Жени, страдате ли от целулит? Целулитът засяга млади, възрастни, дебели или слаби жени. Целулитът няма предразсъдъци! Повечето жени искат да знаят как да премахнат целулита. Да се ​​отървем от целулита не е толкова трудно. Отървавате се от целулит хранително и с подходящи упражнения ...

Нека поговорим малко за това, което го причинява, И тогава как да се отървем от него ...

отървете
Не можете да губите мазнини, без да ядете мазнини? Не, не казвам, че трябва да излезете и да вземете мазен хамбургер. Отговорът се крие в храненето на здравословни мазнини и полезни масла.

Създадените от човека мазнини, известни като хидрогенирани или трансмазнини, се намират във всичко - от преработени храни до бързи храни и всичко между тях.

Те се състоят от поставяне на евтини масла, за които не е било добре да започнете, а след това те комбинират висока топлина и налягане в продължение на няколко часа, добавят водородни атоми и това, което остава, е полутвърда нездравословна бъркотия.

Този процес създава нискокачествени масла и фалшиви заместители на маслото, като маргарин. Тъй като производителите на храни вече имат продукт, който се съхранява по-лесно, хидрогенираните масла вече се използват във всякакви храни.

Тези масла и мазнини имат нулева хранителна стойност, защото не могат да бъдат усвоени от човешкото тяло. Това, което се случва, е, че тези чужди вещества започват да запушват артериите, причиняват рак, диабет, репродуктивни проблеми, включително затлъстяване, и го прилепват към бедрата ви.

Винаги гледайте етикетите и ако пише, хидрогенирани или частично хидрогенирани масла, дори полиненаситени масла, тогава не го купувайте!

Тялото се нуждае от мазнини, но не и от този вид мазнини. Нуждаят се от мазнини от естествени неподправени източници, като мазнина от маслина или кокос. И любимата ми, мазнина от авокадо! Тези мазнини под формата на органично студено пресовано екстра върджин зехтин, органично нерафинирано кокосово масло, MCT масла или просто като ядете авокадо, дават на тялото така необходимите здравословни мазнини, които ще ви помогнат да отслабнете.

Основни мастни киселини - Омега 3 и Омега 6

Това, от което се нуждаят нашите тела, са и двете. Едното без другото може да бъде катастрофално, но омега 3 е много по-трудно да се намери от омега 6. Най-добрият естествен източник на омега 3 е лененото семе. Поръсете ленено семе върху много от вашата храна или пийте по една супена лъжица ленено масло всеки ден, но ако сте като мен и не харесвате вкуса на лененото семе, вероятно няма да го направите ...

Ако ядете добър асортимент от риба и морски дарове, тогава помагате на каузата, но ако не, посетете местния магазин за здравословни храни и попитайте за много висококачествена добавка Омега 6 и Омега 3.

Ключовата дума тук е „от съществено значение“ и двете тези „основни“ мазнини трябва да се консумират от тялото, особено когато става въпрос за отслабване и премахване на целулита, наред с много други причини.

Целулитът се случва както на слаби крака и бедра, така и на дебели крака и бедра. Един от проблемите е дефицитът на незаменими мастни киселини. Те са критични градивни елементи за нашите клетки и ако клетките ви нямат достатъчно, стените на клетките ви ще отслабнат. Именно тези отслабени мастни клетки помагат да се причини целулит ...

Увеличете приема на есенциални мастни киселини, приемани най-добре чрез консумацията на ленено семе и рибено масло. Когато добавите това към всички други здравословни принципи, открити в програмата за кетогенна диета, в рамките на 12 месеца вашият целулит може да изчезне ...

Знам, че искате да се случи по-бързо и ако спазвате програмата за кетогенна диета и тренирате правилно, може да се случи много по-бързо, но не забравяйте, че отнема цял живот, за да придобиете тялото, което имате сега, 12 месеца или по-малко да се отървете от целулита не бива да обезсърчава ...

В идеалния свят, ако сте следвали програмата за кетогенна диета, тялото ви трябва да получава всички необходими хранителни вещества, за да загуби нежеланото си тегло и да стане по-здравословно. Ако обаче имаше един продукт, който бих казал, че всеки човек се нуждае, това би била следващата висококачествена добавка с рибено масло.

Щракнете върху бутона отдолу, за да получите пълната програма за кетогенна диета с ОГРОМНА отстъпка!