Тази публикация съдържа партньорски връзки! Като сътрудник на Amazon печеля от квалифицирани покупки. Можете да прочетете пълното ни оповестяване на партньори ТУК.
Информацията, която споделям в този блог, се основава на личния ми опит, заключения, наблюдения и проучвания или взета от книги и образователни материали, които са споменати в статиите. Не съм медицински специалист, нито здравен експерт. Преди да приложите каквато и да е информация, споделена в този блог, консултирайте се с вашия лекар или диетолог!
Редовната детоксикация винаги е добре дошла за тялото, особено когато се комбинира с балансирана здравословна диета.
Но ние свикнахме с идеята, че детоксикацията е само за отслабване. И това не е вярно! Да, детоксикацията обикновено включва хранителни ограничения, които могат да доведат до загуба на тегло, но това не е основната им цел. Истинската причина, поради която пречистването на тялото е толкова ценно, са неговите безспорни ползи за здравето! От лечение на леки настинки и грип до излекуване от сериозни заболявания като рак и диабет. И това не е само мит! С очите си видях как близка позната започна да свива мозъчния си тумор с детоксикационно гладуване! (забележка: не правете това без медицинско наблюдение!)
И за щастие, ревматоидният артрит възпалението на ставите не прави изключение! Много хора, които са започнали да променят диетичните си планове (вж. Част 1 и част 2) и прилагат редовно детоксикация, са успели значително да успокоят болката или да се възстановят напълно от болестта!
И вие също можете да го направите!
Ето моите предложения за проста детоксикация и облекчаване на възпалените стави:
Пийте много чиста вода
Както споменах в предишните статии, кръвообращението в ставите е много по-слабо и тези области могат да се запушат с органични отпадъци, токсини и дори паразити (Eek!). И така, първата очевидна стъпка е да се увеличи консумацията на вода. Можете да го направите постепенно, докато се почувствате комфортно с новите количества. Това ще измие отпадъците и ще подобри подвижността на ставите.
Лимонена вода при артроза
Ако пиенето на вода изглежда твърде трудно за постигане, обикновена комбинация от лимонов сок и вода първото нещо сутрин може лесно да пречисти тялото. Въпреки че тази напитка изглежда твърде проста, не се заблуждавайте - тя притежава голяма сила за възстановяване на нашето благосъстояние и заздравяване на възпалението.
Редовната консумация на лимонова вода може:
- подобряване на храносмилането;
- детоксикира жлъчния мехур;
- стимулират черния дроб;
- борба със запек;
- намаляване на високото кръвно налягане;
- съдействат при отслабване,
- и още много!
- Връзка между ума, тялото и духа - Пилотът Вирджиния - Пилотът Вирджиния
- Диета, хранене и добавки за остеоартрит и ревматоиден артрит
- Диетични препоръки за пациенти с ревматоиден артрит a revi NDS
- Болки в краката и глезените поради ревматоиден артрит (RA)
- От прикован на легло до бягащи маратони, лекуващи ревматоиден артрит с растителна диета
Почистващ чай за детоксикация и възпаление на ставите
Друг вариант за увеличаване на течностите в нашата детокс диета е пиенето на повече чай, особено ако е приготвен с билки с мощни пречистващи и противовъзпалителни свойства.
Можете да разгледате тази отлична почистваща смес за чай с куркума:
Можете да намерите по-вкусни билкови смеси за детоксикация в „Здравословно почистване на тялото“ и подробен списък на всички най-добри мощни детоксикиращи и лечебни растения в „Изградете бързо имунната си система“.
Детокс на гладно за облекчаване на болката при артрит
Постенето (и всички негови версии) е доказано изключително ефективно за лечение на всякакви заболявания, включително възпаление на ревматоиден артрит. Можете да приложите този лечебен метод в различни форми, в зависимост от вашето тяло и физическо състояние. Например можете да извадите един ден от седмицата и да го посветите на прочистване на тялото.
а. Може да бъде ден в седмицата само за сурови плодове и зеленчуци, билкови чайове или зелени смутита.
б. Ако това ви се струва твърде грубо в този момент, опитайте любимата ми седмична детоксикация на ориз и плодове.
° С. Или можете да използвате силата на индийската традиционна лечебна система Аюрведа, за да ви помогне да детоксикирате от упорити токсини, без да гладувате! Можете да намерите точния процес в моя БЕЗПЛАТЕН пакет книги.
д. Опитайте с периодично гладуване - доказано е, че този метод е много ефективен за ежедневно тонизиране и прочистване на тялото и раздробяване на малко допълнителни мазнини. Перфектно комбо! Просто започнете бавно да премествате времето на последното си хранене за деня в по-ранни и по-ранни часове. И това е! Вашето тяло бавно ще се адаптира към новия график на диетите и ще използва това свободно време, за да се бори с токсините и бактериите, вместо да смила храната.
д. Детоксикация на черния дроб с RA (ревматоиден артрит) - всякакъв вид детокс на тялото е невъзможен без помощта на работохолика на нашия организъм - черния дроб. Ако го подсилим и му помогнем да се представя по-добре, толкова по-лесно ще ни е да се детоксикираме по-ефективно! Можете да следвате насоките в статията, посветена на Могъщия черен дроб!
Повече техники за детоксикация при възпаление на ставите
Ако търсите повече идеи за детоксикация на тялото, имам специално предложение за вас - събрах всички най-добри методи за цялостно пречистване на тялото в един единствен том - „Цялостно почистване на тялото“.
Там можете да намерите всичко, което е необходимо за цял детокс. Можете да видите специфични ритуали за дълбоко прочистване и рецепти за всеки основен орган - черния дроб и жлъчния мехур, дебелото черво, бъбреците, белите дробове и т.н.
Хората, спазващи тези препоръки, особено 3-дневните сокови почиствания и антипаразитните програми, са забелязали значителни подобрения в своята подвижност на ставите. Ревматичната им болка утихна, енергията и жизнеността бяха увеличени и крайниците им вече не работеха като метеорологични станции преди дъжда и студа!