Диабетът е често срещано заболяване, наблюдавано от средния лекар. Болестта може да причини на пациента няколко неблагоприятни ефекти и усложнения - дори може да доведе до животозастрашаващи заболявания, когато не се контролира ефективно.

порции

Въпреки че употребата на лекарства за подпомагане на контрола на производството на инсулин и нивата на кръвната захар може да доведе до ефективни резултати при лечението на диабет, лекарите се съветват да предоставят на своите пациенти и подробности за естествената диабетна диета.

Храни, които могат да подпомогнат управлението на диабета
Доказано е, че няколко храни помагат за намаляване на скоковете в кръвната захар, които могат да се получат след хранене, като същевременно помагат за регулирането на нивата на инсулин. Тези храни в идеалния случай трябва да се въвеждат на пациенти, които наскоро са диагностицирани с диабет.

Мазната риба е една от най-важните храни, която трябва да се въведе в диетата на пациент с диабет. Омега-3 мастните киселини, които включват EPA и DHA, са показали, че осигуряват ползи за здравето на сърцето. Това е от решаващо значение за пациент с диабет поради по-високия риск от инсулт, инфаркти и сърдечно-съдови заболявания.

Зеленчуците, с особен акцент върху листните зеленчуци, също трябва да станат важна част от диетата на пациента. Ниското съдържание на въглехидрати в листните зелени зеленчуци помага да се поддържат по-стабилни нивата на кръвната захар на пациента, като същевременно се доставят основните хранителни вещества, необходими на тялото, за да функционира правилно. Съдържанието на витамин С в кейл, спанак, както и други видове листни зеленчуци е известно, че спомага за редовното кръвно захар на гладно, като в същото време потенциално намалява възпалението в тялото.

Що се отнася до подправките, канелата е тази, която определено трябва да има роля в естествената диабетна диета. Има няколко проучвания, които вече са показали антиоксидантната активност на тази конкретна подправка. Освен това, канелата изглежда играе роля за подобряване на чувствителността на клетките към инсулин и може също да намали нивата на кръвната захар в тялото.

Чудесен начин за осигуряване на достатъчна консумация на протеини е пациентът с диабет също да разчита на яйцата в диетата си. Освен съдържанието на протеин, яйцата също са известни с това, че помагат за подобряване на ситостта - когато човек се чувства сит за по-дълъг период, по-рядко ще участва в „преяждане“, което може да доведе до скок в нивата на кръвната захар и, в дългосрочен план допринасят за по-нататъшна инсулинова резистентност.

Яйцата са в състояние да помогнат за подобряване на регулирането на нивата на кръвната захар като цяло. Те също така осигуряват начин за повишаване на нивата на HDL холестерол, като същевременно намаляват LDL холестерола в кръвта. Това от своя страна може да помогне и за подобряване на нивата на холестерола, като осигури допълнително намаляване на риска от сърдечни заболявания.