Страници

Диета за камъни в жлъчката

  • Всяко масло
  • Масло - ако имате нужда от малко масло за пържене, използвайте спрей върху масло, което е много ефективно и всъщност съдържа смес масло/вода
  • Шоколад
  • Мазни меса като патица и агнешко
  • Крем
  • Сирене
  • Някои къри сосове (твърде кремообразни)
  • Сосове за сирена с паста/италиански ястия като лазаня
  • Заменете пълномасленото мляко с полуобезмаслено или обезмаслено (изглежда, че съм добре с полуобезмаслено мляко)
  • Закуска/енергийни барове
  • Крипс
  • Ядки
  • Месо: Пиле, постно говеждо месо, бяла риба, свинско месо или шунка с изрязана мазнина
  • Сосове за паста: Повечето сосове на доматена основа съдържат много малко мазнини („леките“ сосове всъщност са леки върху захарта). Направете свой собствен кремообразен сос за паста с лека или много лека филадефия и малко полуобезмаслено мляко - просто не забравяйте да добавите много билки на вкус!
  • Разбъркайте пържени: Повечето азиатски сосове са фини
  • Пикантни храни: люти чушки и някои къри сосове (но не и тези, които са на основата на кокосово мляко)
  • Ориз, картофи и тестени изделия ще формират по-голямата част от ястието
  • Добавете и много интересни зеленчуци!
  • Кисело мляко
  • Кисело мляко пие като Йоп!
  • Мляко с ниско съдържание на мазнини
  • Десерти за наблюдатели на тегло (мус неща с
  • Jacobs Нискомаслени смокинови ролки - само JACOBS, не Aldis.
  • Торти Jaffa - САМО McVities или Aldi правят такива с ниско съдържание на мазнини. Проверете етикетите.
  • Тост и сладко (без масло!)
  • Плодове: всичко и всичко, с изключение на авокадо
  • Плодови смутита като Невинни напитки (просто внимавайте за всичко със сметана или сладолед)
  • Йоп млечни шейкове
  • Желирани сладкиши
  • Монетни дворове
  • "Диетични" барове с ниско съдържание на мазнини като барове Alpen и Fitnesse (чудесен начин да вмъкнете малко шоколад!)
  • Starbucks „кльощави кифли“ (и хилари намери рецепта за кифла без мазнини от банани и чок), но внимавайте, защото обикновените кифли съсипаха един идеално добър петък!

*** Проверете всички етикети за съдържание на мазнини, всичко има етикет - трябва да е по-малко от 5%.


Рецепти

кейт

Просто накиснете трици с мляко за няколко минути, добавете други съставки, разбъркайте добре и изсипете в добре намазана 1лб калаена питка и пуснете във фурната!

Този уебсайт (връзката по-горе) беше божи дар, когато страдах. Направих принос под моето име (Кейт О'Конър). Това е отличен форум за колеги страдащи и го препоръчвам горещо, ако страдате от камъни в жлъчката, обмисляте или очаквате операция или за помощ и съвет след операцията.

След отстраняване на жлъчния мехур можете да ядете всичко, което ви харесва. Откривам, че повече не искам да ям огромни ястия, но освен това се чувствам много добре и нямам болка.