Аз съм на 23 години, 6 фута 2 (188 см) и тежа 73 кг.

myfitnesspal

През последните няколко месеца бях на почивка и спечелих няколко излишни килограма (преди тежах 69 кг или 152 паунда). Днес заредих приложението отново, за да възобновя регистрирането на приема на калории.

Това беше най-отговорното нещо, което съм правил през целия ден.

Защото в крайна сметка изпих чаша уиски, последвана от друга. И след това още един. И друг. И друг. Нито един от тях не е единичен изстрел. Не съм сигурен колко изстрела „изливане на уиски в чаша, пълна с лед, докато половината от него е течна като оптимиста, в който се опитвам да стана“, наистина е, но вероятно е повече от дори двойно.

След това бира. После още една бира. След това голяма чаша червено вино.

Ограниченията ми очевидно се разпаднаха и затова имах поничка. Тогава явно имах още един. Следва пакет чипове.

След като се събудих от двучасовата дрямка, която взех в 16:00 ч., Която по-късно се оказа кома до 23:00 ч., Започнах да използвам малкото мозъчни клетки, които ми бяха останали, за да регистрирам храненията през деня. Забелязах, че консумираните от мен калории днес са 2073. Попълних дневника си и бях приветстван от следното:

„Ако всеки ден беше като днес, след 5 седмици щеше да тежиш 72,3 кг.“

Сега очевидно, ако диета от 8-и алкохолни напитки, пакет чипс и две понички с упражнение ZERO ще ме накарат да загубя 0,7 кг след пет седмици. Вероятно бих имал метаболизма в крематориума по време на холокоста. Защото колкото и да е трудно да се повярва, днес не беше нормален ден за мен. Обикновено ядох много по-малко боклук и пих още по-малко алкохол през последните няколко месеца и ВСЕ ОЩЕ в крайна сметка отидох от 69 кг на 73 кг.

В заключение, прогнозата за 5 седмици не може да бъде правилна. Някой да има някакви теории защо може да греша?