Може да искате да започнете да се запасявате сега.

намалява

Спомняте ли си диетичната сода? Тези газирани, пълни, фалшиво-сладки неща, които ви накараха да се почувствате, че можете да ядете каквото искате, защото пиенето на диетична кола е точно като изтриването на всички тези калории от обяда си с чийзбургер и пържени картофи? (Освен не.)

Е, не се паникьосвайте, защото все още не е мъртво, но дните на сода за диета могат да бъдат преброени, ако настоящите тенденции продължат. Компанията, наречена Engagement Labs, наскоро използва инструмент, известен като TotalSocial, за да проучи потребителските разговори за марки и категории. Компанията установи, че докато хората изглежда говорят за редовни безалкохолни напитки, разговорите за диетичните безалкохолни напитки започват да изчезват.

По-конкретно, Diet Pepsi, Coca Cola Zero и Diet Dr. Pepper получават значително по-малко шум в сравнение с недиетични аналози като Coca-Cola, Sprite и Pepsi.

Какво се крие зад това? Първо, изкуствените подсладители стават много зле напоследък, като някои скорошни данни предполагат връзка между изкуствените подсладители и затлъстяването. „Една от правдоподобните причини е, че изкуствените подсладители ще задействат частта от мозъка, която жадува за захар, без да осигурява истинското сладко хранително вещество и следователно те не задоволяват апетита, което ни кара да консумираме повече“, казва д-р Адриен Юдим Празникът.

Така че потенциалът на сода за диета да се стреля в крака може да е част от проблема. „Проучванията обаче са противоречиви и връзката може да е по-скоро проста асоциация, отколкото причинно-следствена връзка, т.е. хората, които са склонни да пият газирани напитки, са тези, които са с наднормено тегло или се опитват да спазват диети“, добавя Юдим, която е базирана в Центъра за Отслабване и хранене в превъзходната клиника Lasky в Бевърли Хилс.

Чисто яденето на лудостта е друг фактор. Хората сочат повече и пият повече вода, а наскоро продажбите на бутилирана вода за първи път победиха продажбите на сода и ароматизирани напитки. Но диетичните газирани напитки може да вземат особено голям удар от тази тенденция, докато редовните газирани напитки се увеличават. „Защо обикновената сода набира скорост е трудно да се каже със сигурност, особено като се имат предвид диетичните насоки за 2015-2020 г., публикувани по-рано тази година“, казва Александра Милър, RDN, LDN и корпоративен диетолог в Medifast, The Feast.

„Насоките препоръчват ограничаване на калориите от добавените захари до не повече от 10 процента всеки ден. Това са 200 калории или 12 чаени лъжички захар за диета с 2000 калории. Една бутилка кола от 16 унции има 52 грама добавена захар; това са малко над 200 калории или 13 чаени лъжички захар. "Така че една обикновена сода се грижи за цялата ви захар за деня, а след това някои.

Диетичните газирани напитки може да изглеждат като отговор, тъй като те имат по-малко захар, но, добавя Милър, "диетичните насоки за периода 2015-2020 г. Посочват, че макар изкуствените подсладители да помогнат за намаляване на калориите, те може да не са добър начин за управление на теглото ви." Да не говорим, че журито излиза за други потенциално отрицателни ефекти върху здравето на изкуствените подсладители.

Ако всичко това звучи твърде объркващо, винаги има добра стара вода. А също и бира, защото очевидно хмелевата бира е здравословната напитка на шампионите и сега.

Диетична бира, всеки?

Празникът е домът на Браво за най-големите, най-смелите и най-жадни за хранене преживявания. Искам още? Тогава Харесайте ни във Facebook, за да останете свързани с ежедневните ни актуализации.

Bravo’s Style & Living е вашият прозорец към приказния начин на живот на Bravolebrities. Бъдете първите, които ще научат за всички най-добри модни и козметични визии, спиращите дъха домове, в които живеят звездите на Bravo, всичко, което ядат и пият, и много други. Регистрирайте се, за да станете Bravo Insider и да получите ексклузивни екстри.