суперхрана

F * гладни диети и $ 1000 прочиства.

Ако зелето вече не прави трика, за да ви изчисти, може би е време да добавите тази суперхрана, супер-плод към вашия репертоар: PAPAYA. Да, това е магия. И да, всъщност можете да прочистите тялото и отново да се движите в застояло, подуто, издуто.

Папаята е силно призната за своите антиоксидантни свойства, съдържанието на фибри, естествените слабителни способности и ензимите, които помагат за балансиране на стомашната киселина за здравословно храносмилане. И ако нищо от това няма смисъл, следвайте ритуала на моята баба на повече от 100 години: „яжте папая (и poi) всеки ден за добра кака.“

Вкусът има значение

Понякога мразим да взимаме над 200 страници книги (или обширни блогове), които продължават и разказват за хранителните ползи. Защо? Тъй като малките, малки печатни думи не ни мотивират всъщност да влезем в кухнята и да донесем храната до устата си.

Обичаме да се връщаме към простите дни:

опитайте храната
опитай го
вижте как ви кара да се чувствате

Само предупреждение за билет: папаята може естествено да прочисти тялото, да повиши енергията и да насърчи здравето на храносмилането. Вкусът също е вкусен сам по себе си, в смутита, салати или дори салатни превръзки.

ЛЕСНИ РЕЦЕПТИ ЗА ПАПАЯ

Вдъхновени от местното изобилие от папая през лятото (поне на тропическите острови) или от „внесената“ тропическа част на местния магазин за хранителни стоки, ние събрахме няколко рецепти, които си заслужава да опитате у дома. Въпреки че може да не се отглежда на местно ниво в континенталните щати, трябва да можете да намерите зряла папая от Хавай или Мексико в местния магазин за хранителни стоки или на азиатския пазар. (Изберете органични, когато е възможно, тъй като те са силно напръскани с пестициди.)

Ако имате суетлив корем, ако се интересувате от естествено прочистване на тялото или просто търсите творческо вдъхновение за кухнята, разгледайте простите и освежаващи рецепти по-долу:

Папая Паничка за кисело мляко
Салата от краставица папая
Дресинг от семена от папая