Доказано е, че редовната физическа активност помага за предотвратяване и управление на неинфекциозни заболявания (НИЗ) като сърдечни заболявания, инсулт, диабет и няколко ракови заболявания. Той също така помага за предотвратяване на хипертония, поддържане на здравословно телесно тегло и може да подобри психичното здраве, качеството на живот и благосъстоянието.

физическа активност

Физическата активност се отнася до всяко движение. Популярните начини да бъдете активни включват ходене, колоездене, каране на колела, спорт, активен отдих и игра и могат да се извършват на всяко ниво на умения и за удоволствие от всички.

И все пак, текущите глобални оценки показват, че всеки четвърти възрастен и 81% от юношите не правят достатъчно физическа активност. Освен това, тъй като страните се развиват икономически, нивата на неактивност се увеличават и могат да достигнат до 70%, поради променящите се транспортни модели, засиленото използване на технологиите за работа и отдих, културните ценности и нарастващото заседнало поведение.

Повишените нива на физическо бездействие имат отрицателно въздействие върху здравните системи, околната среда, икономическото развитие, благосъстоянието на общността и качеството на живот.

The Глобален план за действие на СЗО за физическа активност 2018–2030: по-активни хора за по-здравословен свят, осигурява рамка от ефективни и осъществими политически действия, които могат да помогнат за подкрепа, задържане и увеличаване на физическата активност чрез междуправителствени и многосекторни партньорства във всички среди, като координиран и изчерпателен отговор.

Физическата неактивност е един от водещите рискови фактори за неинфекциозни болести (НИЗ) и смърт в световен мащаб. Той увеличава риска от рак, сърдечни заболявания, инсулт и диабет с 20–30%. Смята се, че между четири до пет милиона смъртни случая годишно биха могли да бъдат предотвратени, ако населението в света е по-активно.

Всеки четвърти възрастен - и четири от петима юноши не правят достатъчно физическа активност. Жените и момичетата обикновено са по-малко активни от мъжете и момчетата, което увеличава неравенството в здравеопазването. Възрастните възрастни и хората, живеещи с увреждания, също са по-малко склонни да бъдат активни и да пропускат ползите за физическото, психическото и социалното здраве.

Физическото бездействие натоварва обществото чрез скритите и нарастващи разходи за медицински грижи и загуба на производителност. Оценките от 2016 г. показват, че физическото бездействие струва на здравната система 54 милиарда щатски долара и води до 14 милиарда американски долара икономически загуби. Оценките както от страните с високи доходи, така и от страните с ниски и средни доходи (LMIC) показват, че между 1-3% от националните разходи за здравеопазване се дължат на физическо бездействие.

В отговор на спешната нужда от справяне с нивата на физическо бездействие в световен мащаб, СЗО разработи Глобален план за действие за физическа активност 2018–2030 (GAPPA): по-активни хора за по-здравословен свят, и подкрепя държавите и заинтересованите страни да прилагат тези действия в четирите ключови области;

  1. Глобална политика и стандарти, подкрепени с последни доказателства и консенсус, се актуализират, за да помогнат на страните да разработят подходящи политики, инвестиционни дела и механизми за финансиране за повишаване нивата на физическа активност сред всички популации.
  2. Глобални инструменти и ресурси включва инструментариум за популяризиране на ключови дейности, като ходене и колоездене; интегриране на физическата активност в първичната здравна грижа; и иновации, използващи цифрови платформи, за да помогнат за промяна на поведението.
  3. Координация и сътрудничество със секторите спорт, транспорт и околна среда, укрепване на инициативите „спорт за всички“ и осигуряване на градски дизайн и транспортни системи осигуряват безопасни места и възможности за физическа активност за всички.
  4. Мониторинг на глобалния напредък чрез инструменти като Глобален въпросник за физическа активност (GPAQ) и Глобално проучване за здравословно състояние на учениците (GSHS) помагат на страните да оценят поведенческите рискови фактори, свързани с физическата активност. СЗО докладва на Световната здравна асамблея за глобалния напредък за увеличаване на физическата активност с 15% до 2030 г. и етапите на GAPPA от 2021, 2026 и 2030 г.

За повече информация относно работата по физическа активност посетете екипите на СЗО.