Италианската диета е, че диетата трябва да включва маслини и сирене.
В същото време маслините не само по-бързо ще се върнат във форма, но и ще нормализират стомашно-чревния тракт.
Италианците отдавна използват диета върху маслини и твърдо сирене и твърдят, че това помага да се отървете от 2-3 килограма само за няколко дни.
Диетирайте италианската диета всеки ден
На гладно яжте дузина маслини или изпийте супена лъжица зехтин.
За закуска и обяд - салата от зеленчуци и билки, облечена със зехтин.
Обядът и вечерята трябва да се състоят от сирене. Можете да пиете не газирана вода.
И само за да се върнете към нормалното тегло, започнете деня с маслини или зехтин. И така, преди закуска, на гладно, изяжте 11-12 маслини или изпийте една супена лъжица зехтин (предпочитайте екстра върджин масло от маслини).
- Dukan Diet Attack Phase Колко отслабване (Магазин) Hiram Отслабване Doctor Slcrb
- Тайните на фазата на диета за атака на Дюкан, които трябва да знаете, ако искате да отслабнете; Receta Saludable
- DUKAN DIET Attack Phase Meal Plan 7-дневен план за отслабване от Дженифър Аткинс
- Европейско отслабване Зелено Vibe Keto Plenity Диетично хапче Борба със затлъстяването и помощ Загуба на тегло - Буря
- Диета отпадане; s Ръководство за естествено отслабване