Добре, може би всъщност не можем да спрем часовника. Но ние можем да ви помогнем да промените диетата си, така че да останете по-силни, по-здрави и по-енергични през цялата година - и за много, много години напред. Звучат добре? Прочетете.
Разговаряхме с Дейвид Грото, RD, LDN, автор на „Най-добрите неща, които можете да ядете“, за да научим кои трудолюбиви звезди на храната функционират като извор на младост и разбрахме, че тези 20 най-добри изпълнители могат да помогнат във всичко от проливане на килограми за изостряне на ума ви. (По пътя има дори някои изненади - оказва се, шоколадовото мляко е полезно за вас.)
Добавете тези трудолюбиви храни към вашата диета и направете това най-добрата си година досега.
За достъп до ексклузивни видеоклипове със съоръжения, интервюта за знаменитости и други, абонирайте се за YouTube!
За да видите галерията, моля, позволете Управление на бисквитки
- 10 храни за поддържане на кръвното налягане под контрол Високо кръвно налягане Medlife
- 3 начина за ограничаване на преработените храни (; онези, които трябва да имате в диетата си)
- 7 храни, които да ви поддържат хидратирани по време на лятната бременност
- 10 храни за борба със стареенето и за по-дълъг мускул; Фитнес
- 8 храни, които могат да ви затоплят този зимен сезон