Не съществува обща диета за хора с лупус. Лупусът обаче е системно заболяване, така че поддържането на добри хранителни навици ще помогне на тялото ви да остане възможно най-здраво. Обикновено лекарите препоръчват диета, съставена от около 50% въглехидрати, 15% протеини и 30% мазнини. Тъй като обаче хората с лупус често изпитват симптоми като загуба или наддаване, възпаление, остеопороза, бъбречни заболявания, високо кръвно налягане и атеросклероза, може да се наложи да се вземат предвид и някои специфични хранителни проблеми. Ако се нуждаете от помощ за управление на теглото си или за избор на здравословна храна, моля, говорете с Вашия лекар. Той/тя може да Ви даде по-конкретна информация и да Ви насочи към регистриран диетолог, ако е необходимо.

център

Храни, които трябва да се избягват

Някои храни, включително чесън и кълнове от люцерна, трябва да се избягват от хората с лупус. [За по-пълен списък на елементите, които трябва да се избягват, моля, вижте статията „Нещата, които трябва да се избягват“ в раздела Лупус 101.] Наскоро възникна спор и за това дали аспартамът индуцира лупус. Учените обаче стигнаха до заключението, че няма доказателства, които да предполагат, че аспартамът причинява лупус.

Промени в теглото, високо кръвно налягане и бъбречни заболявания

Често хората с лупус изпитват загуба на тегло или наддаване поради загуба на апетит, нездравословни хранителни навици или намалена енергия и мобилност. Ако имате загуба на тегло или загуба на апетит, говорете с Вашия лекар. Той/тя може да ви помогне да определите причината за проблема и да предприемете крачки, за да го отстраните. Повишаването на теглото може да бъде причинено от много фактори, включително намалени нива на активност и преяждане поради употребата на стероиди или повишен стрес. Не забравяйте обаче, че жените с лупус на възраст между 35 и 44 години са изложени на риск от топлинна атака, който е 50 пъти по-висок от нормалното население. Ето защо е много важно да се опитате да се придържате към диета с ниско съдържание на холестерол и наситени мазнини. Диетата с ниско съдържание на натрий също е от съществено значение за хора, страдащи от високо кръвно налягане (над 120/80 mmHg за хора с лупус) и бъбречни заболявания.

Стероидните лекарства като преднизон също могат да причинят значително наддаване на тегло и преразпределение на мастните депа в тялото. Докато приемате стероиди, нивата на холестерола, триглицеридите и кръвната захар (глюкоза) могат да се увеличат. Поради тези причини е абсолютно важно да спазвате диета с ниско съдържание на мазнини и ниско съдържание на холестерол. Не е нужно да изрязвате всички храни, които обичате, но се концентрирайте върху яденето на пълнозърнести хлябове и зърнени храни и постни източници на протеини като пилешко и риба. Когато имате нужда от лека закуска, потърсете сурови зеленчуци - те са с ниско съдържание на захар и калории и осигуряват идеалната храна за „паша“. Опитайте се да ги ядете без дресинг в ранчо или зеленчуково потапяне, защото тези продукти носят много мазнини и калории. Ако имате нужда от нещо, което да придружава вашите зеленчуци, опитайте по-леки спадове като хумус. Също така е важно да сведете до минимум приема на алкохол, защото комбинирането на алкохол с кортикостероиди, тиленол, варфарин и други лупус лекарства може да бъде много вредно за черния дроб и стомаха. За тези, които приемат метотрексат, алкохолът никога не е разрешен.

Възпаление

Диета с високо съдържание на омега-3 мастни киселини може да помогне за смекчаване на възпалението. Въпреки че омега-3 не са проучени адекватно при лупус, проучванията сред населението предполагат, че тези незаменими мастни киселини могат също да повишат настроението и да подобрят сърдечно-съдовото здраве. Рибите, ядките и ленът са отлични източници на омега-3 и могат лесно да бъдат включени в ежедневните ястия. Опитайте се да избягвате наситените мазнини, като тези в говеждото и пържените закуски, тъй като е известно, че тези мазнини увеличават риска от сърдечно-съдови заболявания и всъщност могат да стимулират имунната система.

Остеопороза/Остеопения

Ако имате остеопороза или остеопения, Вашият лекар най-вероятно ще Ви препоръча да приемате добавки с калций и витамин D в допълнение към редовните си лекарства за кости, тъй като витамин D помага на тялото да усвоява калция. Важно е също така да се опитате да ядете храни, богати на калций, като мляко, лек сладолед/замразено кисело мляко, извара, пудинг, бадеми, броколи, подсилени зърнени храни, портокали, кисело мляко, твърдо сирене, соя и соево мляко, морски боб, стриди, сардини и спанак. Тези храни ще помогнат да запазите костите си възможно най-здрави и здрави.

Други лекарства

Някои лекарства изискват спазването на строг хранителен контрол. Вашият лекар и фармацевт най-вероятно ще ви информира за тези разпоредби, но повече информация относно диетичните ограничения и съображения, придружаващи някои лекарства, можете да намерите и в раздела „Лечение на лупус“.

Източници

  • ЧЗВ: Причини за лупус. " Фондация Лупус в Америка. 26 юни 2009 г. .
  • Уолъс, Даниел Дж. Лупусната книга: Ръководство за пациентите и техните семейства. 1-во изд. Ню Йорк: Oxford University Press, 1995.

Използване на този сайт

Цялата информация, съдържаща се в уебсайта на Johns Hopkins Lupus Center, е предназначена само за образователни цели. Лекарите и другите здравни специалисти се насърчават да се консултират с други източници и да потвърдят информацията, съдържаща се в този сайт. Потребителите никога не трябва да пренебрегват медицинския съвет или да забавят търсенето му поради нещо, което може да са прочели на този уебсайт.