Маргарита Королева днес е една от най-успешните и търсени диетолози у нас. Благодарение на тази жена и удивителната организация на нейната работа звездите на нашата сцена, политиците и обществениците успяха да отслабнат. Днес по рафтовете на книжарниците можете да намерите публикациите му за трудния процес на отслабване. В тях тя разкрива основните си тайни и демонстрира принципите на подход към този въпрос.

маргарита

Диетата на Маргарита Королева, прегледите на която свидетелстват за ефективността на метода, изисква да бъдат изпълнени определени условия. За вашето внимание е предоставен подробен списък, съдържащ тази важна информация.

Диетични изисквания

• Посоченият обем течност трябва да се консумира през деня и не забравяйте да ядете, тъй като след хранене не можете да пиете около 2 часа.

• През седмицата трябва да уредите гладен ден - кефир.

• Фракционното хранене е друг компонент на диетата, така че трябва да ядете малко, но често. Трябва да се има предвид, че месно ястие трябва да се консумира веднъж на ден (мъже - 300 грама, жени - 200 грама на порция).

• Изключване на алкохол и хранителни добавки.

• Разбира се, изключването на сладкиши и въглехидрати със задължителното спазване на предложената диета.

Оризова диета на Маргарита Куин

Всъщност това е първият цикъл на общата система, но може да се използва отделно за прочистване на организма. Факт е, че именно оризът има свойството да премахва токсините и други продукти на гниене, само че той трябва да се приготвя по специален начин. Накиснете чаша лечебна зърнена култура във филтрирана или бутилирана вода (в никакъв случай от чешмата) за една нощ и я сварете сутрин. След окончателната готовност можете да отбележите увеличаването му в обема. Задачата за отслабване е да се консумират 200 грама зърнени храни без добавки за закуска, а останалите трябва да се разпределят равномерно през целия ден. Повторете манипулацията трябва да бъде в продължение на три дни.

Диета Margarita Queen - яйца, портокал

Това е друга възможност за експресно отслабване от гурутата на руската диетология. Състои се от редуване на два продукта - яйчен белтък и портокал. Започвате сутринта с цитрусови плодове, ядете протеин за един час и продължавате по този начин през целия ден. Позволен зелен чай в размер на 2 чаши, но не повече.

Ето основните методи на Маргарита Королева, допринасящи за реална загуба на тегло. Трябва обаче да се помни, че тези диети са класифицирани като строги, поради което след приключването им е необходимо да се придържате към някои ограничения и да не злоупотребявате с прекомерни количества храна, особено през нощта. При наличие на заболявания с хроничен ход е препоръчително да се консултирате с лекар или предварителен преглед.