Диабетът е много сериозно заболяване, което причинява високи нива на кръвната захар (повишена глюкоза в кръвта). Американската диабетна асоциация изчислява, че около осем процента от американците страдат от диабет.

центърът

Диабет: Какво трябва да знаете

  • Хората с диабет имат повишен риск от инсулти, инфаркти, високо кръвно налягане, бъбречни заболявания и слепота.
  • Ако сте затлъстели, можете да намалите риска от развитие на диабет, като ядете диета с ниско съдържание на мазнини и ниско съдържание на захар и редовно спортувате.
  • Ако можете да загубите 5-10 процента от телесното си тегло, ще намалите риска от развитие на диабет с 58 процента.
  • Джон Хопкинс може да ви помогне да отслабнете с нашите услуги за отслабване, включително модификация на поведението, хранителни консултации и нова, специална ендоскопска процедура. Научете повече за нашите услуги за отслабване.

Видове диабет

Има три вида диабет: Тип 1, Тип 2 и гестационен (диабет, който се появява по време на бременност). Тип 1 обикновено се среща по време на детството. Диабет тип 2 е най-често срещаният тип и е свързан със затлъстяването. Вижте таблица, която обяснява стойностите на кръвната захар и видовете диабет.

Как диабетът е вреден

Повечето хора наистина не разбират начина, по който действа диабетът, но ако разберете как той влияе на химията на тялото ви, ще ви помогне да контролирате по-добре заболяването.

Вашето тяло се състои от милиони клетки и тези клетки използват глюкозата като свой енергиен източник. Вашето тяло получава глюкоза от храната, която ядете.

След хранене тялото ви отделя в кръвта си хормон, наречен инсулин; инсулинът служи като сигнал, за да уведоми клетките ви, че глюкозата е на път да захрани клетките ви. Но за хората с диабет сигналите, които казват на клетките да абсорбират захарта, са дефектни или тялото не произвежда достатъчно инсулин. В резултат на това високите нива на глюкоза остават в кръвта, което се смята, че променя структурата и функцията на много различни видове клетки в тялото ви. Ето защо диабетът може да причини толкова много различни видове сериозни заболявания, ако не се контролира.

Затлъстяването причинява ли диабет?

Очевидно има връзка между диабет тип 2 и затлъстяване и изследователи по целия свят работят, за да решат пъзела за това как са свързани двете. Някои учени смятат, че има връзка между телесните мазнини и хормоните, които регулират апетита и нивата на инсулин. Когато отслабнете и намалите телесните мазнини, може да имате по-добър контрол върху диабета си.

Какъв е рискът ми за диабет?

Докато лекарите и изследователите са установили връзка между затлъстяването и диабета тип 2, генетиката и околната среда играят огромна роля при определянето на това кой ще развие диабет. Въпреки че тази връзка не е напълно разбрана от лекарите и изследователите, ние смятаме, че вашите гени и околната среда допринасят за изходния ви риск от развитие на диабет. Ако сте със затлъстяване, можете да намалите този риск, като ядете диета с ниско съдържание на мазнини и ниско съдържание на захар и редовно спортувате.

Колко килограми трябва да загубя, за да намаля риска от диабет?

Ако сте преддиабет или диабет, загубата на 5-10 процента от телесното ви тегло може да помогне за подобряване на броя на кръвната захар. Ако сте преддиабет и можете да отслабнете, ще намалите риска от развитие на диабет с 58 процента.

Освен че помагат да отслабнете, упражненията могат да подобрят броя на кръвната Ви захар. Научете повече за нашите услуги за отслабване, както и за управление на метаболитни нарушения.

Дали диабетът ще ми затрудни отслабването?

Някои лекарства, използвани за лечение на диабет, често водят до увеличаване на теглото. Но добрата новина е, че не е нужно. Нашите специалисти за отслабване ще работят за изготвяне на режим на диабет, който свежда до минимум употребата на лекарства, които могат да доведат до наддаване на тегло, като същевременно постигат добър гликемичен контрол. Също така ще разработим план за здравословно хранене и упражнения, който ще ви помогне да контролирате диабета си и ще ви помогне да отслабнете.