7 май 2018 г. последно актуализирано: 29 април 2020 г. от Dee Dine

Научете как да правите детокс вода за отслабване и уелнес. Това ръководство за вливаща се вода предоставя списъци с десетки здравословни растителни съставки в десетки комбинации за изграждане на хранителни и освежаващи вливани води. Съставките също са етикетирани с тяхната хранителна сила, така че това може да е единственото ръководство за вливане на вода, от което някога се нуждаете. Отпечатайте списъка или направете екранна снимка на телефона, за да знаете какви вливани водни съставки да купите в хранителния магазин.

зелен

Детокс вода за отслабване и уелнес

Това е библията на ръководствата за рецепти за вливане на вода за детоксикация и отслабване за лятото.

Доказано е, че детоксикиращите води или вливаните води помагат за контрол на теглото, предотвратяват глада, повишават хранителните вещества и подпомагат паметта, мозъчната функция, енергията, имунитета и други!

Контролът на теглото и глада се засилва частично от добавените хранителни вещества, но също така и защото давате на ума и устата си нещо за правене; и какво здравословно нещо да направите, напълнете тялото си с всички онези витамини и минерали, които са попаднали в чашата ви с охладена вода.

Какво е Detox вода?

Е, вероятно знаете, но все пак ще обясня тук: това е всяка комбинация от плодове, зеленчуци и билки, потопени във вода и потопени в студ за поне 4 часа.

Получената вода е пълна с вкус, хранителни вещества и улеснява консумацията на достатъчно вода, за да отговори на нуждите на тялото ви и още.

По-долу съм изброил плодове, билки и зеленчуци, които са отлични възможности за изграждане на детоксикационни води според вашите нужди.

Предоставих поне един аспект, за който е известно, че допринася за вливащата се вода.

Въпреки това, всеки плод, билка или зеленчук вероятно добавя повече от ключовото предимство, което изброявам. А хранителната полза за пиенето на повече вода е огромен бонус.

Детокс водата е добра за отслабване?

Да! Според Healthline, детоксикиращата вода може временно да повиши метаболизма ви, така че да изгаряте повече калории. Пиенето на две чаши може да ускори метаболизма ви с една трета в рамките на един час!

Коя Detox вода е най-подходяща за отслабване

Най-добрата вода за детоксикация, най-добрата при отслабване, е тази, включваща лимон. Имам няколко вкуса по-долу, от които можете да избирате, или опитайте моята рецепта за блендер с лимонов джинджифил, ако искате мощен тласък. Краставицата, ябълката и грейпфрутът са следващите най-добри.

Какво мога да използвам за Detox вода?

Изпробвайте моите списъци с съставки по-долу, за да създадете своя собствена вода за детоксикация! По-добре след това да го купувате, защото знаете съставките.

Как детоксикиращата вода намалява мазнините по корема?

Коремната мазнина е упорита, но лимоновите детоксикационни води са силен войник срещу нея, отново засилвайки този метаболизъм, така че да изгорите. Лимоните също изчистват храносмилателната ви система чрез лимонена киселина, здравословно храносмилане и силен противник срещу мазнините по корема.

Опитайте моите списъци с плодове и зеленчуци по-долу, за да създадете свои собствени детокс води. И това не е всичко, което ви давам. Какво ще кажете за някои необичайни детокс води?

Също така, още един голям бонус!

Как да си направим вода от чиа и вода от овесени ядки

Чу ли? Сега има такова нещо като вода от чиа и овесена каша вода!

И двете са нови за играта за детоксикация, но се оказват големи възможности за контрол на теглото. Предоставям ви и двете рецепти по-долу! По принцип просто смесвате всеки с вода и прецеждате.

И знаете ли, че има портокалова мента (растение) и мента шоколад (растение) и мента лавандула (растение) и дори мента банан (растение)? Тоооолкова много монетни дворове. Вижте списъка на този биологичен производител само за забавление.

О, и вливаната вода се нуждае от вливаща стомна вода, нали? Тази вливаща се стомна с вода с вградена цедка се напряга красиво, което ви позволява хубаво чисто изливане.

Можете ли да направите Детокс вода от газирана вода?

Да! В газирана вливаща се вода има допълнителен блясък.

Така че вижте моето ръководство с вливаща се газирана вода тук. Пенливата вода отвежда вливаната вода на съвсем друго ниво. Започнете с приготвянето на домашна газирана вода, използвайки тази страхотна машина за газирана вода или карбонатор за вода.

Краен списък със съставки за вливаща се вода

Плодове и техните предимства във вливащата се вода

Грейпфрут - засилва метаболизма, силен ефект на отслабване

Ябълки - бори се с болестите, повишава метаболизма

Ягоди - бори се с болести, с високо съдържание на витамин С

Боровинки - поддържа костите на сърцето и менопаузата

Малини - поддържа костите на кожата и органите

Къпини - повишава антиоксидантите с високо съдържание на витамин С

Манго - поддържа белите дробове на кожата и червените кръвни клетки

Ананас - поддържа ставите с противовъзпалителни средства

Кокосово месо, млад тайландски - добавя калий, електролити и сладост

Портокали - повишават витамин С и фолиева киселина

Лимон - алкализира, повишава витамин С

Лайм - поддържа кожата, помага при запек, добавя сладост

Череши - поддържа сън и премахва стреса

Киви - системен пречиствател

Медена роса - свойства против стареене

Пъпеш - противовъзпалителни средства

Диня - предотвратява задържането на вода

Маракуя - добавя прекрасен аромат и антиоксиданти

Билки и техните предимства във вливаната вода

Джинджифил - подпомага храносмилането, намалява апетита

Мъдрец - поддържа паметта, повишава антиоксидантите

Розмарин - повишава зрението и паметта

Канелена пръчица - балансира захарта, добавя аромат

Копър - успокоява храносмилателния дистрес

Мента - поддържа храносмилателния тракт

Лайка - успокоява нервната система

Лимонов балсам - добавя цитрусов аромат

Лавандула - флорален аромат, поддържа спокойствие

Босилек - добавя антибактериални свойства

Естрагон - повишава настроението, с високо съдържание на магнезий

Копър - поддържа кожата, богата на основни минерали

Мащерка - с високо съдържание на витамин С

Зеленчуците и техните предимства във вливащата се вода

Спанак - осигурява витамин К, поддържа кръвта и костите

Кейл - осигурява витамини К, С и А

Краставица - рехидратира, с високо съдържание на витамин К

Необичайни билки и напитки и техните ползи от вливаната вода

Монетен двор Бергамот, понякога наричан „портокалов джоджен“ - има вкус и мирише на ментов портокалов цитрус, необичайно полезен при лечение на главоболие и предизвикване на спокойствие в нервната система.

Чиа семена - добавя богатство от омега-3, предпазва сърцето, намалява възпалението, стимулира мозъка

Валцувани овес GF - огромна опция за контрол на теглото, предотвратява глада, запълва изцяло повечето ви хранителни нужди на хранене

Общите ми подробности за рецептите и съветите за подготовка за детокс са по-долу! Приятно хидратиране при вашите условия!

Интересувате ли се от повече рецепти за джинджифил? Джинджифилът е чудесен детоксикатор, както и антисептик. Опитайте тези рецепти, които зависят от джинджифила:

Други здравословни напитки за разглеждане

Интересувате ли се от други здравословни напитки? Опитайте тези:

Вие сте в pinterest? Може да искате да споделите това ръководство, използвайки това изображение ...

Не пропускайте нищо, абонирайте се тук, за да получите рецепти, доставени във входящата ви поща!