Проблемът е в това притеснявайки се за теглото си, може да поставите вашия хормон „борба или бягство“ - кортизол - на свръхдрайв, който допринася за дори повече наддаване/задържане на тегло. Това бързо създава порочен кръг, който става по-трудно да се прекъсне с всяка изминала година.

Време е за възвърнете ЗАБАВЛЕНИЕТО на лятото- това означава да ви помогнем да изглеждате и да се чувствате най-добре, за да можете да се наслаждавате на барбекюта, плажни дни и топли летни нощи, без да се наблягате на това как изглеждат ръцете ви или кифлата ви.

Позволете ми да представя моя любим нов начин за бързо преместете иглата за отслабване. Нарича се Диета на Cheat System, и ще ви направи чисти и слаби за нула време ...

  • system
    Прочетете всичко за тази нова променяща живота книга     в последните ми въпроси и отговори с автора, Джаки Уикс, ТУК.
  • Вземете вашето копие на Диета на Cheat System книга ТУК.
  • Тогава, стартирайте резултатите си за отслабване с една от вкусните рецепти, които съм включила по-долу, от ексклузивната Jackie’s Cheat System Diet Cookbook, (и изтеглете пълната готварска книга от 44 страници ТУК).

Средиземноморска яде чиста салата

  • 4 домати
  • 4 краставици
  • Прясно лимон
  • 1/4 авокадо (ако искате)
  • 1 чаена лъжичка зехтин
  • Щипка на сол

Вмъквам пресен спанак за допълнителен хранителен тласък. Изцедете с лимон и яжте! Много вкусен.

Поставете в контейнери и добавете халапеньо за прясна салса, която да добавите към други ястия по-късно.

Супа за пряк път за отслабване

Само 6 съставки и можете да произнесете всеки един от тях!

Ето толкова лесна за приготвяне, толкова лесна за ядене супа. И вие се чувствате толкова сити и отслабвате. Можете дори да отпиете чаша от това за закуска.

  • 1 голяма (ОГРОМНА) глава на карфиол
  • 3 по-малки глави от броколи
  • Голяма кутия от органичен зеленчуков бульон
  • 1 кутия от кокосово мляко
  • 5 скилидки от чесън
  • Сол и пипер да опитам

Вземете пълната рецепта (плюс още десетки), когато сте изтеглете вашето БЕЗПЛАТНО копие на The Cheat System Diet Cookbook.

За най-добро здраве,

PS: Не забравяйте да поръчате вашето копие на The Cheat System Diet, за да можете свалете зимното тегло само за 3 седмици - без да се отказвате от храните, които обичате. Наричам го „измама за победа“.

Искате първи достъп до рецензии на книги на д-р Сара, Въпроси и отговори на живо на авторите и друго ексклузивно съдържание? Присъединете се към книжния клуб на д-р Сара днес - той е 100% безплатен! www.saragottfriedmd.com/bookclub

ПОХВАЛА

„За първи път в моя възрастен живот чувствам, че съм придобил контрол над храната. Чувствам се по-здрав, изглеждам по-добре и имам интерес да се уверя, че това, което влагам в тялото си, е най-доброто, което може да бъде. И загубих 10 килограма на всички правилни места. "

- Джанис Лунде, участник в предизвикателството на д-р Сара за детоксикация

„Д-р Сара е върхът на върховите постижения! Тя е невероятно знаеща и отделя много щедро време. Чувствам се толкова благословена, че успях да работя с нея. "

- Ивон Вара

„Не е нужно да се задоволявате със стрес, склонност към захар и шоколад и преждевременно стареене. Спрете да се обвинявате и пристъпете към свещено действие. Това е вашето първородство. Можете да имате радостния, управляван от мисии живот, който искате, а д-р Сара е тук, за да ни покаже как. “

- Марси Шимоф, автор на бестселъри в Ню Йорк Таймс на Happy for No Reason и Love for No Reason

„Д-р Готфрид предлага мощни и ефективни инструменти за справяне с най-трудните здравни проблеми, пред които са изправени жените и мъжете днес. Тя е топла и мила и има толкова много опит, който да използва, това е вдъхновяващо. Благодаря ви д-р S! “

- Касандра Мик

„Д-р Сара Готфрид е съвременна богиня-лечител, ако някога е имало такава, а също така е случайно завършила медицинското училище в Харвард и строга лекар-учен. "

- д-р Кристиан Нортръп, автор на „Женски тела, женска мъдрост“

„Д-р Книгата и детоксикацията на Готфрид дойдоха в момент, когато бях готов да се предам на старостта. Горещи вълни, ниска енергия и либидо, наддаване на тегло, повишаване на кръвното налягане и нивата на холестерола бяха неприемливи за мен. Сега знам, че нивата на хормоните и това, което ям, оказват огромно влияние върху това как се чувствам и изглеждам. Да можеш сега да контролираш нещо, което е било извън контрол, е овластяване ... ”

Черил В., участник в предизвикателството на д-р Сара за детоксикация

„Моят здравен треньор ми разказа за вашата книга и аз направих теста [за хормони] и ето, открих, че съм в каша, хормонално казано. Сега тръгвам по пътя и обичам вашите видеоклипове и вашата книга. Чувствам, че си връщам живота отново, когато неотдавна наистина си мислех, че го губя! "

-Трейси, регистрирана медицинска сестра

„Не е нужно да приемате хормоналния ад да бъдете уморени, стресирани, с наднормено тегло и никога в настроение за секс, докато остарявате. В своята приказна нова книга, блестящият д-р Готфрид ви дава ефективен, лесен за изпълнение план за балансиране на хормоните ви и отново да станете стройни, енергични и обичащи живота. Спрете да се уреждате и си върнете сексито! “

-Джей Джей Вирджиния, автор на „Шест седмици до без ръкави и секси“ и „Девствената диета“

„Загубих 10 кг., Рестартирах хормоните и метаболизма си и премахнах желанието си за захар! Също така открих, че реагирам на стреса много по-различно, усещам го, забелязвам го и продължавам от него. Стресът вече не ме хваща. Конферентните разговори и информацията за детоксикацията на д-р Сара бяха безценни. Толкова съм благодарен за тази програма. Благодаря ви д-р Сара! ”

-София, участник в предизвикателството на д-р Сара за детоксикация

„Хормоналното излекуване е книгата за игри за вашето моджо, ума и обувката ви. С всяка глава си мислех: „Така че така работи.“ Исках да се обадя на всяка приятелка и да им дам стоките за това как да светят ... сега и винаги. “

-Даниел ЛаПорте, автор на The Fire Starter Sessions и The Desire Map