Диетолог от САЩ Осама Хамди създаде уникално меню за отслабване за 4 месеца. Първо, той стимулира загубата на тегло при диабетици, но принципите му са лесни за всички останали хора, така че диетата става популярна. Стартира химическия процес на метаболизъм в тялото, стимулирайки загубата на тегло.

Химическа диета за 4 седмици - принципи на хранене за отслабване

Професорът казва, че химическата диета е причината да не се използват синтетични вещества, а променящите се процеси в тялото. Резултатът е загуба до 28 кг за месец с повишено наднормено тегло, което може да се види с просто око на снимката. Предимството се крие в липсата на промени в протеиновите резерви, така че мускулите не претърпяват дегенерация.

Интересна и проста диета Осама Хамди: менюто за 4 седмици е впечатляващо. Благодарение на специално проектирана храна тялото не губи мускулен корсет. За диабетици или страдащи от меню предидиабет още по-изгодно, поради забавеното получаване на тялото протеинът е застрахован срещу внезапно повишаване на концентрацията на захар. Протеинът служи за защита на тялото от усещане за празнота в стомаха, тъй като кетоните в състава му се отделят по време на разделянето, не разширяват усещането sytosti.

диета

Изискванията на диетата професор Осама Хамди

Определени правила има диетата професор Осама Хами, те трябва да спазват точно, за да отслабнат:

Диета Osama Hamdy 4 седмици

Този вид отслабване е известен като 4-седмична диета с яйца, тъй като включва голям брой яйца. Примерна програма, която прилича на яйчена диета за отслабване, представена в таблицата източник на Осама Хамди. Закуската 1-3 седмици включва едно или хладно сварени яйца с половин грейпфрут или портокал. Менюто за обяд изглежда така:

Менюто за вечеря изглежда така:

Седмица 4 включва само набор от храни, който е позволено да се получава без поръчка, независимо от времето:

  • Понеделник - 200 г варено пиле, същото количество варена риба, домат, краставица, портокал, грейпфрут;
  • Вторник - 2 тоста пълнозърнесто, салата от домати и краставици, 4 плода;
  • Сряда - 2 препечени пълнозърнести пшенични, 100 грама сирене, 2 портокалови и 2 грейпфрутови, 200 г варени зеленчуци 2 домата;
  • Четвъртък - 1/2 варено пиле, салата от краставици и домати, 1 портокал и грейпфрут;
  • Петък - 2 варени яйца, салата от домати и краставици с листни зеленчуци, грейпфрут;
  • Събота - пълнозърнест препечен хляб, краставица, 100 г сирене или сирене, 200 г варено пилешко филе;
  • Неделя - препечен хляб от пълнозърнесто, 2 домата, 150 г варена риба, 200 г зеленчуци, 1 портокал и грейпфрут.

Диета с извара Осама Хамди меню

Ако не можете да ядете яйца, тъй като има диета с извара Osama Hamdy:

  1. 1 седмица: за закуска изяжте 200 грама извара с плодове, обяд - плодове или препечен хляб със сирене вечеря - пържола или риба на скара със зелена салата, подправена с лимонов сок.
  2. Седмица 2: Закуска, идентична на първата, за обяд в събота трябва да вечеряте от първата седмица, а в неделя Закуска и вечеря. За вечеря яжте храна, подобна на закуска.
  3. 3 седемдневни ежедневно използвани продукта без ограничения. ПН, СБ, слънце: плодове, З зеленчуци СРЕД: ПОН + ЧЕТ, ЧТ: варена риба и салата ПТ: варено месо, маруля.
  4. Седмица 4 е напълно идентична с типа яйца.

Как действа химическата диета Осама Хамди

Когато всички други известни методи за отслабване включват намаляване на калориите, тази химическа диета се основава на повишена консумация на протеини, като същевременно намалява въглехидратите. Последният източник на енергия, наличен в тялото, поради дефицита, който тялото се възстановява с различна скорост на метаболизма, стимулира разграждането на мастните резерви. Диета Osama Hamdy: менюто за 4 седмици се използва за храна под строг надзор на лекарите.

Кой не трябва да използва диета за химични реакции

Не всеки може да отслабне с тази диета, има противопоказания за такава диета:

  • хронични заболявания на храносмилателния тракт;
  • проблеми с черния дроб;
  • бременност, кърмене;
  • ранна възраст.

Видео: яйчена диета за 4 седмици

Отзиви

Чух за ефективните резултати след прилагане на метода на яйцето, от Осама Хамди от приятел. Бях поразен от факта, че загубата на тегло не е гладна, най-балансирана в погълнатата храна. След месец на стриктно спазване, отслабнах с 9 кг - вижте снимката перфектно.

Прегледите на сайтове от станали майки жени ме поразиха и аз започнах да отслабвам по метода на изварата на Осама Хамди. Отначало не можех да ям толкова много храна, но след това се включих и започнах да отслабвам. За месец свалих 8 кг, което е отразено на снимката. Съветвам всички!