квантово

Създадено от Тоня Заваста, машинен инженер и теоретичен математик, Quantum Eating Diet е революционна диетична програма, която ще внедри във вас здравословни хранителни навици. Времето на хранене и здравословните сурови храни се считат за еднакво важни от диетичната програма.

Вдъхновено от руската култура на хранене, диетичното решение ще разкрие тайни като как можете да подобрите младежката си възраст. Контролът на порциите е един от основните фокуси на диетичното решение. Без значение колко здравословни храни ядете, ако не следите размера на порцията си, не правите нищо добро на тялото си. Малкият размер на порцията е от първостепенно значение за диетичния разтвор.

Какво е диета с квантово хранене?

Диетата с квантово хранене се основава на квантовата физика и се състои от цели и здравословни храни. Тоня твърди, че трябва да сте готови с две хранения на ден през първата половина на деня.

Тя смята, че този вид хранене е най-доброто лечение против стареене, което някой някога може да има, тъй като тази хранителна култура е в идеално съответствие с тялото ви и ви помага да постигнете максимално здраве. Трябва да разчитате изцяло на сурови храни, докато се придържате към диетичната програма.

Механизъм на работа на диета с квантово хранене

Диетата с квантово хранене позволява на хората, които се хранят, да ядат това, което искат, в рамките на осем часа, т.е. от 7:00 до 14:00, а не след това. Вашето тяло трябва да получи почивка от шестнадесет до седемнадесет часа на ден, за да метаболизира ядените от вас храни.

Часовете на гладно ще подобрят храносмилането ви и ще задействат процеса на прочистване и възстановяване в тялото ви. Ако сте нощно лице, препоръчваме ви да поддържате разликата от минимум шест часа между последното хранене и лягането.

Тоня твърди, че диетите отначало може да се противопоставят да продължат с подобен диетичен план, мислейки как ще управляват ежедневния си живот. Но диетичната програма е пълна с жизненост и ще ви зареди с невероятна енергия и ентусиазъм.

Диетичната програма настоява за гладуване, но времето за гладуване е ограничено само до няколко часа. Нискокалоричните сурови храни ще включат бутона за нулиране в тялото ви и ще проправят пътя ви към оптимално здраве и благополучие.

Какво е сухо гладуване?

Tonya представи нова концепция за сухо гладуване, което означава, че след като сте яли следобед, следващото ви хранене трябва да бъде направено директно на следващата сутрин. Сухото гладуване не само ще подобри съня ви, но и ще избави тялото ви от няколко заболявания. След 2 часа сутринта не трябва да пиете никакви напитки, включително вода.

Кой може да спазва квантовата диета?

Програмата за квантова диета е подходяща за тези, които са били на диета със сурови храни от доста дълъг период от време. Диетичното решение ще ви отведе с една крачка по-близо до здравето и щастието.

Сухото гладуване неизбежно има удивително благотворно въздействие върху тялото ви. Като се има предвид това, Тоня е поставила и дума предпазливост за тези, които страдат от сериозни здравословни проблеми. Тъй като концепцията за сухо гладуване е нещо крайно за вашето тяло и ще има огромно отделяне на токсини в кръвта ви, препоръчва се да не се придържате към диетичната програма, без да се консултирате с Вашия лекар.

Тренировки в диетичен план за квантово хранене

Диета за квантово хранене настоява за Bikram йога, която е интензивна форма на тренировка. В тази тренировка трябва да влезете в гореща стая и да изпълнявате различни упражнения. Тези упражнения първо ще възпрепятстват притока на кръв в тялото ви и след това ще освободят притока към различни стави и органи. Подобна дейност ще направи процеса на оздравяване по-бърз. Той също така ще изчисти всички видове лимфни препятствия в тялото ви за много малък период от време.

Предимства на диетата с квантово хранене

Диетичният план с квантово хранене е практичен и реалистичен хранителен план. Самата Тоня използва своята самостоятелно разработена диетична програма от повече от десет години. Диетичната програма ще ви осигури няколко предимства; нека да разгледаме някои от тях.

  • Ще постигнете по-стройно и здраво тяло, докато се придържате към диетичната програма. И за разлика от други диетични програми, резултатите, получени чрез диета с квантово хранене, ще бъдат постоянни и ще останат при вас за цял живот.
  • Диетичната програма настоява за консумация на сурови и пресни плодове, така че не е нужно да се занимавате с готвене на храни. Това ще спести значително ваше време, което можете да използвате в друга творческа дейност.
  • Тъй като детоксикацията е и една от стъпките на диетичната програма, тялото ви ще се отърве от токсините. Токсичното тяло губи своя чар и изглежда по-старо. Но след детоксикация ще възвърнете целия младежки чар и енергия. Диетичната програма ще съживи тялото и ума ви.
  • Изследванията показват, че приемът на нискокалорични храни подобрява дълголетието ви. Ще получите дълъг и блажен живот благодарение на диетичната програма.
  • Диетичният план ще ви освободи от всякакви негативни емоции като гняв, разочарование, безпокойство и др. Хранителните хранителни вещества ще подхранват мозъчните ви клетки, в резултат на което ще се чувствате весели.
  • Диетичната програма ще засили храносмилането и имунната ви система.

Недостатъци на диетата с квантово хранене

Диетата с квантово хранене е великолепна диетична програма; обаче има някои вратички в него. Нека да разберем какви са те.

  • Диетичната програма е екстремна и се стреми диетите да разчитат процента на сурови храни, което не е много осъществимо нещо.
  • Бременни жени, деца и хора със специфични здравословни проблеми не могат да се придържат към диетичната програма. Сферата на диетичната програма е ограничена само до определен сегмент от хора.
  • Диетичната програма ще ви отчужди от вашата социална група.
  • Диетичният план може да е богат на фибри, но не е обърнато внимание на нуждите на тялото ви от протеини. Вашето тяло вероятно ще получи дефицит на протеини, витамини и минерали като селен, В12, цинк и др., Докато се съобразява с диетичния режим

Примерен план за хранене

Трябва да имате само две хранения и една лека закуска на ден. Нека да разгледаме един от примерните планове за хранене от диетичната програма.

Можете да вземете две чаши пресен зеленчуков сок, зелено смути и др. В закуската си.

Сутрешна закуска

Можете да хапвате половин ябълка, диня, круша и др. В сутрешната си закуска.

Можете да имате две чаши зелено смути, сурови плодове и зеленчуци и т.н. в обяда си.