Йогинската диета не включва месо, риба, птици или яйца. Можете да получите всички протеини, витамини и минерали, от които се нуждаете, без тях.

Йогическата диета е балансирана комбинация от:

Млечни продукти (с изключение на яйца)

Цели, пресни, непреработени хранителни храни ви дават енергия и сила. Когато вашата диета се състои от хранителни и поддържащи храни и ядете само това, което знаете, че можете да усвоите, тогава сте на път към здравословен, щастлив и свят живот.

Относно млечните продукти

Млечните продукти - с изключение на яйцата - са в списъка. Това е така, защото когато практикувате Кундалини йога и дишането на огън, то има тенденция да елиминира лигавицата. Лигавицата поддържа дихателните пътища смазани и защитава мембраните. Може да се наложи да попълните системата с определено количество лигавица, което млечните продукти могат да стимулират. Ако сте алергични към продукти от крава, опитайте кози продукти, които са по-лесни за смилане.

Банановият бърз

диета

Бананов индийски орех Сладолед

Сладка картофена масала за увреждане на наркотици

Мощни картофи

Палачинки Халапеньо

Solstice Mung Beans и ориз със зеленчуци

Супа от астрагал, палачинки Ajwain и къри от патладжан

от Карта Purkh Singh Khalsa, DN-C, RH

Коренна зеленчукова супа от къри

От Siri Chand Kaur Khalsa, MD.

Саттвична храна за медитация и почистване

от Deva Kaur Khalsa

[Забележка: Много от тези йогийски рецепти произхождат от древна йогическа традиция, а някои съдържат мощни билки, растителни продукти и естествени съставки, които традиционно се използват за подпомагане на структурата и функцията на човешкото тяло. Нищо в този текст не трябва да се тълкува като медицински съвет. Винаги се консултирайте с вашия личен лекар или лицензиран здравен специалист, преди да направите някаква значителна промяна в диетата си, и преди да използвате някоя от тези рецепти, за да се уверите, че рецептите и съставките са подходящи за вашето лично здравословно състояние и съответстват на всяко лекарство, което може да сте вземане.]

Чесън, джинджифил и лук - Троицките корени

? Процесът на самолечение е привилегията на всяко същество. Самолечението не е чудо. Самолечението е истинският процес на връзка между физическата и безкрайната сила на душата. ?

? Когато не се отнасяте съзнателно към тялото си, умът ви не се отнася съзнателно към вас. ?

? Като жена трябва да наблюдавате системата си за елиминиране, урината и изпражненията. За жената е по-важно от мъжа. Храната ви трябва да преминава лесно през тялото и да отнема по-малко от осемнадесет часа ?

? Дъвчете добре. Стомахът няма зъби. ?

? Вегетарианците не ядат нищо, което е имало майка. ?

? Не бива да поглъщате храна, защото секрецията на стомаха се нарежда от хипофизата и по команда на епифиза, така че когато бързо напълните стомаха си, веднага го надуйте и го шокирайте, тогава той дава на тялото ви шок през следващите три часа. ?

? Постите на сок трябва да се правят само от човек, чието тяло е вече вътрешно достатъчно силно, за да устои на токсините, които ще бъдат елиминирани. ?

? YB: Благословен е животът, който живее с единствената си жизненост и ни разпространява светлината и отнема тъмнината на цялата околност, чрез докосване, чрез дума, от сила, от поглед, от себе си. Нека благословената душа бъде почетена в Божия съд и издигната в съда на човека и да служи на планетата Земя, с определен скок и светлина на Майката Земя и Небесния Отец. Благословете този ден, благословете този ден, благословете този ден, за да го последват всички, в пример в пример и в екстаз. Нека мирът да надделее, да може човечеството да живее в абсолютна радост и щастие и да се разбираме в доверие и обич, Сат Нам ?