Диетата не причинява болестта на Crohn. Но обърнете внимание на това, което ядете, защото това може да ви помогне да контролирате симптомите си. Изрязването на някои храни може да помогне, особено по време на изригване. И все пак искате да сте сигурни, че ядете разнообразни здравословни храни.

болестта

Избягвайте проблемните храни

"В този момент нямаме идеална диета за Крон. Но знаем, че някои видове храни могат да влошат или подобрят симптомите", казва д-р Джошуа Корженик. Той е асистент по медицина в Харвардското медицинско училище и директор на Центъра на Крон и Колит в Масачузетската болница в Бостън.

Водете хранителен дневник, за да разберете кои храни, ако има такива, ви причиняват стрес. Някои храни може да са проблем само по време на факли. Често срещаните проблемни храни за хора с болест на Crohn включват:

Богати на мазнини, мазни и пържени храни. Около една трета от хората с болест на Crohn ги намират за трудно смилаеми. Те включват:

  • Крем сосове
  • Масло
  • Маргарин
  • Всичко пържено

Храни с високо съдържание на фибри. Например:

  • Царевица
  • Пуканки
  • Семена
  • Ядки

Млечни храни. Те са важни за вашето здраве, но ако причиняват диария, болка или газове, може да не успеете да ги усвоите. Често е трудно да се разбере дали симптомите Ви са от непоносимост към Крон или от лактоза. За да разберете, тествайте се. Ако имате непоносимост към лактоза, хапчетата Lactaid може да ви помогнат да усвоите млякото и млечните продукти.

Хранене по време на пристъп

Опитайте тези съвети, за да успокоите симптомите си и да останете здрави по време на пристъп:

  • Яжте меки, скучни храни. Избягвайте храни, които са пикантни или с високо съдържание на фибри.
  • Яжте по-малки ястия и по-често. Вместо три големи ястия, изяжте пет малки.
  • Пийте много течности. Хроничната диария може да ви накара да загубите телесна течност, което ви кара да се чувствате слаби и уморени. Също така може да повлияе на бъбреците и дори да доведе до камъни в бъбреците. Говорете с Вашия лекар за това колко и какви течности да пиете. Избягвайте сода и напитки с кофеин. Те могат да притесняват стомаха ви.

Как диетологът може да помогне

Ако симптомите Ви затрудняват да се храните здравословно, попитайте Вашия лекар за работа с диетолог. Той или тя може да ви помогне да проследите какво ядете, да коригира диетата си, така че да имате по-малко симптоми по време на пристъпи и да се уверите, че получавате достатъчно калории и се храните добре.

Продължава

Крон и диетични добавки

Може да се наложи да засилите диетата си с витамини, минерали и хранителни добавки. Говорете първо с Вашия лекар. Най-вероятно Вашият лекар ще предложи ежедневни мултивитамини и други добавки, които да помогнат за заместване:

  • Витамини от група В. Крон може да ви направи ниско ниво на B12. А някои лекарства на Crohn затрудняват тялото ви да абсорбира фолиева киселина, вид витамин В.
  • Витамин D. Може да не приемате достатъчно витамин D, който ви помага да абсорбирате калций и да поддържате здрави кости. Един източник е слънчевата светлина, така че ако не излизате често навън или живеете в далечната северна част на САЩ, по-вероятно е тя да ви липсва.
  • Желязо. Възпалената тъкан в тялото ви може да причини кървене, което може да изтощи желязото.
  • Калий. Диарията и някои кортикостероидни лекарства могат да намалят запасите ви от този минерал.
  • Магнезий: Хроничната диария, ако имате Крон в тънките черва или премахнете голяма част от червата, може да затрудни получаването на достатъчно магнезий.
  • Калций. Може да ви липсва това, ако не можете да ядете млечни храни или тялото ви не ги усвоява добре. Дългосрочната употреба на кортикостероиди може също да причини загуба на костна маса.

В някои сериозни случаи Вашият лекар може да Ви предложи богата на хранителни добавки храна за хранене, която води от носа до стомаха. Това обикновено се прави в болницата.

Може ли пробиотиците да помогнат?

Когато балансът между полезните и вредните бактерии в червата ви бъде изхвърлен - да речем, когато приемате антибиотик - това може да причини диария и други проблеми. Пробиотиците са „приятелски настроени“ бактерии, които помагат да се контролират вредните бактерии. Изследователите разглеждат дали могат да помогнат за облекчаване на симптомите на Крон и да помогнат на хората да се освободят от пристъпи.

Източници

Д-р Джошуа Корженик, асистент по медицина, Харвардско медицинско училище; директор, Crohn's and Colitis Center, Масачузетска болница, Бостън.

Фондация на Crohn's и Colitis в Америка: „За болестта на Crohn“, „Живот с болестта на Crohn“, „Управление на пристъпите и други симптоми на IBD“.

Национална информационна база за информация за храносмилателните заболявания: „Болест на Крон“, „Диета и хранене“.

Шафран, аз. Храносмилателни болести и науки, Април 2010 г.

Фелър, М. Клинични инфекциозни болести, 15 февруари 2010 г.

Американски колеж по гастроентерология: "Управление на болестта на Crohn при възрастни."

Дохърти, Дж. Хранителна фармакология и терапия, 31 април 2010 г.

Морис, Дж. Вестник на Луизианското медицинско общество, Май-юни 2009 г.

Чиба, М. Световен вестник по гастроентерология, 28 май 2010 г.

Rajendran, N. Световен вестник по гастроентерология, 28 март 2010 г.