ПУБЛИКУВАНО: 6.13.2019 | ДЯЛ:

Моята рецепта за смути за отслабване е вторият епизод от новия ни уелнес сериал, наречен Fuel your Metabolism - където ще ви покажа как да засилите метаболизма си, като използвате цели храни на растителна основа. Въпросът №1, който получавам в Simple Green Smoothies е ... Ще ми помогне ли смутито да отслабна? Има ТОНИ смутита и шейкове [...]

Аз съм момиче, което преобрази здравето на семейството си, като яде повече растения. Ожених се за моята гимназиална любов, имам 2 деца, обичам националните паркове + бягане. Моята мисия? Помогнете ви да подхранвате тялото си, за да можете да преследвате страстите си.

Персонализирани планове за хранене със смутита, леки закуски и ястия, които да енергизират и подхранват семейството.

Нашите най-продавани здравословни готварски книги са тук! Вкусни рецепти с растително захранване за всички сезони

Трябва да опитате моя органичен смути протеин на прах, за създаването на който бяха необходими 4 години.

Получете достъп до 250+ рецепти в нашето приложение за смути №1 в iTunes. Персонализиран списък за пазаруване + запазете любимите си.

отслабване

Моята рецепта за смути за отслабване е вторият епизод от новия ни уелнес сериал, наречен Подхранвайте метаболизма си- където ще ви покажа как да засилите метаболизма си, като използвате цели храни на растителна основа.

Въпросът №1, който получавам в Simple Green Smoothies е ...

Ще ми помогне ли шейк да отслабна?

Има ТОНОВЕ смутита и шейкове, които твърдят, че правят това, но забравете етикетите и рекламите ... и помислете какво ще работи за ВАС.

Когато става въпрос за смути за отслабване, трябва да ударя 3 неща, за да го нарека победител:

  1. Трябва да е достъпно да продължите да правите това всеки ден.
  2. Трябва да постигне обещаните резултати: да засили метаболизма ми, да ме поддържа сит, а не гладен, всъщност да подхранва тялото ми и т.н.
  3. Трябва да има страхотен вкус (и да не се зарежда с тонове захари, изкуствени аромати или „фалшиви захари“, за да подведе вкусовите ви рецептори и да опустоши апетита ви). Искам да жадувам за този ден след ден и да се чувствам по-добре, когато го имам!

Рецептата, която споделям тук, ми помогна да отслабна с 7 килограма, когато бях млада изтощена майка на възраст под 4 години ... без енергия и няколко бебета след няколко щедри години, които трябваше да загубя. Те казват „трябва да се упражняваш, за да отслабнеш“, но когато си прекалено уморен, за да го направиш - трябва да опиташ нещо друго. И това е тайният сос за започване на моите енергийни нива и пътуването ми за отслабване.

Домашният метаболизъм стимулира шейка

Днес искам да споделя смути за отслабване, което използвах като заместител за закуска. И да, това е зелено смути, защото това е НАЙ-ДОБРИЯТ начин, по който открих да отслабвам естествено И да се чувствам страхотно, докато го правя.

За разлика от повечето „смутита за отслабване“ (които изискват скъпи прахове, изкуствени съставки и вкус крехък и гаден ... и ви оставят гладни) този е пълната противоположност. Истинският вкус е добър и е добър за вас. Можете да пиете смути от тях всяка сутрин за закуска, което е чудесен начин да зададете здравословна рутина за деня си.

И аз съм го пил и за обяд като смути за заместване на храната. В някои дни просто нямам време да приготвя обяд и бързият смути е начинът да отида. В други дни ще отпивам от това, докато мия чинии, карам децата да тренират, изпълнявам поръчки, след дълго бягане, вие го кажете - красотата на смути е, че можете да „ядете и да бягате“

Топ храни за отслабване, които да се смесват

Ако се наведете, ако целта ви е, съставките, които използвате във вашето смути, могат да работят срещу вас ... или за вас. Ще разбия тези, които използвах в този смути, за да ви помогна да разберете ЗАЩО ги използвах, за да постигна летните си телесни цели: да превърна мазнините в мускули и да имам енергия за тренировка.

Спанак: Пълно с фитонутриенти и фибри, за да сведе до минимум скоковете на кръвната захар от естествените захари в смутито.

Бадемово мляко: Съдържа малко протеин и насърчава кремообразна смути база.

Банан: Добавя малко естествена сладост, за да ви даде енергиен тласък.

Бадемово масло: Ограничава апетита и помага на храносмилателната система

Какао на прах: Повишава енергийните нива и метаболизма

Конопени сърца: Имате два пъти повече протеин, отколкото семената от чиа.

Канела: помага за регулиране на нивата на кръвната захар. Последното нещо, което искате от смутито си, е прилив на захар, който може да ви даде бърза енергия и след това да катастрофирате истински силно.

Лют червен пипер: Помага за ограничаване на апетита и засилване на метаболизма ви по естествен път.

Опаковайте килера

Един от най-добрите начини да останете на целта, като изхвърлите тези излишни килограми, е да държите под ръка това, от което се нуждаете, за да не се изкушите да ударите тези задвижващи устройства. Хората зад Simple Green Smoothies обичат да пазаруват Процъфтява пазар да складираме нашите килери, за да имаме винаги това, от което се нуждаем, за да приготвим всичките си любими напитки за повишаване на метаболизма. Thrive Market е онлайн базиран пазар за членство с мисия да направи здравословния начин на живот лесен и достъпен за всички. Те предлагат единствено ценообразуване за специални членове - до 25-50% отстъпка от традиционните цени на дребно. Поръчки $ 49 + винаги се доставят безплатно и те предлагат безплатни и мостри, за да улеснят изпробването на нови неща. Когато сте готови да закупите вашия какао на прах, конопени сърца, подправки и бадемово масло за вашето шоколадово смути за отслабване, не забравяйте да дадете Процъфтяват опит!