Изрежете и поставете следната връзка, когато споделяте тази страница с вашата мрежа. Тази връзка автоматично ще проследява вашите препоръки към Joyful Belly:

пълнота

Споделете URL за тази страница (изрежете и поставете тази връзка):

Щракнете тук за повече подробности относно партньорската програма.

Изрежете и поставете следната връзка, когато споделяте тази страница с вашата мрежа. Тази връзка автоматично ще проследява вашите препоръки към Joyful Belly:

Споделете URL за тази страница (изрежете и поставете тази връзка):

Щракнете тук за повече подробности относно партньорската програма.

Склонни ли сте към проблем с „Пълнота под корема“?
Намерете вашите дисбаланси и създайте диета за вашия Poop, като вземете безплатния тест за кака.

Този симптом описва чувство на ситост, подуване на корема или натиск в центъра на тялото под коремния бутон, често причинено от застояла декална материя в долния ГИ (илеум или ректум). Най-лесно е да изпитате по време на коремно дишане или масаж на долната част на корема.

От друга страна, болката или пълнотата под коремния бутон от дясната или лявата страна може да са свързани със застой в цекума или сигмоидното дебело черво. Гънки храни като сирене и хляб са склонни да се забиват под пъпа.

Разтягането на долната част на корема чрез достигане до небето, издърпване на коремния бутон назад и нагоре към гръбначния стълб, както и поза на гълъби и поза в легнало положение са добри за разтягане на този регион. Можете също така да масажирате долната част на корема.

Храните с високо неразтворими фибри обикновено помагат за изчистване на стагнацията под пъпа.

КАКВО ВИ ПОМОГНЕ ДА ЗАЗДРАВИТЕ?

ЛЕКАРСТВЕНИ ДИЕТИ ЗА „ПЪЛНОСТ ПОД ПЪЛНО КОПЧЕ БУТОН“

Отговорете на няколко въпроса как се чувствате от храните. След това ще получите пълен доклад за храна, персонализиран за вас.
КОМПЮТРИРАЙТЕ МОЯТА ДИЕТА ЗА ПЪЛНОСТ ПОД ПЪЛНО КОПЧЕ ЗА КУПАНЕ
ИЛИ ВЗЕМЕТЕ ОБЩА ДИЕТА ЗА БАЛАНСИРАНЕ НА ПЪЛНОТАТА ПО-ДЪЛ КУПЕТО

Увеличете диетата си с тези специално подбрани съставки по-долу, които могат да бъдат полезни за „Пълнота под корема“. Индивидуалните резултати варират в зависимост от причината за вашия дисбаланс и от конституцията. Моля, проучете съставките по-долу, за да откриете кои са най-полезни за Вас, и се консултирайте с Вашия лекар, преди да направите каквито и да е промени в Вашето здраве и уелнес рутина.

Зеленчуци

Зелените

Корени

Плодове

Фасул-бобови растения

Подправки

БИЛКИ И ПРОДУКТИ ЗА „ПЪЛНОСТ ПОД ПЪЛНО КОПЧЕ БУТОН“

ОБРАЗОВАТЕЛНИ РЕСУРСИ ЗА ПЪЛНОСТ ПОД ПЪЛНО КОПЧЕ

БИЛКОВИ ЧАЙОВЕ ЗА ПЪЛНОСТ ПОД ПЪЛНО КОПЧЕ БУТОН

АЙУРВЕДИЧНИ БИЛКИ И ЕСТЕСТВЕНИ ПРОДУКТИ ЗА „ПЪЛНОСТ ПОД ПЪЛНО КОПЧЕ БУТОН“

ОТКАЗ ОТ ОТГОВОРНОСТ: Патогенезата на състоянието на всеки човек е уникална и затова диетата трябва да е съобразена с индивида и с уникалните първопричини за състоянието във вашето тяло. Информацията на тази страница е само с образователна цел и не трябва да се използва за лечение на медицинско състояние. Не е заместител на медицинската помощ. Моля, консултирайте се с Вашия лекар, преди да направите каквито и да било промени в Вашето здраве и уелнес рутина.

КАК АЙУРВЕДА ЗАЗДРАВЯВА "ПЪЛНОТА ПОД ПЪЛНО КОПЧЕ"?

ИЗБЯГВАЙТЕ ДИЕТИ, НАЧИН НА ЖИВОТ И БИЛКИ, КОИТО УВЛЪЧВАТ ТЕЗИ ЕФЕКТ

Симптомите разказват история

Първата стъпка към изцелението е изучаването на модели от вашите симптоми. Симптомите са улики, които разкриват основните дисбаланси. Симптомите ви показват къде тялото ви е отслабено. В крайна сметка, всички болести имат корен в тъканите, твърде слаби, за да се защитят. Аюрведа описва тези модели на слабост, използвайки доши и качества. Ако забележите качество или доша се появява до много от вашите симптоми, това ви помага да установите модел, който може да е системен.

V = VATA, P = PITTA, K = KAPHA

ЗА ТРУДНАТА ГУНА

ИЗБЯГВАЙТЕ ТРУДНИ ХРАНИ, КОИТО МОГАТ ДА УДОЛЖЯВАТ ПЪЛНОСТТА ПОД КОПЧЕТО

Състояние неизвестно

ЗА ТОКСИЧНА ГУНА

ИЗБЯГВАЙТЕ ТОКСИЧНИ ХРАНИ, КОИТО МОГАТ ДА УВЛИЧАТ ПЪЛНОСТТА ПОД БУТОН НА КОЛЕБИ

Състояние неизвестно

За да научите повече за горните символи, щракнете върху тях.

Склонни ли сте към проблем с „Пълнота под корема“?
Намерете вашите дисбаланси и създайте диета за вашия Poop, като вземете безплатния тест за кака.

ЛЮБИМИ ДИЕТИ, НАЧИН НА ЖИВОТ И БИЛКИ С ТЕЗИ ЛЕКАРСТВЕНИ ЕФЕКТИ

ЗА ЛЕСНАТА ГУНА

Състояние неизвестно

ЗА МОБИЛНА ГУНА

Състояние неизвестно

ЗА ГОРЧАТА ГУНА

Състояние неизвестно

ЗА СИРА ГУНА

Състояние неизвестно

За да научите повече за горните символи, щракнете върху тях.

ОБЩО-ЛАКСАТИВЕН

ВИСОКОФИБРНО-ЛАКСАТИВНО

АДРЕСНИ ВЪПРОСИ В ЕТАП НА БОЛЕСТ 1

Ако имате симптоми в тази категория, тялото ви изпраща предупредителен знак. Тъй като храносмилането е толкова метаболитно интензивно и чувствително към стрес и емоции, най-ранните предупредителни признаци за дисбаланс обикновено се появяват първо в храносмилателния тракт. Може да имате газове и подуване на корема, например, или киселинен рефлукс. Аюрведа препоръчва да се обръща внимателно, внимателно внимание на предупредителните знаци. Те показват, че дисбалансът започва да се натрупва. Коригирайте тези предупредителни знаци, преди да се натрупат допълнително и да отслабят съпротивлението на тялото ви. Обикновено това се постига чрез премахване на диетата и навиците на начин на живот, които влошават вашите дисбалансирани доши и качества.

ИСКАШ ЛИ ДА НАУЧИШ ПОВЕЧЕ ЗА УНИКАЛНИЯ СИ ТЕЛО?

ЗАЩО АЮРВЕДА Е ПРАВИЛНОТО РЕШЕНИЕ?

КАК РАБОТИ АЮРВЕДА?

На Joyful Belly създадохме обширна категоризация на храните, за да можете лесно да съобразите храната с вашите дисбаланси (гуни). Чрез хранене на оптимална диета, която балансира вашата гуна, цялото ви тяло се укрепва и условията, създали разстройството, се премахват. След като основните причини за заболяването бъдат отстранени, болестта намалява в силата си или изчезва напълно. Допълнителни лекарства - като билки и практики в начина на живот - фокусирани върху конкретното разстройство, могат значително да подобрят вашето излекуване.

Искате ли да научите повече за Аюрведа и нейния поетапен подход към лечението? Щракнете по-долу.

ПЪРВИ СТЪПКИ

5 НАЧИНА ЗА ЛЕЧЕНИЕ НА ТЯЛОТО СИ
С АЮРВЕДА - БЕЗПЛАТЕН ДОКЛАД!

за автора

Джон Имел, основателят на Joyful Belly, учи хората как да имат здравословна диета и начин на живот с Аюрведа. Неговият подход към Аюрведа излъчва известна лекота, която мнозина намират за приятна и проницателна. Неговият онлайн курс Балансирайте вашата аюрведична диета за една седмица предоставя инструменти за грациозно излекуване с Аюрведа на хиляди. Джон ръководи и училището по аюрведа на Joyful Belly's, което е специализирано в патологията на храносмилателния тракт и аюрведичното хранене. Джон и съпругата му Натали наскоро публикуваха „Изследвайте глада си: Ръководство за глада, апетита и храната“.

Интересът на Джон към аюрведа и патологията на храносмилателния тракт е вдъхновен от сложно храносмилателно разстройство, придобито от години на международни пътувания, включително неговата обществена служба в Южна Азия. Ангажиментът на Джон за подробно изследване на храносмилателните разстройства отразява неговото усърдие да стигне до корените на проблема. Неговата надежда и вяра в способността на всеки клиент да подобри качеството си на живот не е нищо повече от лична страст. Творчеството на Джон в кухнята и насладата от готвенето за другите идва от семейното му възпитание. В допълнение към сертификацията си по Аюрведа, Джон има бакалавърска степен по математика от Харвардския университет.

Джон обича да споделя Аюрведа в контекста на своите католически корени и открива, че Аюрведа му дава възможност да участва в лечебната мисия на Църквата. Исус изрази Божията любов, като нахрани и излекува болните. Тази доброта е основното служение и на Аюрведа.