Дефицит на стомаха Qi е нещо, което всички получаваме, рано или късно. Това е чест синдром в китайската медицина.

стомашен

Това може да последва неразумно хранене предния ден, или от твърде много алкохол, или докато има някакъв друг проблем, който е повлиял на храносмилането ни. Каквато и да е причината, ще се чувстваме под времето и малко депресирани.

Някои в крайна сметка ще се почувстват малко плачливи; определено съжаляваме за себе си!

Симптоми на дефицит на стомашен ци

Има малка малка група от симптоми, които се появяват често, а след това има и други симптоми, които зависят повече от конкретния ви генетичен състав. Така че може да не получите всички споменати симптоми. Може би най-важните са тези с удебелен шрифт.

  • Причудливо усещане в горната част на корема - епигастриума
  • Настроение: донякъде ниско. Лесно се обезсърчава. Липса на доверие в себе си. Ако този дефицит е хроничен, може също да сте депресирани.
  • без вкус, т.е. не може да вкуси аромати (може също да няма обоняние, въпреки че това зависи от други фактори)
  • загуба на апетит: просто не гладен. Всъщност мисълта за храна може да ви накара да се почувствате малко зле, особено при мисълта за мазна или богата храна.
  • разхлабени черва. Може да не миришат много, но когато се появят, текат. Понякога трябва да стигнете бързо, защото се страхувате да не ги загубите преждевременно.
  • усещане за умора или слаби крака. Трудно е да се изкачите по стълби или хълмове: това означава, че трябва да дишате повече от обикновено или да си почивате по-често. Седенето след усилие е удоволствие. Ставането е усилие.
  • умора сутрин, дори след това, което изглеждаше добър сън. Тази умора понякога се подобрява малко от около 11 часа сутринта нататък, въпреки че оставате донякъде уморени и яденето на голямо ядене ви прави по-уморени.
  • Пулс: всички импулси често са малко празни или слаб, особено пулсът на стомаха, който е на дясната китка в средното положение над радиалната артерия.
  • Език: бледо. С други думи, цветът на тялото на езика е бледо, не само покритието. (Ако тялото на езика остане бледо, но покритието е жълто, това предполага не само дефицит на стомашен ци, но и известна топлина в стомаха.)

Причини за дефицит на стомашен ци

Хранене и диета

  • Това, което сте яли, често е основна причина за дефицит на стомашен ци: лошото хранене, с други думи, не получаването от това, което ядете, е причината за храненето, от което се нуждае тялото ви. Това може да се дължи на това, че храните, които ядете, са с лошо качество, липсват жизненоважни хранителни вещества, които тялото ви трябва да има за здравето, като протеини и зеленчуци.
  • Може да ядете отлична гама от храни, но просто недостатъчно за вашите нужди. Това често се случва, когато се опитате да се подготвите и започнете да правите много повече упражнения от преди, но не увеличавайте това, което ядете. Напрегнатите спортове, включително футбол, ракети, вдигане на тежести, бягане на дълги разстояния и т.н., изискват повече храна. Хората, които растат бързо, се нуждаят от повече храна. И може да се отнася за хора на специални диети.
  • Начинът, по който сте се хранили, е друга причина. Ако ядете прекалено бързо, или когато сте в бягство, или не оставяте време след ядене да смилате храна, преди да се върнете на работа, всичко това може да допринесе стомахът ви да не може да извлече това, от което се нуждае. Стомахът ви се нуждае от редовна храна, като бебе. То се нуждае от време за смилане то и работата, включително умствената работа, често му пречи да работи правилно.

Слабост от хронично заболяване

Ци - вашата енергия - се съхранява по различни начини. Ако не сте в състояние и можете да го създадете и съхранявате от диетата и начина си на живот, ще изчерпвате дългосрочните си дълбоки резерви.

Тези резерви обикновено са необходими, за да поддържате системата си безпроблемно на заден план.

Ако сте болни от дълго време, резервите ви ще бъдат ниски, така че няма да има достатъчно от тях, за да поддържа коремната работа на стомаха Ци. (Представете си маслото в лампа, която е изтощена, така че светлината да мига слабо, само че остава запалена.)

След сериозни заболявания, които са ви източили, е обичайно да имате дефицит на стомаха Ци.

Ако сте имали непрекъснат дефицит на стомашен ци от известно време, тогава вероятно ще развиете и други синдроми, като дефицит на стомашен ин и вероятно стагнация на ци и/или застой на кръв.

В крайна сметка, тъй като стомахът и органите на далака работят в тясно сътрудничество, може да получите и синдроми на далака, като влажност или храчки.

Лечение на дефицит на стомашен ци

Има много неща, които могат да се направят, например с акупунктура, моксибуция и с билки. Но въпреки че това ще ви помогне да се почувствате много по-добре, в дългосрочен план трябва да подкрепите това с по-добри навици, или ще пилеете парите си и ще се върнете там, откъдето сте започнали.

Ето няколко примера, но вие или вашият акупунктурист ще можете да измислите още!

Снимка на Fabrizio Verrecchia

  • Яжте храна на редовни интервали, давайки храносмилането си време за почивка между храненията, и не яжте големи количества храна, когато сте уморени или късно през нощта точно преди сън
  • справете се с причините за продължаващите тревоги или притеснения, защото те отслабват стомаха и далака Ци.
  • Яжте бавно, дъвчете добре
  • Уверете се, че ядете питателна храна, за предпочитане наскоро приготвена, използвайки сурови храни с добро качество: тя трябва да се чувства топло и комфортно в стомаха ви!
  • Яжте храна топла, не студена
  • Избягвайте ледените, охладените или студените храни, дори ако са били приготвени
  • Това означава, че няма сладолед! Без ледено-студени напитки, включително, за съжаление, джин и тоник с лед, както и охладена бира или кока-кола - само някои примери!
  • Яжте по-малко храна, категоризирана като студена в китайската медицина.
  • Изключете захарта и сладките храни/напитки и храните, които бързо се превръщат в захар в кръвта ви, като бял хляб и алкохол (и, бих добавил, храни, които имат изкуствени подсладители, за да ги направят сладки - по причина, която не е от китайската медицина), вижте много страници на д-р Меркола, като тук - диабет - и там - наддаване на тегло - по въпроса.)
  • Акупунктура - често отлична - прави се в акупунктурни точки на акупунктурните канали
  • Китайски билки - по същия начин, отлични - но вие се нуждаете от правилната рецепта, разбира се.

Какво ще стане, ако не приемете горния съвет? Е, вие саботирате всяко добро лечение, което получавате, и губите времето и парите на всички!

Стомашни синдроми

Ето различни синдроми на стомаха (които могат да се комбинират и с други синдроми):

  • Дефицит на стомашен ци - тази страница
  • Студ и дефицит в стомаха
  • Ин дефицит на стомаха
  • Застой на стомаха Ци
  • Студена инвазия на стомаха ви
  • Стомашен огън
  • Задържане на храна
  • Стомахът Ци се бунтува нагоре
  • Влажна топлина в стомаха
  • Застой на кръвта в стомаха
  • Недостиг на стомах и далак