Нашият експертен план за по-гладка кожа, по-блестяща коса и дори по-ярка усмивка

здрава

[странична лента] Всеки ден тялото ви се бори със замърсители на околната среда и токсини - а външният ви вид е най-добрият губещ. „Минералите във водата от чешмата могат да притъпят косата, замърсителите могат да изсушат кожата, а въглеродният окис и озонът могат да увредят защитната бариера на тена ви и да доведат до стареене, зачервяване и дразнене“, казва Денис Грос, д-р, дерматолог в Ню Йорк Достатъчно е да накарате някой да пълзи вътре в пластмасов балон без BPA. За щастие, експертите казват, че няколко малки промени във вашата диета и грижа за красотата могат да дадат на косата и кожата ви детоксикиращ стимул за красота. Ето как:

Детоксикирайте вашата диета
Въпреки че няма доказателства на гладно или скъпи хапчета или напитки за детоксикация, които подобряват външния ви вид, вашата диета влияе върху кожата ви. А нови доказателства показват, че промяната в начина на хранене може да помогне за изчистване на акнето, поддържане на кожата ви стегната и дори подобряване на усмивката ви.

[header = Изяснете цвета на лицето си]

Изяснете своя тен
След като нещата се движат гладко отвътре, е време да се съсредоточите върху ревитализирането на кожата си отвън. „Тъй като слънцето става по-силно, кожата естествено се удебелява с повече масло и мъртва кожа - функция, наречена втвърдяване - така че късната пролет е идеалното време за започване на процеса на дълбоко почистване“, казва д-р Грос.

[header = Съживи косата си]

Съживете косата си
Благодарение (или не благодарение) на сухото зимно време, косата често изглежда скучна и суха, според Елизабет Кунън Филипс, трихолог от трихологичната клиника "Филип Кингсли" в Ню Йорк. Нишките също растат по-бавно през зимата поради леки сезонни колебания в нивата на нашите хормони, така че може да подстригвате по-рядко, оставяйки повече щети. Използвайте стъпките по-долу, за да върнете бравите си към живот.

[header = Освежете усмивката си]

Освежете усмивката си
Това не е вашето въображение: Усмихвате се повече, когато времето се затопли. „Студът стяга мускулите на лицето ви, така че отнема повече сила, за да се усмихвате, а ние в крайна сметка го правим по-малко през зимата“, обяснява Ървин Смигел, DDS, козметичен зъболекар в Ню Йорк и създател на Supersmile. Използвайте тези трикове, за да подготвите зъбите си за голямото разкриване.