Прочистването на дебелото черво е най-популярният вид естествено прочистване, детоксикация и обикновено е първата стъпка в много планове за прочистване на тялото.

дебелото

Преди да направите прочистване на дебелото черво, е важно да изберете най-добрия метод за почистване на дебелото черво или продукт, който е най-подходящият за вас. Различните възможности за почистване на дебелото черво могат да работят напълно различно, за да се прочисти дебелото черво. Това може да повлияе на тяхната употреба и предимства, както и на тяхната безопасност и странични ефекти.

Съдържание

  • Ползи.
  • Протоколи.
  • Рецепти.
  • Продукти.
  • Домашно приготвено срещу Колоника.
  • Диета.
  • Отслабване.

Свързани протоколи: пречистване на червата и храносмилането (виж протокола).

Какво е почистване на дебелото черво?

Почистването на дебелото черво премахва натрупаните отпадъци, неразградените хранителни частици и токсините от дебелото черво, червата и червата. Това може да помогне на тялото да усвои по-добре храната, която ядете, а също така може да допринесе за цялостното здраве на червата.

Връзката между здравето на червата и цялостното добро здраве, функционирането на имунната система и заболяванията е известна от древни времена и е широко приета от медицинската и научната общност [1] .

Най-доброто почистване на дебелото черво

Почистването на дебелото черво е известно още като прочистване на червата, прочистване на червата, зачервяване на дебелото черво, зачервяване на дебелото черво, прочистване на храносмилането, прочистване на червата и други. Ключова разлика между тези различни прочиствания е дали прочистването засяга целия храносмилателен тракт или само дебелото черво (долната част на храносмилателната система).

Поради тази причина, за да постигнем най-доброто въздействие върху прочистването на дебелото черво, ние силно препоръчваме да се съсредоточите върху планове, които измиват целия храносмилателен тракт, като кислородно прочистване на дебелото черво. Така че, освен ако нямате много конкретна нужда да разрешите локален проблем в дебелото черво, трябва да проверите дали в метода за прочистване на дебелото черво.

Пречистване на дебелото черво Предимства

Повечето от ползите от прочистването на дебелото черво се появяват, след като тялото започне да елиминира натрупаните натрупани отпадъци. В резултат на това може да усетите много от тези предимства, докато се прочиствате. Общите предимства могат да включват:

  • По-доброто храносмилане и редовното изхождане с проблеми с храносмилането като случайни запек, подуване на корема, телесна миризма и излишни газове значително се подобряват.
  • По-висока енергия.
  • Психическа яснота и по-добро настроение.
  • По-чиста кожа и тен.
  • Загуба на тегло: много хора изпитват бърза загуба на тегло по време на прочистването на дебелото черво. Това тегло обаче не е мазнина. Просто съхраняваните отпадъци се изхвърлят от тялото.

Протоколи за прочистване на дебелото черво

Диетата, която ядете, играе ключова роля за способността на организма да прочиства дебелото черво. Поради тази причина силно препоръчваме да изберете протокол за почистване на дебелото черво, който комбинира и двете. Добър пример е известният протокол за еднодневно почистване, който можете да видите на диаграмата по-горе.
Вижте пълния план.

Този 24-часов протокол съчетава ястия и напитки, които насърчават здравословното храносмилане и здравето на червата, с кислородно прочистване на дебелото черво. Типичен ден от този план може да изглежда така:

  1. Вечер преди: през нощта напитка за прочистване на дебелото черво.
  2. Сутрин: напитка за почистване на лимонов сок.
  3. Закуска: плодово ястие.
  4. Следобед: закуска или плодово ястие.
  5. Вечеря: детокс салата.

Рецепти за почистване на дебелото черво

Голяма част от нашето изследване отива за рецепти за прочистване на дебелото черво. Ние разработваме, тестваме и търсим най-надеждните доказателства за всяка съставка във всяка рецепта.

По-долу ще намерите най-ефективните и безопасни рецепти за естествено прочистване на дебелото черво, които можете да направите у дома. Рецептите включват сокове за почистване на дебелото черво, напитки, изстрели, смутита, диетични съвети и ястия.

Някои рецепти предлагат бързо незабавно почистване на детоксикацията, а други са по-подходящи за поддръжка.

Чувствайте се свободни да споделяте. Ако имате блог или уебсайт, вие сте повече от добре дошли да споделите и нашите рецепти, стига да се свържете с нас като източник.

Свържете се с нас тук: Ако искате да споделите свои собствени предложения за рецепти за почистване на тялото, дебелото черво и детоксикация. Ако сметнем, че вашите рецепти са подходящи, бихме искали да публикуваме в нашия уебсайт и да споделим вашата мъдрост с нашите членове и онлайн общност за прочистване.

Рецептата за изчистване на дебелото черво през нощта

Естествени, безопасни, бързи, незабавни домашни детоксикации на дебелото черво, докато спите.
Рецептата за почистване на дебелото черво през нощта е едно от най-ефективните природни средства за бързо и безопасно почистване на натрупаните натрупани отпадъци от дебелото черво.

Открийте как да използвате натурални съставки за прочистване на дебелото черво като лимонов сок, суров ябълков оцет и кислородно прочистване на дебелото черво за ефективно и безопасно почистване у дома. Научете повече.

Чай за прочистване на дебелото черво: Домашна рецепта на хиляда години

Тази лесна за приготвяне рецепта за прочистване на дебелото черво има само три съставки: лимон, джинджифил и суров мед. Прост, но ефективен, той идва с впечатляваща дълга история на традиционната употреба.

Пийте го, за да популяризирате естествената способност на тялото да прочиства и детоксикира. Особено през тези моменти, когато искате да пиете нещо горещо, което е спокойно и успокояващо. Научете повече.

Салатата за детоксикация за почистване на дебелото черво ще ви хареса

Рецептата за салата за детоксикация е разработена след дълги години изследвания, тестове и сътрудничество с нашите партньори. Това е пълноценно ястие за прочистване на дебелото черво, което можете лесно да приготвите у дома, като използвате натурални здравословни пълноценни храни.

Основни предимства: Естествено почистване на дебелото черво, детоксикация, здраве и вкус на червата.
Научете повече.

Рецепта за детоксикация на ориз от карфиол

Кой каза, че рецептите за детоксикация трябва да са скучни? Проектирахме детоксикационното ястие от ориз от карфиол, за да внесем здравословно вълнуващо кулинарно изживяване, което може да стимулира повечето естествени планове за прочистване и детоксикация на тялото. Ароматът, хранителният профил и естествените почистващи свойства са изключителни.
Научете повече.

Рецепти за почистване на дебелото черво, сокове, напитки и шот

Топ 4 рецепти за естествено прочистване на дебелото черво, които можете да приготвите у дома или като сок, или като напитка, или като шот. Тези мощни рецепти предлагат чудесен здравословен начин да започнете сутринта си. Всички те са лесни за правене, безопасни, ефективни и използват само най-простите природни съставки на достъпна цена като джинджифил, лимон, моркови и ябълки. Научете повече.

Отзиви за продукти за почистване на дебелото черво

Почистване на дебелото черво с кислород

Ефективността и безопасността на кислородното прочистване на дебелото черво го прави предпочитаният избор от много лекари. Важно е обаче да знаете как да го използвате правилно. Особено що се отнася до размера на порцията, който е най-подходящият за вас, диетата, която спазвате по време на прочистването и правилния протокол за синхронизация.

Тези фактори могат да направят голяма разлика и могат да ви помогнат да извлечете максимума от прочистването и да избегнете ненужни странични ефекти. Научете повече.

Хапчета за почистване на дебелото черво: Ползи, странични ефекти и рискове

Различните продукти за прочистване на дебелото черво често работят напълно различно, за да прочистят дебелото черво. Това може да повлияе на тяхната употреба, потенциални ползи и странични ефекти.

В този преглед обобщаваме опита си от прочистването и детоксикацията на дебелото черво през последните 15 години от прочистването. В нашето изследване не оставихме камък без камъни за най-ефективните, безопасни, основани на доказателства продукти за почистване на дебелото черво. Научете повече.

Чист детокс на дебелото черво

Чистият детокс на дебелото черво е продукт за прочистване на дебелото черво, който изглежда получава много внимание поради силния си онлайн маркетинг и реклама.

В този преглед, базиран на доказателства, ние разглеждаме многото въпроси, които получаваме при детоксикацията на чисто дебело черво. Надяваме се, че този преглед ще ви помогне да извлечете максимума от пътуването си към по-добро здраве за безопасно и ефективно щастливо почистване. Научете повече.

Тип на дебелото черво почиства: Домашно приготвен срещу лекарски кабинет

По същество има два основни типа начини за почистване на дебелото черво:

Домашно почистване на дебелото черво

Домашното прочистване на дебелото черво включва много голямо разнообразие от продукти, които или пиете, или поглъщате, като напитки, прахове или хапчета. Тези продукти могат да помогнат на тялото да насърчи изхождането и да премахне натрупаните отпадъци и токсини от дебелото черво.

Основната разлика между продуктите за прочистване на дебелото черво е начинът, по който те работят, за да прочистят дебелото черво. Някои продукти действат по нежен и безопасен начин, други са по-агресивни, стимулират или принуждават тялото да прави движения на червата. Тези разлики играят голяма роля за ефективността и безопасността на почистването. Научете повече.

Диетата за прочистване на дебелото черво също се препоръчва за допълнителна подкрепа и подобряване на процеса на прочистване на дебелото черво. Научете повече.

Прочистване на дебелото черво

Почистването на дебелото черво, известно също като напояване на дебелото черво или хидротерапия на дебелото черво, са механични процедури, извършвани в практикуващ кабинет. Практикуващият отделя течности в дебелото черво чрез ректума. Тялото реагира с поредица от изхождания, които могат да помогнат за елиминиране на съхранените отпадъци, токсини, излишни газове и слуз от дебелото черво.
като хидротерапия на дебелото черво, напояване на дебелото черво и други.

Домашните версии на тези процедури са клизми. Количеството течности, които една клизма използва, е много по-малко и поради тази причина обикновено почиства долната част на дебелото черво.

Диета за почистване на дебелото черво

Диетата, която спазвате по време на прочистването, може да направи голяма разлика. Много храни могат да помогнат на организма по естествен начин да се детоксикира и да прочисти дебелото черво. Също така е много важно да се избягват проблемни храни, които са трудно смилаеми или за които е известно, че причиняват храносмилателни проблеми.

Повечето хора се справят много добре, като ядат по-лека диета с пресни цели плодове, зеленчуци и лесно смилаеми храни по време на прочистването.

Суровите зеленчуци без нишесте са много добър източник на неразтворими фибри и правят чудесен избор по време на почистването. Неразтворимите фибри не се разтварят във вода и обикновено преминават през червата до голяма степен непокътнати. Неразтворимите фибри добавят насипно състояние към изпражненията, което може да помогне за насърчаване на редовното здравословно движение на червата.

Помислете за неразтворимите фибри като груби метли във вътрешността на дебелото черво, които улавят натрупаните натрупани отпадъци и токсините на излизане.

  • Храни за консумация по време на прочистването: сурови цели плодове, зеленчуци, сурови покълнали ядки и семена.
  • Храни, които трябва да се избягват: преработена захар, пържени храни, брашно, млечни продукти, пшеница, глутен и преработени храни.
  • Напитки, които трябва да се избягват: захарни напитки, кофеин и алкохол.

Почистването на дебелото черво също е отлична възможност да изчистите диетата си от нездравословна храна и да помогнете за преминаването към дългосрочен здравословен хранителен план, с който тялото ви е съгласно.

Почистване на дебелото черво и отслабване

Най-добро почистване на дебелото черво за отслабване: добър вариант или невярна претенция?

Всеки ден получаваме въпроси за най-доброто прочистване на дебелото черво за отслабване. Опциите без рецепта изглеждат безкрайни, а маркетинговите твърдения, преди и след резултатите, снимки и рецензии убеждават много хора да започнат и детоксикират.

В тази статия ние обхващаме реалните факти, основани на доказателства и неверните твърдения, базирани на нашия опит и изследвания. Също така споделяме най-добрите препоръки за най-добро прочистване на дебелото черво за отслабване, така че да знаете точно какво да очаквате. Научете повече.

Библиотека и ресурси на Colon Cleanse

По-долу има връзки към всички основни статии и нашите изследвания за прочистване на дебелото черво.