Този предварително опакован план е нещо извън научната фантастика.

какво

В широкия, широк свят на диети много планове за хранене се продават на един голям фактор: те са нови!

Рядко се случва да имате диета, която е актуална и съществува от известно време. Но това се случи, когато Бъди Валастро, шефът на тортите, отиде на диетата на Optavia преди около година и каза, че е загубил около 35 килограма.

Ако диетата Optavia звучи познато, това не е така, защото звучи като името на роман на Урсула К. Льо Гуин (вероятно мислите за небесния струг). Това е така, защото диетата Optavia съществува от около 40 години.

Най-доброто ми предположение е, че Бъди се ровеше из архивите си за своята надеждна ол 'червена кадифена торта с рецепта за глазура от крема сирене и случайно попадна на изрезка от вестник за диетата на Optavia, може би дори може би мислейки, че това е рецензия на The Lathe of Heaven, която той винаги е имал намерение да чете, а след това четеше по-отблизо и имаше куп въпроси.

Въпроси като: Какво представлява диетата Optavia? Може ли диетата Optavia да ми помогне да отслабна? Здравословна ли е диетата Optavia? Какво мога да ям на диетата Optavia? Мога ли да ям торта на диетата Optavia? И къде е онази проклета торта от червено кадифе с рецепта за глазура с крема сирене.

И така, Бъди, след като извърши старателното си проучване и може би му беше дошло да бъде подтикнат от публициста си, за да се върне по някакъв начин в новините, реши да продължи диетата на Optavia и да отслабне.

Тук, предполагам, са отговорите, които Бъди намери.

Какво представлява диетата Optavia?

По принцип това е услуга за доставка на храна.

Да, създаден е с помощта на упълномощен консултативен съвет. Да, ястията (или, хмм, "зареждания") са предназначени да ограничават калориите, като същевременно осигуряват хранителни вещества. Да, удобно е. Но Optavia по своята структура много прилича на Nutrisystem или по-модерната кухня Kettlebell, в която компанията изпраща приготвените ви ястия и ядете тези приготвени ястия.

Optavia предлага повече от 60 варианта за храна (извинете, "Fuelings", geez), от които можете да избирате, включително толкова вълнуващи деликатеси като "Говеждо яхния", "Chicen Cacciatore", "Turkey Meatball Marinara" и съжалявам ако току-що сте заспали.

Може ли диетата Optavia да ми помогне да отслабна?

Е, тук е сложното нещо. Всяка диета, включваща ограничаване на калориите, може да ви помогне да отслабнете. В краткосрочен план.

Ако преминете от диета с богата на калории гъста храна, диета, която включва много (нека просто изберем един напълно случаен пример тук) червена кадифена торта с глазура от крема сирене, към диета, която включва много, хм, говеждо месо задушете на малки порции, добре тогава ще намалите приема на калории и ще отслабнете. В краткосрочен план.

Ами в дългосрочен план? Това зависи изцяло от теб.