7 ДНЕВЕН ПЛАН ЗА ДИЕТА - ДЕН 3
МЕНЮ: Плодове и зеленчуци - колкото искате. Без банани и без картофи.
Ден 3 е ефективен начин за комбиниране на дни 2 и 3 и получаване на ползите от двата дни. Надяваме се, че вече сте свикнали с тази 7-дневна диетична програма за отслабване.
Химията на тялото ви се променя, защото не получавате никакви рафинирани въглехидрати, наситени мазнини, прекомерни натрий и изкуствени подобрители на вкуса и добавки. Вашето тяло получава напълно естествено хранене - което ще оптимизира бързия процес на отслабване.
Съвети за успешен ден 3:
Започнете деня с плодове. Не само плодовете са чудесен начин да започнете деня си, дори когато сте извън диетата, това е чудесен начин да вкарате малко естествена захар в тялото си за енергия за Ден 3.
Яжте всеки плод по ваш избор с изключение на банани . За обяд вземете смесена салата с балсамов и маслен дресинг (като използвате не повече от една чаена лъжичка зехтин). Алтернативно можете да получите зеленчукова запържена пърженица (както е описано в Ден 2).
Не забравяйте да ядете „Чудната супа“, когато пожелаете. Това е наистина добра добавка към вашия зеленчук за обяд/вечеря.
- Диета за подагра по време на обостряне таблица с продукти, приблизително меню
- Диета Мая Плисецкая - рецензии, принципи меню
- Диетично меню 5
- Диета Протасова менюто за една седмица
- Забравете диетата, включете упражненията в менюто - Балтимор Слънце