Какво е?

Диетата Lemon Detox (известна също като Neera Supercleanse, Master Cleanse, лимонадна диета или диетата с кленов сироп) е диета, популяризирана с цел подобряване на цялостното ви благосъстояние, водене до по-добро здраве и/или отслабване. По време на диетичния период е разрешено да пиете само специалната напитка, съставена от The Lemon Detox Diet е напитка, състояща се от сироп от натурално дърво Madal Bal, пресен лимонов сок, лют червен пипер и чиста вода.

Lemon Detox

При тази диета вие също трябва да пиете толкова, колкото искате - в идеалния случай 6 до 9 чаши на ден или когато чувствате глад. Най-важната част от програмата за детоксикация е не яденето - не се допускат твърди храни. За оптимални резултати се препоръчва да спазвате тази диета за 10-14 дни.

Работи ли?

Малко са доказателствата, че екстремните режими на хранене като този правят нещо друго, освен да водят до неприятни, нездравословни странични ефекти. Идеята за детоксикация или пречистване на организма от вредни вещества съществува от векове. Вашето тяло обаче се справя перфектно добре с това да се отърве от токсините самостоятелно. На тази радикална диета най-вероятно ще отслабнете поради ограничаване на калориите. След като диетите възобновят нормалните си хранителни навици, най-вероятно просто ще върнете отново цялата тежест. Въпреки че сиропът в напитката осигурява известна енергия, като цяло има сериозно ограничение в калориите, което води до постоянно глад.