогне на лимфния дренаж за пациенти с мастектомия и да стимулира по-добро дишане за хора с ограничен белодробен капацитет или други респираторни заболявания. Той също така подобрява циркулацията на мозъчната гръбначно-мозъчна течност, която може да притежава потенциал за лечение на мозъчно сътресение, смята Макинтайър.

Масажът също помага на автономната нервна система, която регулира симпатиковите реакции в тялото като сърдечна честота и възбуда.

„Масажът помага на хората да слязат от повишен стрес и безпокойство“, обясни Макинтайър.

Тя добави ползите от масажа, които също се задържат след приключване на срещата.

"Физиологичното преживяване определено има траен ефект. Масажите не могат да решат всичко, но могат да бъдат много успешни, когато се използват по подходящ начин."

Повече изследвания за измерване на ефекта от масажа върху четирите физиологични системи на тялото допълнително ще помогнат да се определят ползите от него, добави тя.

Някои проучвания показват, че той също има потенциал за хора с деменция и болест на Паркинсон, отбеляза тя, тъй като мекият масаж може да намали агресивността и безпокойството.

"Можем да придобием известна представа, като работим с други дисциплини в медицината и науката като физиотерапия, спортна медицина и химия. Те имат способността да измерват различните молекулярни структури в кръвта и тъканите и тогава можем да видим дали правим разлика като масажисти “, каза тя.

Релаксация срещу дълбоки тъканни масажи

Независимо дали за чисто удоволствие или за лечение на болка, има техники за масаж и за двете. Но дълбоките тъканни масажи трябва да се правят само като част от план за лечение на конкретно нараняване, каза Макинтайър.

„(Когато) се справяте с проблем, никога не трябва да се прави дълбоко тъканно масажиране без първо оценка. В противен случай тялото може да не се нуждае от него и да повредите тъканта. Никой не иска да се чувства като ударен с камион след лечение. "

Масажистът трябва да направи оценка на пациента, да получи съгласието му и след това да разработи план, който също може да препоръча хидротерапия и други лечения.

„Квалифицираният масажист ще разполага с много инструменти за постигане на благоприятни резултати, без да причинява допълнителни щети.“

Релаксиращите масажи са добри за лечение на леки болки и намаляване на тревожността, каза Макинтайър.

"Това е по-меко докосване и вие се опитвате да осигурите усещане за благополучие, когато пациентът започне да се отпуска."

Въпреки това, тя добави, че масажното лечение може да не е подходящо за хора с определени състояния, които биха могли да изискват първа помощ или медицинска помощ поради инсулти, диабетни коми, системни инфекции, висока температура или неконтролирано високо кръвно налягане и кървене.

"Обучен терапевт ще може да побере много други медицински състояния и лекарства и се очаква да знае кога и как да се консултира с лекари и други здравни специалисти", отбеляза Макинтайър.

Какво да очаквате от масажист

  • Оценка преди масаж за нараняване или състояние на клиента. Трябва да се вземе подходяща история на заболяването, включително минала и настояща медицинска история и списък с лекарства, отпускани по лекарско предписание.
  • Разработване на план за лечение с информирано съгласие на клиента. Масажистът трябва да има добра база за насочване към други медицински специалисти.
  • Разнообразие от масажни техники за облекчение.
  • За релаксиращ масаж клиентите трябва да бъдат попитани за всички лекарства, които приемат, и за всякакви други противопоказания.