2018 Световен шампион/’16 олимпийски бронз Сергей Семенов (130 кг, RUS) е прекарал голяма част от последните четири месеца в секвестър у дома, подобно на повечето борци по целия свят. Пандемията на коронавируса обхвана Русия и Източна Европа малко по-късно, отколкото Северна Америка, но нейните широкообхватни последици бяха също толкова несъвместими. Рутините се променят, объркване, безпокойство и без да се вижда ясен край, борбата като цяло е еквивалентна на преброяване на осем. Кой знае кога ще си възвърне напълно основите?

надолу

Спортисти като Семенов, които са посветили целия си живот на олимпийски спорт, в случая гръко-римски, са се наложили да се приспособят по начини, които никога преди не са били обмисляни. Въпреки че Русия започна постепенно да улеснява възможностите за обучение на техния национален отбор, това се появи на капки и без да се налага и все още съществуват редица ограничения на практиката. Но дори преди наскоро да се появят нови възможности за придвижване, Семенов работи усилено. Дотолкова, че 24-годишният (скоро да стане на 25) тежка категория всъщност е съкратен, благодарение на тренировките в дома и преработената диета.

Семенов взе нещата в свои ръце в къщата си в московското предградие Одинцово. Започна с прости тренировки като средство за прекарване на времето. „Седях у дома, изобщо не ходих никъде“, каза Семенов пред WrestRus миналата седмица. „(Направих) лицеви опори, клекове и работех с ластици. Но у дома не можете да вършите работата, която е върху постелката. Затова след известно време започнах да излизам на чист въздух, в гората, опитвайки се по някакъв начин да разнообразя режима си на тренировка. "

Атлетизмът е голяма част от инструментариума на бореца въпреки неговата рамка. Застанал 6’1 с камъни за рамене и карета, които приличат на стволове на дървета, Семенов може да няма височината, с която се хвалят няколко негови съвременници, но цялостният пакет въпреки това е внушителен. Това, което може би е по-смущаващо за опонентите, е скоростта и експлозивността, които са се превърнали в негова запазена марка. Дори като двукратен световен шампион за юноши (и еднократен сребърен), Семенов успя да изпълни цветни хвърляния, най-често запазени за леки тежести. Това не може да се каже за това как играта му се е развила на ниво Senior. По време на бягането си в турнира от ’18, той навърта два пъти световния бронз Оскар Пино Хиндс (CUB) по пътя към стряскащо падане преди извиване Адам Кун (NYAC/Cliff Keen) два пъти през първия период за събиране на злато.

Обаче нямаше повторение на Световете ’19 в Нур-Султан. Семенов е победен от Амир Мохамадали Гасемимонджези (IRI) в осминафиналите, което не само съсипа кандидатурата му за втора поредна титла, но и му попречи да класира 130 килограма от името на Русия за Олимпийските игри в Токио. Забавен от лека контузия малко след това, Семенов бе изваден от европейското първенство през февруари в полза на Зураби Гедехаури - който бе свален в първия кръг от шампиона на турнира Алин Алексук-Циурариу (ROU). По-късно Гедехаури ще спечели бронз.

Европейският квалификационен олимпийски конкурс трябваше да се проведе на следващия месец. Семенов щеше да има нужда - и все още има нужда - поне да се класира в топ 2, за да може Русия да осигури 130. Със сигурност може да се осъществи. И ако не, очаква се Световният квалификатор „Последният шанс“. Но несигурността, която дойде по петите на отлагането на Олимпиадата, не продължи твърде дълго за Семенов. По-скоро той избра да не задушава предмети извън неговия контрол, преди да изготви план за действие. „Опитвам се да не мисля за това, защото все още трябва да спечеля олимпийски лиценз“, каза Семенов. „Като цяло приех отлагането на Олимпиадата спокойно. Повече време е за подготовка, за да спечелите билет, да спечелите място в отбора и да отидете в Токио за висок резултат. "

Това е мястото, където диетата му фигурира в уравнението. В ранните етапи на заключването Семенов се оказва редовно да се отдаде на сладки храни („Свикнах да си питка или коко-кола“, призна той). Нещо трябваше да се промени, най-вече защото съотношението прием/разходи беше нарушено при липсата на практики по борба на живо. Затова той премахна всичко това. Той избърса плочата напълно чиста. „Основното е, че се погрижих за себе си“, обясни Семенов. „Премахнах цялата нездравословна храна, захар, бял хляб и с времето стана много по-лесно.“

Това беше корекция, но предизвикателството не беше да отблъсне глада. Вместо това Семенов настоява, че е било психически. „Отслабването не е трудно, много по-трудно е да се преосмисли всичко, за да се постигне цел. И така, следвате препоръките на спортен лекар. Качвате се на диета, приемате витамини. За да се биете по-добре, трябва да спазвате режим, да спазвате диета и да се храните правилно. "

Резултатът до момента му е лесен за изчисляване. Семенов е хвърлил десет килограма, най-лекият, който е тежал от световното първенство за юноши ’14. Тъй като Руската федерация иска да бъде домакин на първия си голям лагер следващия месец (и потенциално национално събитие през октомври), изглежда усилията на Семенов както по отношение на диетата му, така и по отношение на находчивото обучение в дома са го настроили за това, което най-заподозряният ще бъде монументален сезон на отскок. „Радвам се, че се отказах. В крайна сметка това наистина ви забавя и има вредно въздействие върху издръжливостта ви. Мобилност, скорост, техника - всичко просто се подобри. "

Това е страшна мисъл.

Преписът е преобразуван на английски чрез машинен превод.

АБОНИРАЙТЕ СЕ НА ПЕТ ТОЧКА ДВИЖЕТЕ ПОДКАСТА
iTunes | Стич | Разпръсквач | Google Play Music