Време за четене: 6 минути

Възможно ли е да се преодолее всяко здравословно предизвикателство, като се ядат сурови плодове и зеленчуци?

По целия свят хората откриват мощните ползи за здравето от диета за детоксикация на сурова храна. Това е революционна лечебна наука - която се занимава с истинската причина за здравословните проблеми - вместо просто да прикрива симптомите.

Храненето със сурова храна може да помогне на тялото ви да елиминира токсините, като същевременно подмладява клетките ви. Когато токсичните препятствия бъдат премахнати и енергията на вашата жизнена сила е повишена, тялото ви може да се възползва от естествения си лечебен потенциал.

Как токсините влияят на вашето здраве

Всички сме били изложени на изключително токсичен товар през целия си живот. Храната, която ядем, водата, която пием, и въздухът, който дишаме, са замърсени с неестествени вещества.

Когато тялото ви натрупа повече токсини, отколкото е в състояние да премахне, в крайна сметка ще започнете да изпитвате негативни ефекти. В началото може да забележите спад в нивата на енергия. Може също да изпитате случайни симптоми като главоболие, алергии или храносмилателен дискомфорт.

В крайна сметка токсините могат да се натрупат до точката, в която те напрягат вашите органи и да влошат оптималното функциониране. Ако ситуацията не бъде адресирана, ефектите от излишните токсини в крайна сметка могат да доведат до развитие на хронични здравословни проблеми.

Естественият процес на прочистване

Вашето тяло редовно се опитва да изчисти токсините от вашата система, като стимулира естествените му процеси на прочистване. Това може да се прояви под формата на симптоми, които ние интерпретираме като заболяване, като настинка или грип.

Свикнали сме да търсим бързо решение под формата на хапче или средство за облекчаване на дискомфорта. Но реалността е, че потискането на тези симптоми възпрепятства способността на тялото ви да изкоренява токсините. Това в крайна сметка ги принуждава по-дълбоко, докато основната причина за проблема остава.

Нова парадигма на изцелението

Пълна здравна трансформация може да се случи само когато се отдалечим от концепцията за лечение на болести и вместо това се съсредоточим върху постигането на баланс. Детоксикацията е от основно значение за премахване на първопричината за хроничните здравословни проблеми.

Ефективната програма за детоксикация естествено ще подпомогне прочистващите пътища чрез елиминиращите органи. По-специално, повечето хора трябва да работят за повишаване на филтрационната способност на бъбреците и за разрешаване на препятствията в лимфната система.

Детокс разтвор на сурова храна

Когато повишите качеството на хранителния си прием, тялото ви естествено ще започне да се излекува. Дори преминаването към пълноценна храна, растителната диета може да доведе до значителни ползи за здравето.

Суровите храни обаче имат уникални качества, които поддържат способността на тялото ви да прочиства и освобождава токсините. Плодовете особено активират заздравяването чрез започване на дълбоко прочистване и подобряване на функцията на органите на елиминиране.

реми

Възстановяване на вашите природни инстинкти

Животните инстинктивно знаят какво да ядат, за да поддържат здравето си. За съжаление сме загубили връзка с естествените си инстинкти поради социалната кондиция и пристрастяването към храната.

Детоксикационната диета със сурова храна ви помага да преоткриете храните, които не само са вкусни на вкус, но са полезни и за тялото ви.

Суровите храни предлагат бионалични хранителни вещества

Суровите храни на растителна основа осигуряват набор от хранителни вещества, антиоксиданти и фитохимикали, които предпазват тялото ви от токсини и регенерират клетките ви. Когато ядете сурови плодове и зеленчуци, тези хранителни вещества идват във форма, която се усвоява и използва най-ефективно.

Готвенето причинява промени в химията на храната, унищожавайки витамините и превръщайки минералите в неорганична форма, която не е съвместима с човешкото тяло. Освен това, при готвене се получават токсични съединения, за които се наблюдава отрицателно въздействие върху здравето.

Алкална диета за възстановяване на баланса

Болка и дискомфорт се появяват, когато киселинните отпадъци се натрупват в извънклетъчната течност. Ако станете твърде киселинни, тялото ви може да използва запасите си от алкализиращи минерали като калций, магнезий и калий, за да възстанови баланса.

Това, което ядем, може да повлияе на химията на нашето тяло. Когато вашата диета съдържа голямо количество киселини, образуващи храни, минералните резерви могат да бъдат изчерпани. Това може да доведе до различни здравословни проблеми като остеопороза, проблеми със зъбите, хронична умора, имунни нарушения и артрит.

Когато предприемате детоксикация на сурова храна, ще наблегнете на храни, които имат алкален ефект в тялото ви. Като основна част това ще се състои от пресни плодове и нежни зелени листни сурови зеленчуци. Алкалните вещества носят магнитен заряд, който изтегля киселинните отпадъци от тъканите, за да могат да бъдат елиминирани.

Плодова диета за дълбока детоксикация на тъканите

Плодовете са едни от най-мощните храни за прочистване на тялото ви. Те осигуряват структурирана вода, която съдържа висока концентрация на вътреклетъчни йони. Това свойство позволява на водата от плодовете да се абсорбира по-лесно, за да осигури хидратация в клетките ви.

Спомняте ли си колко освежаващо е да ядете диня в горещия летен ден? Вашите клетки изпитват същия ефект, когато консумирате диета с високо съдържание на плодове.

Никога няма да постигнете същото ниво на клетъчна хидратация чрез пиене на вода. Всъщност пиенето на твърде много вода понякога може да има вреден ефект, особено ако имате слаби бъбреци. Обратно, консумирането на диета, богата на плодове, може драстично да подобри бъбречната функция, което е абсолютно необходимо за елиминирането на токсините.

Почистване на лимфната система

Плодовете имат и специален афинитет за прочистване на лимфната система поради високото си съдържание на стягащи вещества.

Вашата лимфна система засяга всеки орган и клетка в тялото ви. Когато лимфната функция е нарушена, лимфната течност става по-вискозна и мудна. Тази застояла лимфа е пълна с токсични отпадъци, които могат да се съхраняват дълго време и се превръща в идеална среда за болести. Разрешаването на лимфния застой е един от ключовете за прочистване и подмладяване.

Стягащите съединения в плодовете стимулират застоялата лимфа и извличат токсините. Едновременно с това плодовете подобряват бъбречната функция, за да подпомогнат елиминирането на тези токсини, след като бъдат мобилизирани.

Повечето плодове имат някои стягащи свойства. Някои от най-мощните плодове за детокс диета включват лимон, грозде и дини. Ето защо често се препоръчва диета с грозде, диня или почистване с лимон, докато напредвате с детоксикацията.

Тези протоколи могат да бъдат много агресивни, така че не са идеални в началото на лечебното ви пътуване. Те обаче могат да ви помогнат да стигнете до следващото ниво, като улесните по-дълбоко пречистване.

Как да преминем към диета със сурова храна

В повечето случаи препоръчвам постепенен преход, за да ви даде време да се приспособите към нов начин на хранене. Това също намалява преживяването на симптоми на детоксикация - понякога наричани „лечебна криза“ - които могат да възникнат, когато токсините се елиминират твърде бързо. Бавното надграждане на вашата диета може да направи процеса много по-удобен, като същевременно гарантира вашия дългосрочен успех.

Можете да започнете с приемане на пълноценна растителна диета, след което постепенно да увеличите приема на сурови храни. В идеалния случай, работете за поне 80 процента сурови храни веднага щом сте в състояние. Още по-мощни резултати ще се получат, ако можете да преминете към 100 процента сурова диета.

Ако целта ви е детоксикация, вашата диета трябва да се фокусира върху салати от пресни плодове и сурови зеленчуци с по-малки количества варени зеленчуци по време на прехода. Една от първите стъпки е да ядете само плодове за закуска, защото това позволява на тялото ви да продължи да се прочиства от нощта бързо.

Бъдете много предпазливи с ядки, семена, масла и рецепти за сурова храна за гурме. Тези храни могат да бъдат много трудни за смилане и могат да възпрепятстват способността ви да прочиствате тялото си.

Ботаническите билки подобряват детоксикацията и клетъчната регенерация

Храненето със сурова храна може да доведе до забележителни подобрения в здравето. Често обаче може да отнеме много дълго време, за да се преодолеят хроничните здравословни проблеми само с диета.

Поради тази причина е много полезно да включите лечебни билки във вашия режим на прочистване и детоксикация. Билките притежават уникални свойства, които драстично засилват дейността на определени области на тялото. Те възстановяват оптималната функция на органите и жлезите и подпомагат ликвидирането на паразити, кандида, бактерии и вируси.

Възможно е да се преодолеят незначителни до умерени здравословни проблеми, без да се използват билкови лекарства. Това би изисквало много стриктно спазване на диета със сурови храни, съчетана с множество периодични или по-дълги периоди на гладуване, за да се детоксикира до достатъчно ниво.

Заздравяването обаче се случва много по-бързо, когато билките се добавят към диетата за детоксикация на сурова храна. За тези със сериозни и хронични здравословни проблеми употребата на лечебни билки - например в програмата за дълбоко почистване на тъканите - може да се счита за съществена.

Детокс начинът на живот

Детокс диетите, които обещават да прочистят тялото ви само за дни - или дори седмици - не се основават в действителност. За съжаление просто не е възможно да се детоксикират десетилетия на нездравословен начин на живот за толкова кратко време. Дори и да беше, токсичното излагане би било твърде голям шок за вашето тяло, за да издържи.

Ако сериозно се отнасяте към възстановяването на здравето си, каня ви да приемете детоксикацията като начин на живот. С последователност и всеотдайност вие постепенно и систематично ще постигнете по-високи нива на здраве и жизненост, които в крайна сметка ще ви помогнат да изживеете дълъг, щастлив и пълноценен живот.

Дълбокото почистване на тъканите

Тази 14-седмична програма съчетава здравословните ползи от суровата диета с билков детокс.