Никол Шерцингер, на 35 години, разкри за своите навици за упражнения и ежедневната диета - и това, което трябва да направи за летните си съвети за тяло, може да ви изненада

Никол Шерцингер веднъж попита: „Не искаш ли приятелката ти да е гореща като мен?“

шерцингер

А сега бившата певица на Pussycat Dolls разкри как поддържа тялото си във форма, споделяйки най-добрите си фитнес съвети и диетични навици с The Mail Online.

Говорейки откровено за любовта си към готвенето, Никол, на 35 години, обясни, че има една сериозна слабост по отношение на храненето - и това е, с което много от нас ще могат да се свържат.

Тя каза: "Пътувам много, но обичам да готвя, когато съм вкъщи. Обожавам да правя тестени изделия, защото е лесно. Правя подла плетеница от сирене, страхотни пилешки фахитас и пиле терияки със зеленчуци."

Никол добави малко освежаващо: „Всеки има различни телесни и кръвни групи, така че е най-добре просто да ядете това, което ви кара да се чувствате добре.

"Вярвам, че трябва да имате всичко умерено. Ако се лиша, искам десет пъти и ще тръгна по обратния път."

И така, как Никол остава в толкова добра форма?

Е, първо, тя не яде късно през нощта - и се опитва да стисне в двадесетминутно бягане повечето сутрини.

Тя също прави интервални тренировки 3-4 пъти седмично, посещава йога, когато може и е фен на фитнес сензацията „Soul Cycle“ в Лос Анджелис, която е подобна на спининговия клас.

Когато я попитат за най-добрите й съвети за тяло с бикини, Никол се закле с бягане, клякам, кокосова вода, овлажнител и „блестящ хайлайтър“. Това помага за тонизиране на тялото, поддържане на хидратация и помага на кожата ви да изглежда най-добре оросената.

Какво мислите за съветите на тялото на Никол Шерингер? Уведомете ни чрез полето за коментари по-долу.

  • ПРЕГЛЕДИ НА ПРОДУКТИТЕ
  • За нас
  • Свържете се с нас
  • Политика за поверителност
  • Правна
  • Рекламирайте
  • Настройките за поверителност

Bauer Media Group се състои от: Bauer Consumer Media Ltd, Фирмен номер: 01176085, Bauer Radio Ltd, Фирмен номер: 1394141

Седалище: Media House, Peterborough Business Park, Lynch Wood, Peterborough, PE2 6EA H Bauer Publishing, Фирмен номер: LP003328

Седалище: Академична къща, 24-28 Oval Road, Лондон, NW1 7DT. Всички регистрирани в Англия и Уелс. ДДС № 918 5617 01

H Bauer Publishing са разрешени и регулирани за кредитно посредничество от FCA (Реф. № 845898)