Загубата на апетит и загубата на тегло са много често срещани при хора с рак на белия дроб. Може да има много различни причини за това - самият рак, вашето лечение или лекарства, или поради тревожност или безпокойство. Хората с рак на белия дроб често могат да изпитват затруднения при дъвченето и преглъщането.

Наистина е важно да се опитате да се храните с разнообразна и подхранваща диета. Нашите практически съвети могат да помогнат на времето за хранене да стане малко по-управляемо.

Топ съвети за хранене добре с рак на белия дроб

Малко и често: По-малките ястия могат да бъдат по-малко предизвикателство, отколкото голяма чиния храна. Опитайте три малки хранения с допълнителни закуски и подхранващи напитки между тях.

Опитайте по-мека, влажна храна: Неща като подхранващи супи, бъркани яйца, тестени изделия в сирене, сос от зеленчуци, яхнии с бавно готвене или риба или кайма с картофено пюре могат да бъдат по-лесни за гърлото ви.

Не пийте много течности преди хранене: Това може да ви накара да се почувствате сити и да намалите апетита си.

Вземете хранителни добавки: Те могат да се добавят към ежедневна храна като млечни шейкове, супи, сокове, кисело мляко и пудинги. Те могат да се консумират самостоятелно като допълнение към обичайната ви диета или могат да се използват за заместване на хранене, когато не можете да ядете.

Яжте висококалорична и протеинова храна: Ако изпитвате загуба на тегло, добавете ‘допълнителни’ калории към храната си.

  • Добавете масло, настърган зехтин или крема сирене или сметана към пикантни храни.
  • Обогатете пудингите и плодовете със сметана, изпарено мляко, сладолед, мед, конфитюр или сироп.
  • Използването на майонеза, салатни дресинги и зехтин, заливани през супи или на хляб, също могат да бъдат добри начини да увеличите приема на калории.
  • Опитайте се да включите протеини във всяко хранене. Яйца, месо, риба, соя, Quorn, мляко и млечни продукти, боб, варива, ядки, семена и киноа - всички добри храни, богати на протеини.

Яжте, когато почувствате глад: Ако апетитът ви е по-добър в определено време на деня, планирайте да ядете по това време, дори това да не е „типично“ време за хранене.

Вземете малко свеж въздух: Чистият въздух може да стимулира апетита, така че опитайте се да излезете навън, когато е възможно, или седнете до отворен прозорец преди хранене

Приемете помощ: Понякога може просто да се чувствате твърде уморени, за да готвите. Приятели и роднини често могат да искат да ви помогнат, като ви донесат храна, така че ги включете в офертата.

белия
Лиз прие помощта от семейството и приятелите си

Издадоха ми пратки с храна до вратата, в случай че не ми се готви една вечер. Приятелите щяха да се появят и да кажат, че тук се пече паста за момчетата.

Лиз, живееща с рак на белия дроб

Готовите ястия са вашите приятели: Оставете супермаркета да върши тежката работа и да се възползвате от удобни храни и готови ястия. Компаниите за замразени ястия също могат да бъдат много полезни и чудесен начин да получите бързи, вкусни и подхранващи ястия, доставени до вашата врата.

Нещо е по-добре от нищо: Ако наистина не можете да ядете нищо, вместо това изпийте подхранваща напитка. Подсиленото мляко е добро за това. Просто добавете три или четири супени лъжици обезмаслено мляко на прах към половин литър пълномаслено мляко. След това можете да го използвате в топли напитки или смесени с млечен шейк на прах, плодове или сладолед. Съхранявайте го в хладилника и използвайте в рамките на 24 часа.

Ако се борите с апетита си, моля, консултирайте се с вашия диетолог или друг медицински специалист. Те могат да предписват хранителни добавки, които могат да подобрят общия ви прием.

Поддържайте връзка и актуалност

Регистрирайте се, за да получавате най-новата информация и съвети по време на пандемията на коронавируса,
както и подробности за начините, по които можете да ни подкрепите и чрез него.

Сега е моментът да се съберем (докато стоим разделени!).